你好，我是專門做心理咨詢的，這個(gè)問題我可以回答你。

心理狀態(tài)是一個(gè)連續(xù)的過程，它在不停的變化。分為心理正常和心理不正常。

而心理正常又分為心理健康與心理不健康。（如圖所示）

下面就具體說一說心理正常和心理不正常的標(biāo)準(zhǔn)。

一、心理正常的標(biāo)準(zhǔn)。

1、了解自我，悅納自我。

心理正常的人既能客觀的評價(jià)別人，也能正確的認(rèn)識(shí)自己，對于自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，對于自己的缺點(diǎn)能努力改正和克服。

2、正視現(xiàn)實(shí)并能接受現(xiàn)實(shí)，有正確的生活態(tài)度。

面對現(xiàn)實(shí)，有積極的處事態(tài)度。對于自己的生活、學(xué)習(xí)和工作上遇到的問題和困難，能坦然面對并有方法解決，不逃避。

3、人際關(guān)系良好。

能與人為善，愿意和人交往，接受他人并認(rèn)可別人的存在價(jià)值。

4、能控制情緒，心態(tài)良好

遇到問題，情緒反應(yīng)適度，不會(huì)過于敏感，既不壓抑，也不隨意宣泄。

5、有健康的行為。

行為健康是心理正常的外部表現(xiàn)。

二、心理不正常的標(biāo)準(zhǔn)。

1、認(rèn)知偏離正常狀態(tài)。

如情緒不穩(wěn)定，易激怒，情感膚淺或冷酷無情，缺少目的性、計(jì)劃性和完整性，自控能力差。

2、主要表現(xiàn)為情感和行為異常，但意識(shí)形態(tài)和智力均無明顯缺陷。

3、自知力往往缺失。

多數(shù)心理不正常者對自身人格缺陷無自知之明，難以吸取教訓(xùn)，盡管經(jīng)常碰壁，沖突不斷。

4、自身社會(huì)功能不完整。

不能好好的工作，跟人交往也存在很大的問題。甚至有些人會(huì)常年待在家里不見人。

5、心理沖突與現(xiàn)實(shí)處境沒有關(guān)系?；蛘咚婕暗氖巧钪械碾u毛蒜皮，一般人認(rèn)為簡直不值得為它操心，讓人難以理解，很容易解決的問題為什么解決不了。

我們具體一點(diǎn)說，比如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、躁狂這些都屬于心理不正常的范圍，當(dāng)然還要加個(gè)癥，更嚴(yán)重的還有幾個(gè)。

這些就是這個(gè)問題的回答，希望能夠幫到你。