眼睛干澀是常有的事，每個人平時都有眼睛干澀的情況出現(xiàn)，主要表現(xiàn)就是眼睛里有異物感，害怕看到光照，而且還有刺痛的感覺，這些癥狀出現(xiàn)的時候會讓人感覺到非常的困擾，那么究竟眼睛干澀的原因是什么？

眼睛干澀的原因是什么

1、長期使用電腦

現(xiàn)在人們工作一般都會使用到電腦，長時間使用電腦盯著熒光屏，當缺乏正常的眨眼時，沒有辦法分泌淚液來濕潤眼睛，每天在電腦前工作三個小時以上的人大多數(shù)人的眼睛都有問題。

2、眼睛衰老

老年人的眼睛更加容易發(fā)澀，老年人的淚液產(chǎn)生隨著年齡的增加而減少，當淚液分泌減少的時候，就會使眼睛受到刺激，這樣可能會引起劇烈的流淚反應(yīng)，年紀處在65歲的人群中有一半以上有干眼癥。

3、戴隱形眼鏡

有一些近視眼的人長期佩戴隱形眼鏡，隱形眼鏡是漂浮在淚腺上的，隱形眼鏡會加速淚液的蒸發(fā)，佩戴隱形眼鏡的不適感主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡很快的將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。

4、不良環(huán)境

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，不管是夏天還是冬天都喜歡使用空調(diào)，長時間的使用空調(diào)讓室內(nèi)的空氣變的很干燥也是眼睛發(fā)澀的原因之一，煙霧或者紫外線等因素的影響讓眼睛干澀的癥狀變的更加的明顯。

5、淚腺功能降低

一個人的淚腺功能降低是最常見的干眼癥原因，先天性無淚腺，老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎，外傷，感染，以及自律神經(jīng)失調(diào)造成的。

眼睛干澀怎么辦呢

1、不要用手接觸眼部

當一個人的眼睛干澀時，很多人的第一反應(yīng)是用手揉眼部達到緩解干癢的不適感，其實這樣做是適得其反的，雖然說暫時能夠緩解眼睛干澀但是在用手觸到眼部的時候，也會將大量的病菌帶入到眼睛里，造成角膜炎等眼部炎癥的情況。

2、選擇對的藥水

當眼睛干澀的時候應(yīng)該使用專門緩解疲勞的眼藥水來對眼睛進行濕潤，但是眼藥水所含的成分是不一樣的，所以說針對的癥狀也各有不同，選擇眼藥水的時候不可以盲目的選擇。

3、做好預(yù)防工作

出現(xiàn)眼睛干澀的情況與很多原因都有一定的關(guān)系的，做好預(yù)防工作才是最重要的，比如說眼部衛(wèi)生情況，眼睛與電腦或者是書本一定要保持一定的距離，佩戴隱形眼鏡的人們在辦公的時候最好佩戴框架眼鏡，保持眼部的濕潤感，經(jīng)常做眨眼的動作讓眼球獲得滋潤可以緩解干澀。另外，多吃一些含有維生素A,C ,E的抗氧化的水果或者食物可以有助于皮脂腺的正常分泌。