最近上市的新鮮水果好多，草莓、橘子、蘋果、菠蘿……大家有沒有每天水果不停嘴呢？

春天是由嚴寒向酷熱過度的季節(jié)，從養(yǎng)生角度來說吃點時令水果是很好的，不過也要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇，才能達到最好的食養(yǎng)作用哦！

1、春天不宜吃榴蓮！因為榴蓮性熱，屬于發(fā)物，春天食用容易把身體的疾病“發(fā)”出來，愛吃的朋友一定要忍忍！

2、餐前不要吃酸味強、澀味濃的水果，比如圣女果、山楂等，否則容易引起胃酸、胃脹。

3、陽虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)的人春天盡量少吃水果，否則容易增加體內(nèi)痰濕。

4、腸胃較弱的人不適合多吃草莓，否則容易引發(fā)腹瀉。

5、飽飯后不要吃芒果，且芒果不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用。

6、吃完水果記得及時漱口，以防水果中含有的發(fā)酵糖類物質(zhì)留在口腔內(nèi)，損害牙齦健康。

溫馨提示：

大多數(shù)水果屬于寒性食物，享受舌尖的美味的同時，記得常運動、多做瓷灸，幫助身體及時祛濕排寒哦！