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親愛的精神障礙病友和家屬朋友們，新型冠狀病毒（2019-nCoV）感染肺炎疫情不斷升級，政府出臺大量措施防控，我們了解到有些病友因恐慌出現(xiàn)了情緒問題和身體不舒服，甚至個別病友精神癥狀發(fā)生了波動。 在此，我們給大家?guī)c建議： 1.堅持規(guī)律服藥 斷藥和不規(guī)律服藥是精神疾病復(fù)發(fā)的最主要原因之一。 朋友們一定不要因為忙著刷手機、看電視或任何讓你改變生活規(guī)律的事而漏服藥。大家可用手機或鬧鐘設(shè)置定時服藥提醒。 另外，現(xiàn)在的疫情防控措施不方便我們出行，有些朋友因手頭兒備的藥所剩不多而出現(xiàn)焦慮情緒。朋友們可以通過撥打自己通常就診醫(yī)院的咨詢或者值班電話、關(guān)注其官方網(wǎng)站或微信公眾號，了解假期延長后醫(yī)院的最新工作時間，尤其是門診時間的調(diào)整情況。 去就診時一定要做好個人防護（全程正確佩戴口罩，主動接受體溫檢測），就診回家后及時洗手洗臉，將外衣褲掛在通風(fēng)處。如自己不方便外出，可請親友帶著自己的身份證、就診卡、病歷等資料（至少要有照片或復(fù)印件）代為就診取藥。原則是盡可能就近取藥。 大家要注意，精神?？漆t(yī)院基本沒有發(fā)熱門診。如您或親友近2周有感冒、發(fā)熱癥狀或有湖北接觸史，建議先在家自行隔離，觀察病情變化，必要時去定點發(fā)熱門診就診。隔離14天確認(rèn)沒有問題再來院就診，或由其他沒有上述情況及隔離指征的親友去精神?？漆t(yī)院代診。  還有幾點給家屬的建議： ①如果您有感冒、發(fā)熱及隔離指征，請不要陪伴患者來院就診。 ②如患者不肯服藥，您要多給予鼓勵、勸說及督促。如出現(xiàn)癥狀明顯波動，在做好防護的前提下到就近精神?？漆t(yī)院就診。 ③對于已在社區(qū)登記接受隨訪服務(wù)的患者，您可以通過電話、短信或微信等形式主動跟社區(qū)精防醫(yī)生或村（居）民委員會的工作人員聯(lián)系，告知情況，尋求幫助。他們現(xiàn)在忙于疫情社區(qū)聯(lián)防聯(lián)控工作，萬一回復(fù)不及時，千萬不要放棄，多聯(lián)系幾次。要明確告知需要幫助的情況，如自己生病了無力照顧患者、患者癥狀復(fù)發(fā)了、有沖動暴力的言語或行為等，以便工作人員給予針對性的解決方法。 ④如病情波動，又確實無法及時就診，可以參考既往治療方案，少量加大目前使用藥物的劑量，這個方案最好在咨詢社區(qū)精防醫(yī)生或者精神科醫(yī)生后考慮。 我們了解到，目前各醫(yī)院均已通告，疫情期間門診預(yù)約患者不能按時來診的，一律不計入爽約，不會影響您以后的預(yù)約。 2.觀察癥狀變化，了解復(fù)發(fā)征兆 家屬朋友要密切觀察患者癥狀變化，了解常見復(fù)發(fā)征兆，包括： 連續(xù)失眠1周； 出現(xiàn)令人難以理解的想法； 情緒不穩(wěn)，心煩不安，脾氣變大； 變得退縮，不與他人交流； 變得敏感多疑； 自語自笑。 大家注意重點在“變化”。 有些癥狀波動可能會跟肺炎疫情相關(guān)，如： 精神分裂癥患者可能認(rèn)為有壞人在空氣中散發(fā)病毒，或?qū)κ忠貌《竞ψ约海?/p> 躁狂發(fā)作的病友可能覺得自己身體很強壯，不用戴口罩，甚至想幫忙做點兒防疫工作，另外情緒容易被影響而暴躁，可能與阻止他/她的人發(fā)生沖突、爭執(zhí)，這些都可能增加自己被感染的風(fēng)險； 強迫癥患者怕臟、反復(fù)清洗、反復(fù)檢查等癥狀可能加重，例如洗手洗澡洗的更久更頻繁導(dǎo)致皮膚皸裂； 焦慮癥的患者出現(xiàn)晚上失眠，或明顯的緊張不安、肌肉發(fā)緊、注意力不集中等； 軀體形式障礙的患者可能更加擔(dān)心自己的軀體健康，一點感冒或一聲咳嗽就擔(dān)心是否被感染。 3.做好個人防護 總體就是少出門，戴口罩，勤洗手洗臉，勤通風(fēng)等。  4.提高心理免疫力  大家盡可能做到規(guī)律作息，合理飲食，進行一些室內(nèi)休閑娛樂活動，充實自己的日常生活安排，例如看電視、看書、聽音樂、做手工、畫畫、打太極、做操、瑜伽、有氧舞蹈、玩小游戲、看看老照片、跟家人聊天、給無法見面的朋友和親人打電話等。 每天不要刷太多手機看太多新聞，尤其是各種群里沒有被官方正式報道的，現(xiàn)在傳言太多，大家不要輕信也不要轉(zhuǎn)發(fā)，接收太多信息會加重恐慌情緒，定時定點看官方新聞為好。 實在覺得緊張時，可以跟隨這兩個音頻做一做放松練習(xí)，讓自己焦慮不安的情緒得以緩解。 |
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