急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶和關(guān)節(jié)（包括椎間關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)和骶髂關(guān)節(jié)）的急性損傷，俗稱'閃腰''岔氣'，多在體位不當(dāng)、腰部運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)的情況下發(fā)生，以青壯年和體力勞動(dòng)者多見(jiàn)，中年以后則以腦力勞動(dòng)者多見(jiàn)。多有明顯扭腰或閃腰的外傷史。腰部疼痛或劇痛，當(dāng)咳嗽、深呼吸時(shí)加重，活動(dòng)不便，呈持續(xù)性疼痛，部位較固定。來(lái)診的患者常以一手或雙手撐持腰部，邁步短小、步履遲緩，腰部活動(dòng)受限。有的患者可在受傷時(shí)聽(tīng)到或感到腰椎錯(cuò)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的彈響聲。

取穴：

1.人中穴 人中穴在面部，當(dāng)人中溝的上三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。

2.后溪穴 后溪穴位于微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際。

3.腰痛點(diǎn) 腰痛點(diǎn)位于手背指，當(dāng)?shù)诙?、三掌骨及第四、五掌骨之間，當(dāng)腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處，共兩穴。

4.委中穴 委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央（膝蓋后面的直線中間叫做委中穴）。

操作：

腰正中痛，針刺人中穴；脊柱兩側(cè)腰痛，針刺后溪穴；

腰痛在患側(cè)脊柱外側(cè)并連及臀部和大腿外側(cè)，針刺手部腰痛穴；

病在腰部正中及脊柱兩側(cè)，針刺人中、后溪穴；

病脊柱兩側(cè)、脊柱外側(cè)并連及臀部和大腿外側(cè)者，針刺后溪、腰痛穴。

一側(cè)腰痛，健側(cè)取穴，雙側(cè)腰痛雙側(cè)取穴。

委中穴一般點(diǎn)刺放血放血為主。

注意事項(xiàng)：

1.急性腰扭傷應(yīng)立即進(jìn)行積極治療以求徹底治愈，否則有可能轉(zhuǎn)為慢性腰痛。

2.扭傷后最好臥床休息，不可提抬重物。

3.囑患者平素掌握正確的勞動(dòng)姿勢(shì)，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，在做扛、抬、搬、提等重體力勞動(dòng)時(shí)應(yīng)使用護(hù)腰帶，以協(xié)助穩(wěn)定腰部脊柱，增強(qiáng)腹壓，增強(qiáng)肌肉工作效能。