骨質(zhì)疏松癥及骨質(zhì)疏松骨折是嚴(yán)重影響中老年人身心健康和生命質(zhì)量的疾病。其特點(diǎn)是骨量減少，骨頭外層的皮質(zhì)變薄，內(nèi)層松質(zhì)骨的骨小梁變細(xì)、斷裂、孔隙增多，質(zhì)地致密而堅(jiān)實(shí)的骨頭變得疏松而容易骨折。如樹上的朽木，干枯老化，木內(nèi)結(jié)構(gòu)空洞，輕微搖動(dòng)或無(wú)任何外界刺激會(huì)自行產(chǎn)生裂縫或墜落于地。本周，市第一醫(yī)院骨科就接診了幾位骨折患者，都是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松引起。有的在菜場(chǎng)買菜不慎被菜葉滑倒，有的在家中地面有水滑倒、有的老人夜間起床上廁所絆倒，導(dǎo)致椎體、股骨頸部和粗隆間骨折。

骨質(zhì)疏松癥是一種日益威脅人類健康的疾病，因骨質(zhì)疏松導(dǎo)致髖部骨折后，1年內(nèi)20%的人會(huì)死于各種并發(fā)癥，生存者約50%的人永久殘疾，為此全球都予以了普遍關(guān)注和重視骨質(zhì)疏松癥。而骨質(zhì)疏松是一種十分隱蔽的疾病，由于此病早期沒有明顯的自覺癥狀，很容易被人們忽視，常常發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折(脆性骨折)后才如夢(mèng)方醒，若發(fā)生過(guò)一次脆性骨折后，再次發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。而防治骨質(zhì)疏松的根本目標(biāo)就是預(yù)防骨折，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)，骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防應(yīng)從兒童開始，這是貫穿于生命的全過(guò)程。對(duì)于中老年人要預(yù)防骨質(zhì)疏松，最重要的是從以下幾個(gè)方面做起：