8-3  了解自己增進(jìn)健康

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、嘗試綜合評價自己的健康狀況,關(guān)注健康問題.

2、通過對幾種疾病死亡率的分析,認(rèn)識生活方式對健康的影響.

3、選擇健康的生活方式.

學(xué)時安排：一課時

學(xué)習(xí)過程：

【自主學(xué)習(xí)】

1、健康是指一種         、       和        的良好狀態(tài).

2、健康生活的要素有以下五個方面:

(1)加強(qiáng)                                                         

(2)搞好                                                          

(3)保持                                                         

(4)具備積極向上的                                               

(5)學(xué)會與他人相處,維持良好的                                     

3、兒童青少年心理健康的核心是                             .

4、生活方式是指              ，如         、       、日常生活安排、

        和參與社會活動等.

5、健康的生活方式不僅有利于           ，而且有利于              .

6、目前影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是         ，而是       疾病、腦血管疾病、         等一些慢性的非傳染性疾病.

  【合作探究】（見《基礎(chǔ)訓(xùn)練》第43頁第7題及第45頁第11題）

   【互動解疑】（過程略）

   【自我檢測】（見《基礎(chǔ)訓(xùn)練》第42-45頁）

【整合提高】（自主完成)

    【鞏固練習(xí)】（完成基訓(xùn)）