這個春節(jié)可能對于我們大家來說是個特殊而記憶猶新的節(jié)日。為什么說它特殊呢？特殊是因為和往年春節(jié)不同，往年春節(jié)我們都是走出去，今年我們是躺在家。因為正當(dāng)人們帶著期盼喜悅的心情往回趕時，一種流行性冠病肺炎徹底擋住了人們回家的去路，也打破了以往春節(jié)拜年，走親戚的傳統(tǒng)。少了長途短途的跋涉，少了寒風(fēng)中奔波的辛苦，少了酒精助興的神聊，少了煙霧繚繞的麻將，人們開始關(guān)心自己的健康，家庭的健康。冬天原本就是容易“上火”的季節(jié)，春節(jié)后很多人都有咽喉、鼻腔、嘴唇發(fā)干，大便秘結(jié)，情緒煩躁的“上火”癥狀。首先要排除甲型冠狀病毒肺炎，根據(jù)不同的病癥進行處理。道醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候。

上火分二種實火和虛火

實火（實熱）多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致，而精神過度刺激、臟腑功能活動失調(diào)亦可引起實火內(nèi)盛。

虛火（虛熱）多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱，內(nèi)熱進而化虛火。

不同臟腑的火，上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當(dāng)然效果會更好。一般而言”在肺里：咳嗽；“火”在肝里：失眠：“火”在胃里：口臭；火在心里：口舌生瘡....

1心火分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

主要表現(xiàn)是舌尖紅，另外還有口干、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀。如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。

舌尖紅：心 火

夏主心，因此夏天心火會旺！心主舌，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見，口腔內(nèi)膜也會生瘡。

解決方法：如果心火旺盛，喝蓮子心茶，按揉大陵穴降心火。也可用導(dǎo)赤散；如果癥狀嚴(yán)重，可以用瀉心湯，里面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。

2肝火：“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

舌兩側(cè)紅：肝 火

有肝火時，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。

解決方法：喝菊花茶，按揉太沖穴降肝火。清肝瀉火

3肺火：表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；舌前半部分紅：肺 火

容易傷風(fēng)，一傷風(fēng)就會出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。

清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿卜；吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以既要清肺熱，還要通腹氣；這時早晚各揉腹一次，每次5分鐘。

解決方法：喝金銀花茶，按揉大魚際穴降肺火。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓大魚際，對防治感冒有益，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥有效。方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓2～3分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。這樣做可促進血液循環(huán)，強化身體新陳代謝，增強體質(zhì)。

4胃火：《校注醫(yī)醇剩義·胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，口臭?！?/span>

分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；

實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

整個舌頭紅：胃 火

有的人胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝涼水，整個舌頭比較紅（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)

解決方法：喝苦丁茶，按揉內(nèi)庭穴降胃火。可服用清胃散。還有一種胃火，伴有大便干結(jié)，這時可服用承氣湯。

5 腎火：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。舌紅少苔：腎 火

解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降腎火。晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證。如果舌紅少苔，舌質(zhì)紅得不是那么明顯，可用六味地黃丸。六味地黃丸以補腎陰為主，它是三補三瀉，比較平和。如果舌紅的程度比前者明顯，還伴有潮熱、盜汗，手老想放在玻璃板上，要用知柏地黃丸。

6脾虛：舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的“舌淡”癥狀表現(xiàn)為淡白舌，血色很少。臨床上，舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見的是脾氣虛所致。脾氣虛的人總覺得渾身沒勁、累，不想吃東西，胃有脹滿感，大便偏軟、不成形。針對這種情況，可以選擇四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等。如果除了脾虛，還有中氣不足癥狀，主要表現(xiàn)為有時候肚子墜脹，大便拉稀次數(shù)比較多，可以選擇補中益氣丸。

裂紋舌的舌象，舌面上出現(xiàn)各種形狀的裂紋、裂溝，深淺不一，多少不等統(tǒng)稱為裂紋舌。

由精血虧虛，舌體失養(yǎng)，舌面乳頭萎縮劃組織破裂所致。消除炎癥，補充津液（陰虛火旺可以使用知柏地黃丸）。找出炎癥部位，忌食辛辣，同時補充復(fù)合維生素B