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疫情初期，大概很多人都沒想到這次疫情會延續(xù)這么長時間，影響如此之廣。我記得疫情開始那段時間，我還征集過很多疫情下的“婚外情”故事，每天都收到很多來信。

因為疫情初期，很多婚姻里的男女被關(guān)在一起，很多情人不能見面，自然會讓各種矛盾激發(fā)，那段時間，我每天收到的郵件都激增，最多那天甚至有70多封。高于平時很多。

但是隨著疫情的延續(xù)的時間越來越長，最近這一周，我發(fā)現(xiàn)來信越來越少了，這是不是好事？對于我來說當(dāng)然是，至少可以每天回復(fù)的工作輕松一些，但是情感問題真的就減少了嗎？我看未必。

是我們都集體靜默了。

人員沒有流動，就不會有沖突，不會有沖突，自然就不會有故事，沒有故事，自然就沒傾訴的欲望，也就是說這段時間，人對情感的傾訴欲望應(yīng)該是最少的。只有人員流動起來了，該約會的約會，該吵架的吵架，飛往遠方去見自己想念的人，或者在某個場合遇見自己愛慕的人，人與人之間的故事，才會到來。

現(xiàn)在這種狀態(tài)，人員流動不起來，很多情人大概也幾個月見面不了，自然也就沒感情故事。就像學(xué)生只有回到了學(xué)校，和同學(xué)之間，和宿舍的室友之間才會有沖突，才會有故事，但是現(xiàn)在學(xué)生都被關(guān)在家里，和自己的父母之間，自然不會有什么值得寫的故事。

疫情開始的時候，我還是帶著一種比較樂觀的心態(tài)，覺得只要熬過那么一段時間，所有的都會回來，按照正常的運行，但是沒想到會延續(xù)這么長時間。人的傾訴欲望真的在減少了。

我也做好了長期熬過去的準(zhǔn)備，人的狀態(tài)起起伏伏，我不知道疫情何時才會結(jié)束，人的生活何時才會回到正軌，只能修身養(yǎng)性了，還是回到以前讀書，讀詩歌的日子，所以把書架上沒有閱讀完的書，都在這段時間讀完吧，熬過去這段時間再說。

這段時間肉眼可見的浮躁和不知所措，還有各種焦慮都在蔓延，越是這樣的時候，越不能讓自己亂了陣腳?；蛟S熬過去，真的可以等到柳暗花明的一天。

2

我以前寫過一篇文章，一段性關(guān)系的死亡。是指男女之間，最害怕的并不是爭吵，痛苦，難受，而是你對另外一半封閉了自己的內(nèi)心世界，你會告訴自己說，以后我的喜怒哀樂都和你沒有任何關(guān)系，這才是一段關(guān)系真正的死亡。

這段時間，我重新在思考這種死亡的關(guān)系，為什么來信會減少了，也就是很多人在不流動的情況下，情感狀態(tài)蟄伏了起來，或者已經(jīng)死亡了。兩個人之間的關(guān)系一旦死亡了，也不再會有沖突，因為你的內(nèi)心都向另外一個人完全封閉了。

一般來說，在婚姻里兩個人有爭吵，有沖突，都還是不錯的，證明兩個人之間都還是想過下去，最害怕的是沒有任何爭吵，只有陌生得自己都覺得冰冷的客氣。

那是不是所有的爭吵，都會有利于兩個人的感情？并不是，一段良好的親密關(guān)系，相互之間的爭吵，是為了發(fā)現(xiàn)彼此的脆弱和不足，并不是要去相互指責(zé)。

所謂好的爭吵，是指吵完之后，彼此增強了了解，相互妥協(xié)，并在解決困難方面取得實質(zhì)性的進展。而壞的、無用的爭吵，則是一對夫妻沒玩沒了地爭執(zhí)，卻從不解決任何問題。這樣的沖突就像一種最殘酷的室內(nèi)運動一樣，可能給參與者帶來精神上，甚至是身體上的傷害，但比賽卻永遠不會結(jié)束。這是由于夫妻雙方都認為對方殘忍、冷漠的舉動，自戀地感覺自己受到了傷害。

—— 《親密伴侶》

我以前寫過很多婚外情是，他之砒霜，你之蜂蜜。為什么你看起來毫不起眼的另外一半，會是婚外的戀人看來很好的男人或者女人呢？這方面很多人來信都描述過，我覺得最關(guān)鍵的原因就是，很多人忘記了欣賞自己婚姻里的另外一半。

如果不是有著很大的原則性問題，當(dāng)初你們步入婚姻的時候，他身上肯定有你欣賞的特質(zhì)，不過是后來在一起時間長了，吸引力慢慢的冷淡了，最后可能會讓你覺得身邊的人不再懂得自己了。

人與人之間會因為缺乏交流而慢慢的變淡，朋友都會如此，何況親密關(guān)系的男女。所以如果兩個人之間長時間的不交流，也都不再了解彼此的內(nèi)心在想什么，那就是一個危險的信號，你們的關(guān)系正在慢慢的疏離。

伴侶的積極反饋就像不間斷的輸液一樣，讓他良好的自我感覺一直昂揚向上，同時也注入了抗體，控制了他對自己的不好的感覺。

你身邊的人一樣需要你的鼓勵和肯定，如果你給他更積極的反饋，他自然會得到更多的自信，但是很多人卻給伴侶更多的是指責(zé)和難受。

3

我以前寫過，婚外情并不是離婚的理由，而是很多人在婚姻里的冰冷才是。那么婚姻里的兩個人是如何慢慢變得冰冷的？

其實是有跡可循，不過很多人在忙著自己的事業(yè)，或者對自己的婚姻過于自信而忽略了而已。如果你真的不想讓自己的婚姻結(jié)束，那就不要讓婚姻變得冰冷。

人與人之間只要是有溝通和交流，那些溫暖的瞬間還在，那婚姻就可以繼續(xù)下去。而有的人讓自己的婚姻變得冰冷了，那不管有無婚外情，其實都會宣告結(jié)束。

前段時間，收到這么一封來信，她說自己在高峰時期，斷掉了婚外情。想讓這段感情保持一種最好的模樣。這樣處理婚外情也好，因為彼此的感覺都還在。但是如果是婚姻呢？那就要反著來解讀。

婚外情你可以在情感最高峰的時候斷掉，但是不要讓婚姻陷入最低谷。婚姻就像人生一樣，會起起伏伏，如果彼此的牽掛和感情都還在，自然就會熬過像漫長的疫情這樣的“靜默”時期。

hello，火養(yǎng)，好久不見。

疫情高峰時給你去過幾封郵件，現(xiàn)在已近尾聲，重新拿起筆，絮絮寫下這許多，有些心思只想說給懂的人聽，也算是給自己一個交代。

這個漫長無邊的假期，我經(jīng)歷了婚外情的高峰與了斷，經(jīng)歷了至親的驟然離世，至今覺得像做夢一樣。疫情伊始還是隆冬，轉(zhuǎn)眼就到了最溫柔的四月天，走出家門，溫暖的風(fēng)裹著柳絮吹到臉上，只覺得恍惚，心底有個聲音在說，自己再也回不去了。

我和他相識十多年，斷續(xù)揪扯三年，今年初終于擁有彼此的身體，短暫的甜蜜過后是反復(fù)的糾結(jié)。他被離婚官司纏得焦頭爛額，而我沉浸在患得患失中無法自拔，極度痛苦。最終頓悟，即便真心相愛，但彼此絕沒有未來、真和他走到一起我會從“白月光”變成“白飯?！薄Ｅc其如此，不如在最愛的時候抽身，愛而不得，只留下美好，讓他永遠忘不掉我。

不是因為不愛了才離開，相反，離開了，把他的缺點看得更清楚，反而更愛。多少次在懸崖邊恍惚，最脆弱的時候，思念瘋狂漫溢，掙扎著想要個依靠，女人終歸是“弱”的吧，總希冀被自己愛的人救贖。分手后多少次夢到他，驚醒后下意識地摸索出手機，多想聽聽他的聲音。

疫情期間無奈只得獨自一人照顧生病的母親，守在床前眼見她每況愈下，悲傷之余只覺無助，多少次拿起手機想聯(lián)系他…但想到重新聯(lián)系只會陷入新的惡性循環(huán)，依舊無解，我最終還是放棄了危險動作。

從沒想過先放棄的人會是我，連自己都驚訝，曾經(jīng)用情至深，寧愿舍棄所有和他在一起。多少次夜不能寐糾結(jié)他到底愛不愛我，如今明白，他愛我，我也愛他，只不過每人有每人愛的方式，愛也有深有淺。我愛他就該信任他的愛，足矣。

在感情高峰期分手，狠心不去想他的苦苦挽留，甚至哀求。不給他和自己留一絲可以挽回的機會。心如死水，狠心刪掉了一切，原來用情至深，真的可以與他無關(guān)，只管去愛便好。

我想，就讓我以自己的方式愛他吧。愛像電光火石，年少時一見之下便病毒般占領(lǐng)了我的心再無法消除。深知他絕非良配，他之后的幾任男友都十分優(yōu)秀，老公對我更是百般包容，讓我感慨自己絕無法離開這段婚姻，至今身邊也不乏條件尚可的示好者，但，他們再好，都不是他，這就是愛的唯一性吧。哪怕他不能滿足我的全部需求，但我愛他，愛他本來的樣子。

之前會糾結(jié)值不值，但現(xiàn)在反而覺得不值又怎樣，還是無法割舍愛。相愛不一定相守，但即便不能在一起，心永遠為他而動。感謝他讓我體會到極致之愛，經(jīng)歷之后，有種曾經(jīng)滄海難為水的釋然，原來婚外情遇到真愛真的可以這般云淡風(fēng)輕地抽身，于我于他都是最好的結(jié)局。

永遠記得十年前那個為我擋雨渾身濕透的青年，兩人并肩在檐下躲雨，雨后的風(fēng)溫柔地吹過，是愛情最美好的味道。

沒頭沒腦地說了很多，別人看也許像囈語。感謝耐心讀完，祝好，允許公開。

讀到這封來信的時候，我感覺就是，知道自己需要什么樣的婚姻和感情的女人，往往會更從容一些，她就算愛這個男人，但是知道并不是婚姻的良配，因為在婚姻里待久了的人，一般都會知道什么樣的男人才會更適合自己，光有愛情肯定不夠，還需要很多，但是女人又忍不住去愛。

愛過婚外的男人，又可以回去自己平淡的婚姻，懂得欣賞自己婚內(nèi)的男人，當(dāng)然也懂得讓自己變得更美麗，我想這才是女人該有的樣子吧。

到了一定年齡，我們就會明白，我們不可能去隨時滿足每一個欲望，但是有那么一個人激發(fā)你愛的欲望的時候，你又會克制不住，所以你去愛了，但是愛過之后，你又發(fā)現(xiàn)自己還是想過平靜的生活。

來來回回之中，你自己的溫度還在，和另外一半的溫度也還在，自然就可以度過無數(shù)平凡的日子。

希望這次漫長的疫情，讓更多的人會明白婚外情和婚姻的道理，也希望更多讀者可以來信探討，這次漫長的疫情對你婚戀和情感關(guān)系的理解，或者改變。