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人到中年的“富貴包”，其實是督脈上的陰性能量。

 為什么73 2020-04-15

暖暖 72物候元氣生活

有富貴包的人，不論年齡，都顯油膩。

氣血像河流，年輕時澎湃、得勁，嘩啦啦地沖刷每一個角落……

但人到中年，氣血開始變?nèi)?/strong>，經(jīng)血中一些物質(zhì)就容易在某些低洼處堆積。

大椎處就像一個盆地一樣，堆積在經(jīng)血中的沉淀物質(zhì)，慢慢地，會在頸部形成一個“肉包”。

這個上通下達(dá)陽氣的大椎一旦堵了，高血壓、頭暈、偏頭痛就都跟著來了。



為什么會淤堵？
生活的壓力，身體替我們記著。


梁冬老師在對話醫(yī)家肖然老師時說，我們從小到大，生過的每一次氣，發(fā)過的每一次火，流的每一次淚，身體都替我們保存著。

身體的記憶，豈止這些？

不分寒暑吃冷飲，吃肥甘厚膩的作，可樂的寒涼，辣子雞的重口味...胃會給我們記著，

吵架慢半拍，一肚臺詞硬生生地憋回去，沒地兒抒發(fā)，憋得青筋怒張，肝會給我們記著。

受到的寒，陽經(jīng)會給我們記著，
受過的累，背脊也給我們記著。

前幾天中醫(yī)黃小湧老師來我們工作室，我們問他，為什么中年人多有富貴包？

黃老師想也不想，苦笑說：累的。

不用人到中年，似乎每個人都承擔(dān)著太多的壓力。

我們看神色凝重、心事重重的人，身體不自覺地拘著，步子總是邁不開，后背肌肉也總是處于緊張的狀態(tài)。

久而久之，后背就會變厚，淤結(jié)，擁堵。

胃受累了，會時不時爆發(fā)胃痛，胃脹，食欲不振；
肝受累了，會經(jīng)常頭暈?zāi)X脹，眼睛發(fā)紅，飆眼屎。。。

后背受過的累，它會沉默，隱忍，會慢慢地憋成——富貴包。。。

《老中醫(yī)》孟河派中醫(yī)翁泉海在給病人診治大椎凸起時如是說。



富貴包長在大椎穴上，
大椎穴不通，會堵塞七條經(jīng)絡(luò)
▼


督脈，為陽脈之總督，故曰“陽脈之?！薄！镀娼?jīng)八脈考》。

陽氣借此宣發(fā)，是元氣的通道。

總的來說，督脈行于背部正中，其脈多次與手足三陽經(jīng)及陽脈相交會，總督一身血氣之流通，對全身陽經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用。

大椎處于一個十字路口——上連頭臉，下連軀干，左右連接雙肩雙手。是督脈與手足三陽經(jīng)交會處。

所以大椎穴不通，會堵塞七條經(jīng)絡(luò)——督脈、膀胱經(jīng)、大腸、小腸、三焦經(jīng)、膽經(jīng)和胃經(jīng)。

而富貴包正正長在大椎穴上。


大椎穴是最容易產(chǎn)生淤堵的地方，
日常的不良姿勢 → 淤堵。
▼


人在過度勞累，或氣血不足時，督脈上的氣血也弱了。塌腰駝背、種種不良姿勢就出現(xiàn)：


→ 習(xí)慣性的不良姿勢，讓頭不自覺向前伸，向下傾，聳肩：
  • 不良的坐姿：頭不自覺靠近屏幕；
  • 不良睡眠姿勢，過高的枕頭；
  • 低頭玩手機(jī)時間過長。


→  頸椎變直。頭前傾，肌肉就下意識地要拽住頭部，時間一長肌肉就會酸痛，痙攣、收縮，原本有生理彎曲的頸椎，被肌肉強(qiáng)行掰直了。。。
最終，所有的凝結(jié)不通，肌肉力量變?nèi)?，無力的肉肉隨著頸椎變直而改變它的位置。

沒有足夠的氣血，陽氣去沖刷這些淤堵的部位，在大椎穴就形成一個肉包——富貴包。

各位社會人喲，受過的滄桑，疲憊，身體和潛意識有記憶；長時間的不動，僵硬，力量變?nèi)酰?/span>肌肉也有記憶。

所以不管是姿勢不良導(dǎo)致的肌肉僵硬，
還是情緒上導(dǎo)致的心累，郁結(jié)、壓力，
只要是大椎上形成的“有形”的東西。

都可以從大椎穴周圍著手，排解周圍經(jīng)絡(luò)的寒凝、郁結(jié)、痰濁，讓這些陰性物質(zhì)有“疏散”的去路，讓陽氣重新會聚在大椎上。



刮痧法——疏散“富貴包”陰性能量


黃小湧老師擅長用刮痧法，疏通富貴包周邊的經(jīng)絡(luò)氣血，把條索、結(jié)節(jié)、淤腫都刮透，這里的寒凝、淤堵等陰性能量就能快速疏散掉了。

今天我們就來一起學(xué)習(xí)這個刮痧法。


黃小湧，羊城中醫(yī)，擅長用針灸、尤擅“飛針”、經(jīng)方、食療湯飲來療愈疾病。


先刮督脈-大椎線，
直接疏通“陽脈之?！鄙系挠俜e。


先用手拍打大椎，放松一下肌肉。

從發(fā)際線尾部開始，經(jīng)過大椎，一直往下刮，刮到胸椎第4、5節(jié)。

從上往下刮，部分人會邊刮邊透出像暗瘡似的小疙瘩，特別是毛孔粗大的地方，要多刮幾下，讓疙瘩悉數(shù)發(fā)出。



刮拭風(fēng)池-肩峰線，疏通肩頸淤積


先找到風(fēng)池穴：后頭骨下兩條大筋外緣陷窩中，大致與耳垂齊平處，按壓有酸脹感，即為此穴。
肩峰：肩膀上外側(cè)最高處。

然后抹油，在這兩點上的片區(qū)刮拭，記得左右兩側(cè)都要刮到哦。

風(fēng)池是足少陽膽經(jīng)上穴位，主傷寒溫病汗不出，腰背俱疼。

經(jīng)常低頭看手機(jī)、看電腦、背重物的人，風(fēng)池穴以及肩井穴會出痧特別厲害，也特別的痛，痧氣會呈深紅、紫紅色，受到的寒、濕，會堵在這兩個穴上。

肩頸線在大椎的上方，
因為長期的姿勢不正、頭前伸，肩頸的肌肉會特別的僵硬，拭刮兩側(cè)肩頸線。

這里疏通了，在下面的大椎穴血液流速就快了，有了軟堅散結(jié)的通路。


拭刮兩側(cè)膏肓穴，
排出最底層的寒濕、痰濁。


膏肓取穴：第4胸椎，旁開約4橫指的位置，按壓有酸脹感。

從上往下刮，把膏肓穴一片區(qū)都刮拭透，刮拭過程中，能明顯感到有條索、結(jié)節(jié)、阻滯感的，要多刮幾遍。

藥王孫思邈在《千金方》中說道：“膏肓穴，無所不治。主羸瘦虛損?！?/span>

在膏肓穴上刮痧，能很好地排出我們身體最底層的淤血、寒濕、痰濕等臟東西。

富貴包問題的日常疏通，一般刮到這里就可以了。

但，如果你出痧比較多，感覺還沒刮透，還可以繼續(xù)刮通整條督脈，前提是你氣血充足的情況下哦。


加強(qiáng)刮：整條督脈
從額前一直刮到尾椎，來個大疏通。


沿圖中紅線方向刮拭

【刮拭全督脈線】：印堂——百會——頸部發(fā)際線——脊柱——尾椎。

督脈的循行，能刮到之處，就是從印堂到尾椎，所以局部刮完了，最后擼順整個督脈，來個大完結(jié)。

這樣刮下來，富貴包消除法，其實是疏通整一條督脈。

把最淤堵的經(jīng)絡(luò)都疏通，陽氣能在督脈上下行走暢通，氣血就通了。


【運(yùn)板技巧】用刮痧板的“魚背”，板與身體呈45°夾角，這樣能刮富貴包周圍一大“片區(qū)”。

【刮痧宜忌】刮痧需要氣血的參與，所以在孕期、經(jīng)期前5天、氣血太虛太累的時候都不要刮痧。

【刮拭頻率】日常調(diào)理約十天半個月一次。


日常氣血不足、虛寒體質(zhì)的女生：
用炒鹽包熱敷大椎穴，溫通氣血。
▼


刮痧疏通效果好，但像這種大面積的刮痧，氣血弱的人，不宜經(jīng)常用，以免疏泄太過。

所以我日常還會用“中藥炒鹽包”來溫通肩頸、大椎穴。


（點擊圖片可直接購買）

微波爐加熱4分鐘就可以用了，直接搭在肩膀上，大椎、肩井、肺俞，乃至肩周小腸經(jīng)都能溫煦到。

整整4斤重的鹽敷包，沉沉的往肩上一擱，熱敷30分鐘，能感覺整條督脈都通透了，頸椎僵硬、肩周酸痛都會瞬間得到緩解。

這個中藥炒鹽包，制作時要炒至200度高溫，激活它吸濕、通淤的滲透力。

還有6種溫通經(jīng)絡(luò)、活血止痛，軟堅散結(jié)的配料：

炮姜：除胃冷，祛臟腑沉寒錮冷。
花椒：祛寒濕
艾葉：扶陽氣
乳香：活血行氣，消腫生肌，消炎防腐，通經(jīng)止痛。
三棱、莪術(shù)：針對血瘀引起的盆腔炎、各種炎癥，消炎化瘀。

一邊溫通，一邊化瘀，專門對付肩頸、富貴包的陰寒、淤堵。

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