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每天一小時,輕松作體檢——小腸經(jīng)自我體檢法

 rongma 2020-04-23

01

小腸經(jīng)的循行線路

手太陽小腸經(jīng)主要分布在上肢內(nèi)側(cè)后緣:

1、從小指內(nèi)側(cè)末端開始,沿手掌內(nèi)側(cè),上向腕部;

2、出尺骨小頭部,直上沿尺骨下邊;

3、出于肘內(nèi)側(cè)當肱骨內(nèi)上髁和尺骨鷹嘴之間,向上沿上臂內(nèi)側(cè)后緣;

4、出肩關(guān)節(jié)部,繞肩胛,交會肩上;

5、進入缺盆,絡(luò)于心,沿食管,通過膈肌,到胃,屬于小腸。

6、從鎖骨上行沿頸旁,上向面頰,到外眼角,彎向后,進入耳中;

7、從面頰部分出,上向顴骨,靠鼻旁到內(nèi)眼角,接足太陽膀胱經(jīng)。

8、小腸與足陽明胃經(jīng)的下巨虛脈氣相通。

小腸經(jīng)有形穴位的循行線路包括1、2、3、4、6、7主要經(jīng)過肩胛、肩胛骨內(nèi)側(cè)以及耳廓前,所以小腸經(jīng)的氣血正常可以保證肩部功能的正常。如果小腸有寒,「寒主凝滯」則肩部的肌肉一定發(fā)僵硬,嚴重者會有疼痛,人們常將此與頸椎病混成一談,其實這是小腸的寒氣在作怪。

從小腸腹腔循行看與心經(jīng)相通,需要穿過膈肌,還有一條暗道與胃經(jīng)的下巨虛相通。所以我們調(diào)胃經(jīng)既可以治本經(jīng)的病,還可以調(diào)護大腸、小腸疾患。

02

探查部位

      

03


疏理手法、感受

1、「后溪穴」比較好找,握拳在第五手掌骨與手指間關(guān)節(jié)后,用另一手食指點揉橫紋頭赤白肉際。

如果有頸椎、肩胛疾患或小腸受寒嚴重者,按揉此穴1—3分鐘有明顯痛感。一般當次按揉痛感就會減輕。

后溪還是八脈交會穴之一,什么是八脈交會穴呢?古人在361個穴位中總結(jié)了8個穴,這八個穴位通于奇經(jīng)八脈。后溪穴就與督脈相通,所以經(jīng)常刺激后溪穴還可以保護陽氣,提高機體抗病能力。

2、探查肩胛骨處的「天宗穴」時需要由別人幫助。正坐位,上身坐直放松,術(shù)者用掌根按揉肩胛骨崗下窩中央。有肩頸疾患之人,此處會有強烈痛感,并向四周放散。一定要忍住疼痛,堅持疏理數(shù)日,痛感即會消失。

04


輔助調(diào)理疾患

頸椎病、肩關(guān)節(jié)疾患、消化不良、體寒、心慌氣短、落枕等


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