武宗的愿景是“智者不匹夫,武者無懦夫”,使命是“以武學(xué)打開世界”,價值觀是“愛國、強身、正義、修己、互助、和平”。真正的中華武學(xué)是具有中華民族文化的核心內(nèi)涵之道,包括易學(xué)、中醫(yī)、兵法、儒釋道之學(xué)等普世的民族文化。武有大小,大者衛(wèi)國,小者衛(wèi)民。武學(xué)不僅是大道、哲學(xué),訓(xùn)練人的智、信、仁、勇、能,提高人整個生命的身心健康和質(zhì)量,更是術(shù)學(xué),掌握真正的武術(shù)技擊能力是武術(shù)之魂。 八卦刀是八卦拳種的主要器械之一。刀柄長36.6厘米、乃身長100厘米、重約3.5公斤。本套八卦刀術(shù),乃河北固安縣著名拳師劉寶珍先生授繪郭夢深,郭傳其長子郭振亞。八卦刀套路由郭振亞演練,李文和等執(zhí)筆整理。該套路內(nèi)客豐富,結(jié)構(gòu)嚴(yán)緊,動作優(yōu)美,鳳格獨特。全套路共有八趟,47個動作。演練時要求:以腰為軸,以肩催刀,身槭協(xié)調(diào),刀法隨走隨變,刀隨步活,步隨刀轉(zhuǎn),意牽神連,上下合一,勁力飽滿,一氣呵成。 起勢 面朝前(南方)直立;兩臂下垂,左手五指自然分開,指尖朝下,右手的拇指與食指緊握刀柄護(hù)手盤處,其余手指松握,刀尖朝前下,刀刃朝下;目向前平視(圖1)。 【要點】頭要端正,下頒內(nèi)收,閉唇扣齒,舌頂上聘,兩肩松沉,含胸拔背,腰略下坐,精神貫注。 一、吊刀勢 右腳向右前開步,略寬于肩,右腿微屈;同時右手上舉至頭右前上方,刀刃朝前,刀尖朝左下方,來自“武宗”公眾號·左臂微屈外旋,左手向后、向上走弧形繞至左肩向右前方推出,指尖朝上,掌心朝右前方;目視刀鋒(圖2)。 【要點】上步、吊刀、椎手要協(xié)調(diào)一致,用鼻孔吸氣,氣沉丹田;左手食指項,中指、拇指和無名指掐,手心含空。 二、葉底藏花 左腿微屈,含胸腰向左擰;同時,左臂外旋微收,隨之向左上擺至頭的左上方,掌心朝右前上方,右臂微下落,鱖勢刀背沿左脅向左后穿,刀尖朝左后;目視刀尖(圖3)。 【要點】屈腿、擰腰、裹胸、托手、落刀同時進(jìn)行,協(xié)調(diào)致。 三、托球勢 上動不停。以兩腳掌為軸,身體向左擰轉(zhuǎn),屈膝半蹲成左虛步(重心后移,右腿負(fù)擔(dān)七,左腿負(fù)擔(dān)二,下同);同時,右臂外旋向左前推刀,使刀尖向左前弧形穿出,指向左前方(東南),臂微屈,高與肩平,手心朝上,左掌隨身體轉(zhuǎn)動,托于體左前上方;目視刀尖(圖4)。 【要點】腰盡力左擰,以腰催肩,以肩催手,力達(dá)刀尖;右手、右肘要與左腳、左膝上下相合。 四、托球行步 左腳向前活步(腳微前移為活步),腳尖內(nèi)扣,繼右腳向左前(西北)上步,腳尖外撇,兩腳沿“的”形路線共走五步;上體姿勢不變;目隨刀轉(zhuǎn)視(圖5)。 【要點】行步時身體重心要平穩(wěn),兩腳擺扣要清楚,步幅要盡量大些。 五、行步葉底藏花 右腳向右前(南)方上步,腳尖外撇;身體右轉(zhuǎn)(面南);右手持刀向右后甩至頸后扛在肩上,刀尖向左,刀刃向后,左手內(nèi)旋外推(東北);左腳向左前上步,腳尖外撇,右腳再上步,腳尖內(nèi)扣;·來自“武宗”公眾號·右手持刀上舉裹腦,順勢刀尖從左腋下沿螺旋形路線向左下穿,左手不動;目視刀尖(圖6)。 【要點】甩刀時盡量向右擰腰,穿刀時含胸,左肩下壓,使刀背緊貼腋下,上下協(xié)調(diào),快速有力。 六、托球勢 身體左轉(zhuǎn)(面向西南),同時右手持刀繼續(xù)向左(南)向右前(西)成弧形穿出,刀尖指向西北,左手上托于頭左前方成托球勢(圖7)。 【要點】腰盡力左擰,以腰催肩,以肩催手,力達(dá)刀尖;。右手、右肘要與左腳、左膝相合。 七、托球行步 左腳向前活步,腳尖內(nèi)扣,繼而右腳向前上步外擺,兩腳沿“的”形路線共走五步;上肢不變;目隨刀轉(zhuǎn)視(圖8)。 【要點】行步時身體重心要中穩(wěn);兩腳擺扣要清楚,步幅要大些。 八、游龍戲水 (1)上動不停。右腳上步(面向西北),膝徽屈;右手拉刀于身體右側(cè)向后、向上、向前繞弧形劈刀于腹前,左掌由左上向下、向內(nèi)繞弧形至胸前,繼而向前上穿出,掌心朝上,掌指朝前;目視左手(圖9)。 (2)上動不停。左腳上步,腳尖外撇;右手繼續(xù)向后拉刀,左臂微屈,左掌外擺;繼而右腳上步,腳尖內(nèi)扣,同時右手持刀纏頭將刀扛于肩上,臂微屈,刀刃朝上,刀尖向左(面南),來自“武宗”公眾號·左手下落收于右肩前,隨即內(nèi)旋推掌,掌心向外,掌指朝上;目視刀尖(圖10)。 (3)上動不停。左腳步,右腳再向左前上步;同時右手持刀由后向右劃弧平斬;左手姿勢不變,隨身轉(zhuǎn)動;目視刀尖(圖11)。 (4)上動不停。右手持刀臂內(nèi)旋,向體前折刀,將刀背貼于左腋下;左掌外推;目視刀尖(圖12)。 【要點】窺刀時,身體安展,纏頭時盡量縮胸,兩腿李屈,快速擰轉(zhuǎn),開合明顯,節(jié)奏鮮明;上步要快,動作要協(xié)調(diào)一致。 九、托球勢 左腳向(西北)上步,身體向左擰轉(zhuǎn),屈膝半蹲成左虛步;同時右手持刀,臂外旋,刀尖向左前弧形穿出指向東南,肘微屈,高與肩平,掌心朝上,左掌不變,隨身轉(zhuǎn)動;目視刀尖(圖13)。 【要點】腰盡力左擰,以腰催肩,以肩催手,力達(dá)刀尖;右手、右肘要與左腳、左膝上下相合。 十、托球行步 左腳向左前活步,腳尖外撇,右腳隨之上步,腳尖外撇,上體姿勢不變,沿弧形路線向前共走四步。 【要點】行步時身體重心要平穩(wěn),兩腳擺扣要清楚,盡量加大步幅。 十一、力劈華山 左腳上步,微屈膝踏實;·來自“武宗”公眾號·同時右手持刀向下向后、向上、向前成立圓劈,隨之拉于右胯外側(cè),刀身成水平,刀尖朝前,左手順刀背向前穿出,掌心朝上,與肩同高;目視左手(圖14)。 【要點】刀走立圓,劈刀與拉刀要連貫。 十二、鳳凰回窩 (1)以左腳掌與右腳跟為軸,向右后轉(zhuǎn)體180° (面向正西),成右弓步;同時右手持刀隨轉(zhuǎn)體向后撩刀,當(dāng)?shù)督咏綍r,臂外旋,使刀刃朝下,左臂內(nèi)旋,平舉于身體左后方,手心朝下,目隨刀轉(zhuǎn)視(圖15)。 (2)上動不停。左腳向前上步,身體右后轉(zhuǎn)180° (面向正東),右腳屈膝提起,勾腳尖外撇,高不過膝;同時右手持刀快速回拉并向后反撩,隨轉(zhuǎn)體右臂外旋挑,水平置于有肩上方,刀刃朝上,左手附于右手腕部;目視右手(圖16)。 (3)右膝外擺下落,以有腳掌為軸,問右后轉(zhuǎn)體180。(面西),左腿屈膝提起,勾腳尖外撇;同時右手持刀向右前上方扎出,刀刃向前下,左手向左上方斜托,掌心朝上;目視刀尖(圖17)。 【要點】撩刀與轉(zhuǎn)身、拉刀與上步、挑刀與提膝、扎刀與換步提膝四動作要連貫協(xié)調(diào),一氣呵成;扎刀時身體要充分舒展,快速有力。 十三、夾馬勢按刀 左腳向前落步,身體右轉(zhuǎn)90° (面北), 屈膝半蹲成夾馬勢;右手持刀,隨身體下蹲,按刀于腹前,左手由左上經(jīng)體前下按,附于右腕;目視刀尖(圖18、 18正)。 十四、帛刀勢 左腿挺膝伸直成右弓步;右手持刀向右上方提吊,刀柄略高于頭,刀刃向外,刀尖斜朝左下,左掌向前推出;目視刀尖(圖19)。 【要點】吊刀、推手要協(xié)調(diào)一致,用鼻孔吸氣,氣沉丹田;來自“武宗”公眾號·左手食指頂、中指、大拇指和無名指掐,手心含空。 十五、葉底藏花 以兩腳為軸;身體左轉(zhuǎn);右手持刀微下落,順勢刀背沿左脅向后下穿,左手隨轉(zhuǎn)體向左平擺,掌心向右;目視左前下方(圖20)。 【要點】轉(zhuǎn)體、擰腰、裹胸、穿刀,要連貫協(xié)調(diào)一致。 十六、托球勢 上動不停。身體向左擰轉(zhuǎn),屈膝半蹲成左虛步;同時右手持刀臂外旋,將刀向左前弧形穿出指向西北,肘微屈,刀高與肩平,手心朝上,左臂隨身體轉(zhuǎn)動;目視刀尖(圖21)。 【要點】腰盡力左擰,以腰催肩,以肩催手,力達(dá)刀尖;右手、右肘要與左腳、左膝上下相合。 十七、托球行步 上體姿勢不變,左腳活步,沿弧形路線向前走四步(同十托球行步)。 【要點】行步時身體重心要平穩(wěn);兩腳擺扣要清楚,步幅盡量大些。 十八、窺刀勢 左腳上步;同時右手持刀拉回,經(jīng)體右側(cè)向后、向上、向前劈出,而后拉于腹前,刀尖向前,刀刃向下,左手沿刀背向上穿托;目視刀尖(圖22)。 十九、捧刀勢 右腳向前上步,膝徽屈,隨之左腳上步;同時上體稍后仰;右手持刀纏頭經(jīng)右側(cè)向前平斬于胸前,刀刃向左(面西),左手向下、向左、向前弧形繞行附于右腕;目視刀尖(圖23)。 【要點】纏頭時身體微微后仰,刀背貼身;捧刀時身體盡量前送,但弓步不宜過低;動作上下協(xié)調(diào)一致。 二十、猛虎回頭 以左腳掌為軸,向右后轉(zhuǎn)身180°(面東);右腿屈膝提起,勾腳尖外撇,高不過膝;·來自“武宗”公眾號·右手持刀內(nèi)旋外抹橫于胸前,刀刃向前,左手不觸刀背,隨身向外推出,掌指朝上(圖24)。 【要點】轉(zhuǎn)身、提膝、擰腰、抹刀要同時進(jìn)行,協(xié)調(diào)一致,問身要表現(xiàn)出驚詐猛快, 二十一、順?biāo)浦?/span> 右腳落地,再向前沿直線快走兩步;推刀姿勢不變。 【要點】步法要快速平穩(wěn)。 二十二、窺刀勢 左腳上步;同時右手拉刀于腹前,右臂外旋向后、向前劈刀,左手順刀背向前上穿托,手心向上;目視左手(圖25)。 【要點】拉刀與左手穿托要協(xié)調(diào)一致,身體重心落于右腿,左腳全腳掌觸地。 二十三、過梁刀 身體右轉(zhuǎn)(面南),兩腿微屈;右手持刀從下向上舉,刀身成水平,刀背不觸肩,經(jīng)頭上向右橫擺扛于肩上,來自“武宗”公眾號·刀刃向上,刀尖朝后,左手經(jīng)腰間向外托起,掌心向上,指尖朝外,時右手臂對稱:月視有手(圖26)。 【要點】右手持刀向右橫擺越,與轉(zhuǎn)體同時進(jìn)行,要協(xié)調(diào)一致。 二十四、白馬切蹄 (1)左腿直立,腳尖外撇,右腿屈膝提起,勾腳尖外撇,隨之向左后轉(zhuǎn)體約135°(面東北);同時右手持刀向左下掃撩提起,反手(掌心朝后)吊舉于頭右上方,刀尖斜指前下方,刀刃向前,左手隨轉(zhuǎn)體稍下沉;目視左手指尖。(圖27)。 (2)左腿屈膝下蹲,右腳落地成半夾馬勢;右臂外旋,刀尖向后,繼之向后下劈切于右腿外側(cè),刀刃朝下,刀與右膝同高,左手附于右手腕;目視刀身(圖28)。 【要點】提撩與下切要連貫協(xié)調(diào)一致,快速有力。 二十五、浮云遮項 (1)左腳向前(北)上步;右手持刀向前掃至胸前(形成捧刀勢),左手不變,目視刀尖(圖29)。 (2)身體重心后移:左腿伸直;上體后仰、振胸送髖;兩肘外張(圖30)。 (3)繼前動,右手持刀以腕為軸,在臉前云刀一周(逆時針方向),左手向外、向前、向里弧形平繞附于右腕;上體立直;目隨刀轉(zhuǎn)(圖31)。 【要點】以上三動要連貫協(xié)調(diào),云刀時,上體盡量后仰,使刀在臉前繞平圓。 二十六、浮云蓋頂 (1)兩腳不動;右手持刀不停,上體后仰,再以順時針方向反云一周,左手向外推出;上體還原,目視前方(圖32)。 (2)以左腳常為軸,身休向在后轉(zhuǎn),左腿微屈站立。腿屈膝提起,腳高不過膝,成提膝推刀(面東南);右手持刀隨體轉(zhuǎn)拉帶平抹,左手不觸刀外推;目視刀身(圖33)。 【要點】以腰帶刀,轉(zhuǎn)體推刀要猛、快。 二十七、二郎擔(dān)山 (I)右腳向右后落地(西),左腳隨之內(nèi)扣上步(西北);身體向右后擰轉(zhuǎn)270°(面西北);·來自“武宗”公眾號·右手持刀隨體轉(zhuǎn),使刀向右后平甩外旋將刀扛于肩上,左手向左推掌,掌心向左,掌指朝上;目視右手(圖34)。 (2)右腳向右(面東)擺步;身體右轉(zhuǎn)90°(面東);左腳上步(面東)內(nèi)扣以腳掌為軸,右腳提起勾腳尖外撇。身體向右后擰轉(zhuǎn)270°(面北);隨之,右腳向樂落地左手與右手扛刀姿勢不變;目視右手(圖35)。 (3)照上動作(2),連續(xù)再轉(zhuǎn)兩周。 【要點】左腳上步盡量內(nèi)扣,擺步時提膝外展與擰腰同時進(jìn)行,旋轉(zhuǎn)速度要快,重心要平穩(wěn)。 二十八、獅子搖頭 (1)左腳向左活步(面北);身體向右擰腰轉(zhuǎn)體,低頭含胸下壓;左手向上、向右(東北)、向下弧形繞動至于腹前,右手持刀不變;目視下方(圖36)。 (2)經(jīng)葉底藏花,接作托球勢(圖37)。 【要點】左臂下壓,含胸低頭,擰壓動作要盡量加大。 二十九、龍行撩刀(撩刀勢) (1)身體稍左轉(zhuǎn);右手持刀上舉向左后劈刀;左腿活步,右腳向北上步,腳尖外撇,左腳隨之上步,腳尖內(nèi)扣;同時右手持刀隨上步向下、向前、向右上撩起,刀刃向上,手心問外(北),左手向里稍收下壓,再穿托上舉;目隨刀走。為左撩刀(圖38)。 (2)上動不停。左腳上步,腳尖外撇,右腳上步,腳尖內(nèi)扣,左腳再向西上步,腳尖外撇;同時右手向后、向下、向前、向上撩刀于頭前,刀刃向上,刀尖向西南;左手向下經(jīng)胸前向左、向上方弧行繞動;目隨刀走。為右擦刀(圖39)。 (3)重復(fù)做左撩刀,如圖38。計三個撩刀成“的”形路線前進(jìn)。 【要點】上步與撩刀同時進(jìn)行,協(xié)調(diào)一致;撩刀時,刀在體側(cè)繞立圓。
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