豬肝和西紅柿是可以一起吃的,但是會流失西紅柿的營養(yǎng),因為豬肝中含有的銅、鐵,會使西紅柿中的維生素C氧化,變成脫氫抗壞血酸,從而會失去維生素C的功能。 其實,豬肝和西紅柿雖然會造成某些營養(yǎng)成分的流失,但是并不會對身體產生損害,甚至有一道非常好的菜叫作“西紅柿豬肝湯”。它可以補肝養(yǎng)血、明目、還可用于貧血或浮腫,防感冒、治夜盲癥,增強人體免疫力。 雖然豬肝對人體有好處,但在食用豬肝時,要明白一些禁忌。 豬肝的膽固醇含量高,而人體所需的膽固醇不應超過300毫克,所以不宜食用過多的豬肝,因為維生素A攝入過量,能致人中毒,會使中老年人骨質疏松,對孕婦易造成胎兒畸形。 豬肝一定要炒熟了吃,不能吃帶血絲的肝臟,因為肝臟是排毒器官,會有各種有毒物質堆積在表層,如果為了追求鮮嫩口感,食用沒熟的豬肝,會損害人體健康。 豬肝和很多藥物不宜同食,像常見的含有酶制劑的抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物,豬肝中的銅會與酶蛋白質、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物,因而影響藥效。 |
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