中小學(xué)開學(xué)復(fù)課后體育與健康教學(xué)建議

zjp67 2020-04-13

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根據(jù)教育行政部門通知要求，中小學(xué)開學(xué)復(fù)課已進(jìn)入實際操作階段。為確保教學(xué)有序健康開展，確保新學(xué)期各項教育教學(xué)目標(biāo)按質(zhì)完成，在參考中國教科院對體育與健康的建議以及部分省市實施情況的基礎(chǔ)上，開展問卷調(diào)查，組織優(yōu)秀教師團(tuán)隊研討，征集各區(qū)（市）縣教研員意見，針對本學(xué)期的特殊情況，特制定體育與健康學(xué)科教學(xué)建議及學(xué)校體育工作開展建議。

一、總體建議

錯峰鍛煉：開學(xué)后的體育課要把握好時間的合理安排，避免同一時間上體育課的班級過多，盡可能地錯峰組織體育課與指導(dǎo)學(xué)生鍛煉。集合不采用密集隊形站立，慢跑采取一路縱隊行進(jìn)，不采用學(xué)生面對面站立的教學(xué)方式。

減少對抗：開學(xué)后的體育課要把握好形式的合理組織，避免開展直接對抗性體育活動，多安排能獨立完成的練習(xí)方式，確保更安全。

微微出汗：開學(xué)后的體育課要把握好強度的合理控制，避免讓學(xué)生在體育課上大汗淋漓，達(dá)到微微出汗，及時預(yù)防感冒發(fā)熱等現(xiàn)象。

要求跟上：把新冠肺炎疫情防控的教育融入健康教育知識課，開學(xué)后體育課要把握好衛(wèi)生的合理要求，課后要求人人洗手，衣物穿著透氣舒適，適量飲水有補充，課外鍛煉要適中；口罩使用按省市統(tǒng)一要求；身體不適按應(yīng)急預(yù)案執(zhí)行。

二、初三體育與健康教學(xué)建議

初三中考體考已明確時間適度推遲，以便于學(xué)生加強適應(yīng)性鍛煉，但時間很緊，在遵循總體建議的情況下，教學(xué)建議如下：

1、教學(xué)中盡量安排獨立完成的內(nèi)容，減少師生及生生接觸；

2、教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生居家鍛煉和自身實際情況量身定做練習(xí)內(nèi)容與方法，查漏補缺；

3、課堂盡量以針對性的方法和手段為主，教會學(xué)生鍛煉方法，每天應(yīng)根據(jù)學(xué)生情況布置相應(yīng)的練習(xí)內(nèi)容，并做好家校溝通與聯(lián)系；

4、指導(dǎo)課后鍛煉一定要遵循科學(xué)的訓(xùn)練原則，注意練習(xí)的質(zhì)量和間歇時間的合理結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn)，讓學(xué)生掌握科學(xué)的練習(xí)方法。

5、初三體考鍛煉注意事項和練習(xí)技巧（附后）

?三、初一體育與健康教學(xué)建議

初一年級是中考體考改革后的第一屆，除了統(tǒng)一考試項目的改變，更重要的是增加了體育素質(zhì)綜合評價。教學(xué)建議如下：

1、體育教學(xué)在遵循總體建議的基礎(chǔ)上，結(jié)合《成都市義務(wù)教育階段體育素質(zhì)綜合評價指導(dǎo)意見（試行）》（以下簡稱指導(dǎo)意見）的要求，根據(jù)實際情況認(rèn)真做好開學(xué)后的教學(xué)計劃和教學(xué)進(jìn)度，按照《指導(dǎo)意見》要求的合理選擇教學(xué)內(nèi)容，尤其是健康知識教育和技能教學(xué)。

2、體育課認(rèn)真完成考勤記錄，課后作業(yè)根據(jù)檢查學(xué)生練習(xí)情況來進(jìn)行評價。

3、各校進(jìn)一步完善體育素質(zhì)綜合評價機制，增強該工作的科學(xué)性和有效性，做到公正、公平、公開，以統(tǒng)一開學(xué)后的實際情況進(jìn)行評價。

四、初二體育與健康教學(xué)建議

初二中考體考是最后一屆未改革前體考，在遵循總體建議的情況下，教學(xué)建議如下：

1、教學(xué)中盡量安排獨立完成的內(nèi)容，減少師生及生生接觸；

2、教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生居家鍛煉和自身實際情況量身定做練習(xí)內(nèi)容與方法，查漏補缺；

5、可參照初三體考鍛煉注意事項和練習(xí)技巧指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

五、小學(xué)體育與健康教學(xué)建議

2、小學(xué)教學(xué)要以趣味性為主，盡量采用獨立完成、形式多樣的教學(xué)方式，把和新冠肺炎疫情防控的健康教育知識融入課堂，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣、體育品德和防控意識。

3、各校進(jìn)一步完善體育素質(zhì)綜合評價機制，增強該工作的科學(xué)性和有效性，做到公正、公平、公開，以統(tǒng)一開學(xué)后的實際情況進(jìn)行評價，并在今年開始逐步規(guī)范小學(xué)段體育素質(zhì)綜合評價。

4、加強特殊時期的常規(guī)管理，尤其是口罩戴取與群體接觸。

5、加強與班主任和家長的及時溝通。

六、高中體育與健康教學(xué)建議

高中體育模塊教學(xué)已開設(shè)走班制教學(xué)的學(xué)校暫停走班制，在疫情沒有解除前體育課全部按行政班上課。

（一）集體鍛煉：

避免開展直接對抗性的活動，減少同學(xué)之間肢體接觸，多安排能獨立完成的練習(xí)方式，確保合理安全。

可參考以下方面組織學(xué)生鍛煉：

1、綜合體能恢復(fù)鍛煉

2、指導(dǎo)學(xué)生制定自主鍛煉計劃和運動處方

3、中學(xué)體育與高校體育的銜接性鍛煉

（二）自主鍛煉：

建議開展羽毛球、乒乓球、排球等隔網(wǎng)對抗項目，不主張開展對抗激烈人員聚集的項目，三大球鼓勵學(xué)生加強個人技術(shù)和專項體能練習(xí)。

七、大課間體育活動建議

大課間體育活動務(wù)必注意在練習(xí)前學(xué)生到操場的路線按照既定的路線到達(dá)，要分班分流到達(dá)指定位置進(jìn)行練習(xí)，集合和練習(xí)隊形要按照散點組織，學(xué)生之間間隔至少1.5米，練習(xí)內(nèi)容盡量以獨立原地練習(xí)為主，不安排面對面的站位，練習(xí)后分班分流帶領(lǐng)學(xué)生回到班級教室，切莫班與班之間相互交叉聚集?；顒雍蠡亟淌抑耙欢ㄌ嵝褜W(xué)生戴口罩、勤洗手、不交叉不聚集，如活動后有身體發(fā)熱、感冒學(xué)生要及時上報學(xué)校醫(yī)務(wù)室。如遇下雨組織學(xué)生在教室進(jìn)行室內(nèi)大課間體育活動（可參照成都市新冠肺炎疫情初三、高三大課間體育活動視頻）。

附件：初三體考鍛煉注意事項和練習(xí)技巧

一、注意事項

1、認(rèn)真做好運動前的準(zhǔn)備活動。避免受傷和延緩“極點”的出現(xiàn)。

2、所穿的鞋襪應(yīng)柔軟合腳。

3、運動后應(yīng)做好放松活動，以盡快消除疲勞。其方法是對身體各部分進(jìn)行靜力拉伸和放松性的走動、抖動、輕微拍打等。

4、及時補充蛋白質(zhì)和維生素，修復(fù)肌肉細(xì)胞，減少肌肉酸痛

5、建議中考體考采用行政班編組參加考試，不宜班與班混合交叉編組。

二、練習(xí)技巧

（一）800/1000米跑練習(xí)技巧

1、呼吸。盡量采用口鼻同時呼吸，減少直接用口呼吸，避免刺激咽喉和腸胃，引起不適。

2、節(jié)奏。可采用反復(fù)跑（反復(fù)跑是固定距離反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的方法）、定時跑（在固定時間內(nèi)不計算跑的距離的訓(xùn)練方法）調(diào)整呼吸與步頻的節(jié)奏。

3、多樣。還可以進(jìn)行較長時間的其他運動（參加籃球、足球、排球、游泳、自行車、爬山等運動等）增強有氧耐力。