說(shuō)到人體衰老的標(biāo)志就不得不說(shuō)白發(fā)，白發(fā)作為衰老的標(biāo)志之一，一般出現(xiàn)在中老年人身上。但生活中不乏一些年輕人，頭上也冒出了白發(fā)，這說(shuō)明他們衰老了嗎？顯然并不是。中醫(yī)認(rèn)為可能和這些因素有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的生長(zhǎng)依賴于氣血，如果體內(nèi)氣血充足，那么頭發(fā)就能得到充足的滋養(yǎng)，就不容易長(zhǎng)白發(fā)。

中醫(yī)根據(jù)白發(fā)最先出現(xiàn)的位置不同，主要分為以下三種。

白發(fā)從哪里長(zhǎng)，病從哪里來(lái)，長(zhǎng)在兩鬢、前額、頭頂分別暗示什么？

前額先白

對(duì)于前額先白的人群，日常生活中一定要加強(qiáng)脾胃調(diào)理，前額作為脾胃的反射區(qū)，能夠在一定程度上反映出脾胃的健康狀況。脾胃失調(diào)的人群在生活中往往容易出現(xiàn)大便稀溏，腹部不適，手腳發(fā)涼，畏寒怕冷。

對(duì)于此類人群在飲食上要尤為注意，少吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，日常生活中多注意保暖。

兩鬢先白

中醫(yī)講肝藏血，只有肝臟正常了，全身的各個(gè)器官以及毛發(fā)才能得到血液的滋養(yǎng)。

兩鬢先白的人群，在日常生活中要著重注意養(yǎng)肝。兩鬢斑白的人在生活中往往屬于暴脾氣，易生氣，容易肝火旺。在生活中容易出現(xiàn)口干舌燥，眼睛干澀等表現(xiàn)。

由于肝臟具有儲(chǔ)血功能，肝火旺很容易導(dǎo)致肝臟氣血不足，從而導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。

因此在日常生活中要注意調(diào)節(jié)情緒，飲食宜清淡，多注意休息。

頭頂先白

中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其華在發(fā)，精血不足，黑發(fā)不生。

頭頂?shù)拿l(fā)和腎臟的健康密切相關(guān)，頭頂變白多半是腎氣不足的表現(xiàn)。腎氣不足能夠影響到膀胱經(jīng)以及泌尿系統(tǒng)，會(huì)使得膀胱經(jīng)以及泌尿系統(tǒng)功能減弱，從而出現(xiàn)失眠尿頻、小便不暢等現(xiàn)象。對(duì)于此類人群日常生活中應(yīng)著重養(yǎng)腎。

日常生活中可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑米等。