抑郁癥是臨床上常見的精神障礙，發(fā)病率極高，各個年齡均可發(fā)病，隨著現(xiàn)在生活壓力的增大，抑郁癥嚴(yán)重影響人們的生活和健康。近些年研究表明腸道菌群失調(diào)在抑郁情緒的發(fā)展中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。腸道菌群和抑郁癥，這兩者看似無關(guān)卻互相影響，調(diào)節(jié)腸道益生菌或許可以改善抑郁情況，我們來一起看看吧。

腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致抑郁癥

腸道菌群是腸道微生物中所有細(xì)菌的統(tǒng)稱，數(shù)量非常了得，有10萬億之多，約500～1000種，可用培養(yǎng)基分離得到的就有400余種。腸道的不同部位細(xì)菌組成也不盡相同，其中結(jié)腸部位的微生物系統(tǒng)密度是最高的。

近些年國內(nèi)外的研究表明，人類腸道微生物的改變會影響其心理精神狀態(tài)，即“大腦受腸道指揮”，并提出了“腸—腦軸”等相關(guān)理論。

美國貝勒醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏一種特定的腸道細(xì)菌物種會導(dǎo)致小鼠社交能力不足，這一癥狀和人類的自閉癥很像。將這一細(xì)菌添加到小鼠腸道中，能調(diào)整改變小鼠的一些社交行為問題。

當(dāng)腸道菌群失調(diào)，有害菌群的比例增加，腸道內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)增多，便會影響內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫功能，進(jìn)一步影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)抑郁情緒。

抑郁狀態(tài)下腸道菌群的變化

抑郁癥患者的雙歧桿菌或乳酸桿菌的數(shù)量明顯比正常人的少。在腸道菌群的結(jié)構(gòu)上，抑郁癥患者和健康人的也有所不同。在門水平上，抑郁癥患者的擬桿菌、放線菌和變形菌在腸道菌群中的比例明顯較高，而厚壁菌的比例則較低。在屬水平上，抑郁癥患者的普氏菌增加，糞桿菌的豐度減少，乳酸菌和雙歧桿菌也明顯減少。

益生菌對腸道菌群的調(diào)節(jié)

有研究顯示，益生菌能修復(fù)大鼠炎癥組織損傷，緩解炎癥反應(yīng)，有效降低結(jié)腸組織促炎因子的含量，抑制此類促炎因子的分泌，縮短炎癥持續(xù)時間，調(diào)節(jié)腸道菌群，提高雙歧桿菌的比例。

乳桿菌和長雙歧桿菌的聯(lián)合使用或益生菌發(fā)酵的酸奶能改善受試者的心理狀態(tài)和情緒。而雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌和乳酸乳桿菌的聯(lián)合應(yīng)用，能改變腦島中后部活性成分，進(jìn)而能改善抑郁焦慮的癥狀。

但是，益生菌通過調(diào)節(jié)腸道影響抑郁癥情緒的作用機制目前雖然已經(jīng)取得一些進(jìn)展，但仍尚未闡明，還需進(jìn)一步的探究。相信隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，定能找到預(yù)防和治療抑郁的新途徑。