陳式太極拳金剛搗碓這一式主要是象形取意。在陳鑫著《陳式太極拳圖說(shuō)》一書中這樣解釋：何謂金剛搗碓?金剛，神名。鋼如精金百煉，堅(jiān)而又堅(jiān)，其手所持者，降魔杵也。搗碓者，如谷之在臼，以杵搗之。右手將捶如降魔杵，左手微屈如碓臼，既取其堅(jiān)剛沉重，又取兩手收在一處以護(hù)其心，故名。

陳式太極拳金剛搗碓是在少林拳金剛搗碓的基礎(chǔ)上發(fā)展、演變、完善而來(lái)的一招攻防兼?zhèn)洹側(cè)釀帕Ω靼?，融踢、打、摔、拿為一體的陳式太極拳獨(dú)特的招法。陳式太極拳之所以將其作為第一式出場(chǎng)亮相，陳鑫有專門論述，“是因太極拳自始至終，獨(dú)此一勢(shì)是正身法，端而肅，實(shí)而虛，柔而剛，上下四旁，任人所撼，皆足以應(yīng)之，此所以領(lǐng)袖群著而為之首”。從中可以看出，陳式太極拳并非軟綿綿摸魚之態(tài)，而是剛?cè)嵯酀?jì)的內(nèi)家拳正宗，此招可讓不知深淺的挑釁者知難而退，達(dá)到不戰(zhàn)而屈人之兵的最佳效果。

[實(shí)戰(zhàn)技擊]散手實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中有以下幾種情況。

1.遇見拳友一般性切磋交流時(shí)

拳友用右拳向我頭或胸部擊來(lái)，我左腳上步同時(shí)，左手向外掤開來(lái)拳，右腳快速跟步的同時(shí)，右手下勾拳擊打拳友下巴或胸部。如拳友頭、胸部防守嚴(yán)密右拳擊打不能達(dá)到效果時(shí)，我則在左手向外掤開來(lái)拳時(shí)提右膝頂擊拳友胸腹部；拳友若后退避開我頂膝，我則就勢(shì)右腿前蹬將其逼出圈外。

2.遇見協(xié)調(diào)性較好.拳腳能同時(shí)進(jìn)攻的拳友時(shí)

拳友左右直(擺)拳向我頭部進(jìn)攻，被我左拍右閃防守后又緊接右(左)鞭腿踢我軀干部位，我左(右)小臂外擁拳友腳踝部位，手下捋抓拿，同時(shí)右(左)小臂掤勁上挑拳友腿彎將其制住。如拳友意圖掙脫或用拳擊打，我則右(左)上步于拳友支撐腿后，管住其腳，用肩靠、手?jǐn)D之勁將其震出。

3.以上兩法是拳友交流切磋之用.若遇歹徒用法又不一樣

歹徒正面沖來(lái)欲對(duì)我不利，我暗暗蓄勁于一腳，待歹徒?jīng)_近猛抬腿以腳跟部蹬踏歹徒膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。人膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板是軟脆骨組成，遭遇外力擊打極易粉碎，會(huì)給人造成終身殘廢。若歹徒突然用雙手抓我肩膀，我兩手外掤歹徒雙臂吸引其用更大力抓我同時(shí)，突然提膝頂歹徒襠部；歹徒受痛欲發(fā)狂時(shí)，我猛力向下震腳，用腳跟跺歹徒腳趾。此招作為女子防身最為合適。女子力量相對(duì)較小，加上慌亂中用不上全力，歹徒被女子用膝頂一下大都能挺得住，但要再被跺了腳趾還能挺得住的恐怕就不多了。如果歹徒還能挺得住的話，我們不妨把金剛搗碓這招用完：當(dāng)歹徒被膝頂或被跺了腳趾，其本能反應(yīng)就會(huì)彎下腰來(lái)，這時(shí)我們可以左手抓按其頭或肩，右肘(拳)猛力下砸歹徒后腦或背肋處。

[注意事項(xiàng)]在使用金剛搗碓動(dòng)作時(shí)，我們需要注意以下幾點(diǎn)。

1.技術(shù)上不可一味追求先掤開對(duì)手再出拳腳，要知道散手格斗不同于推手，格斗中雙方瞬息萬(wàn)變，拳來(lái)腳往中誰(shuí)會(huì)把拳腿停在那等著被你掤一下后再出下一著?孫子兵法說(shuō)：“水因地而制流，兵因敵而制勝?！鄙⑹指穸芬惨?qū)κ肿兓兓?/p>

2.在戰(zhàn)術(shù)上，金剛搗碓可以運(yùn)用為指上打下或瞞天過(guò)海戰(zhàn)術(shù)。如你想蹬出一腿，最好要在上面擊出兩拳的同時(shí)蹬出，這樣才能收到更好的效果。

3.有經(jīng)驗(yàn)的人都知道，套路的打法與實(shí)戰(zhàn)并不是一回事，所以我們?cè)谡莆杖艿幕A(chǔ)上，要快練，用上力氣練，有假想敵地練，這樣才能在實(shí)戰(zhàn)中正常發(fā)揮。