浮生若夢，為歡幾何？

早在1000多年前，詩仙李白便對人生的幸福感發(fā)出了探索的信號。

可以說，人類畢生所追求的，便是幸福。但幸福是何種面貌卻沒有一個人能給出真正標準的答案。

幸福就如同一個萬花筒，每個人看進去都有不同的樣子，但有三點，我們每個人都希望可以享受到，那就是：吃得下飯，睡得著覺，笑得出來。

乍一看，吃飯、睡覺、微笑不過是一些稀松平常的事情而已，但細細想來，幸福感，從來都不是偶得的鴻運，不過是生活中的點滴，它從來不在遠方，只在我們眼下。

只要我們能將每一件小事心無旁騖的做到盡善盡美，每一分每一秒都是幸福。

01吃得下飯

常言道：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！?/p>

一日三餐，一飯一粥，都是我們對待生活的態(tài)度，是我們情緒與見識的體現(xiàn)。

但實際上，如今許多人，都不太重視吃飯這件大事。

在快節(jié)奏發(fā)展的當下，大多數(shù)人早上趕著上班或上學。

一般都是匆匆解決早晨，卻不知如此，已經亂了一天的心境；到中午時，或是因為工作忙，一邊解決午餐，一邊想著事情，無瑕好好吃飯；本以為晚上能好好吃一頓飯犒勞辛苦一天的自己，卻是提不起精神，只能草草湊合著解決晚餐。

一天下來，就沒有真正安安靜靜吃下飯去，試想一下，當你連自己的一日三餐都不能認真對待，三心二意的話，又如何有精力面對更多的挑戰(zhàn)與機遇？

其實，這種行為便如王陽明在《傳習錄》中講到的：“今人于吃飯時，雖然一事在前，其心常役役不寧，只緣此心忙慣了，所以收攝不住?！?/p>

如今的人無法好好吃飯，正是因為自己的心忙慣了，有事無事，心都難以靜下來。

其實，吃飯如人生，急不得，路要一步一個腳印，飯要一口一口吃下。

好好吃飯，是對生活的一種享受，當你耐得下性子吃飯，從容且安靜吃下飯，你也就學會了好好生活。

02睡得著覺

據(jù)說，人之一生，有三分之一的時間都是花在睡覺上的?？梢哉f，睡覺是我們生命活動中必不可少的一部分。

日出而作，日落而息，睡覺是結束一天辛勞的終點，也是為了第二天恢復精力的開始。

只要充足的睡眠，才能讓身體和大腦正常運作，做事才能條理清晰，有理有據(jù)，不慌不忙，從容面對，如此才有破竹之勢。

然而，現(xiàn)代人由于生活壓力的逐步增大，似乎每個人的情緒都容易產生波動，即便是在睡覺之時，人們也會不知覺的緊繃神經，一刻不得放松，似是放松一會便會錯過天大的事情，如此一來，人心便不安定，輾轉反則，難以入眠。

古語有云：“先睡心，后睡眼?！?/p>

人，若想進入真正的睡眠，就要懂得將自己的心安撫好，盡量學會放下和釋然，讓心無掛礙。

要知道，過分的執(zhí)著和較勁，受傷的總是自己，懂得好好休息，心無掛礙，才能真正與這個世界和解。

03笑得出來

愛笑的人運氣都不會差。

一個積極樂觀、笑口常開的人，無疑是真正的成功者。

俗話說：“笑一笑，十年少?！?/p>

自古以來，笑容就是治療百病的良藥，是健康長壽的法寶，是艱難苦困的克星。

愛笑的人，心態(tài)好，舉止得體，不會被負面情緒包圍，也不會被抑郁狂躁打擾，更少見病痛煩惱折磨。

笑容，是人類生活中一種美好的情感，是一種不可低估的力量。

苦悶時，淺淺一笑，是對艱難境地的輕蔑，也是對美好生活的向往；失望時，微微一笑，是對風風雨雨的看淡，也是對生命意義的追索。

人生不如意之事十之八九，既然無法改變不好的事情發(fā)生，那么不如從容淡然面對這些風波。

很多時候，與其較真，不如灑脫一點，隨和一點，凡事多點歡樂，少點憂愁。

04

很多時候，幸福從來都不復雜，復雜的是人心，心一旦不純粹，那么幸福自然也會便得復雜、困難。

幸福，不過是安安穩(wěn)穩(wěn)吃好飯，不思他事，不做他想，心下平靜；

幸福，不過是踏踏實實睡好覺，不生煩惱，不困于情，心無掛礙；

幸福，不過是開開心心笑出聲，不積怨氣，不畏將來，心得自在。