小兒推拿李波：孩子肝氣不舒、脾氣暴躁，小兒推拿疏肝理氣來幫忙

有些家長覺得孩子的舌頭尖尖的，是正?，F(xiàn)象，因?yàn)槿碎L得都不一樣，那舌頭尖尖真的正常嗎？小編在這里告訴大家舌頭尖很常見的原因就是因?yàn)楹⒆印案螝獠皇妗绷?。有的人不禁要問，小小的孩子怎么?huì)肝氣不舒？其實(shí)現(xiàn)在臨床上肝氣不舒的孩子越來越多，現(xiàn)在家長對孩子的期望過大，孩子壓力過大也會(huì)導(dǎo)致孩子肝氣不舒。

一、什么是肝氣不舒？

如果有的孩子脾氣特別暴躁，一言不合就對父母大聲吼叫；有的孩子喜歡動(dòng)手打人；有的孩子喜歡摔東西，有的孩子總是悶悶不樂，食欲不振，甚至有的孩子雖然很乖，也很聽話，但是內(nèi)心卻并不開心......這些孩子，都有肝氣不舒的影子。

再看看孩子的舌苔，如果孩子舌頭伸出來是尖的，孩子八成是肝氣不舒了。肝氣不舒的人不一定舌頭都是尖的，但舌頭是尖的通常都會(huì)肝氣不舒。

二、肝和脾的關(guān)系

很多家長都知道，脾不好了寶寶就會(huì)生病，但多數(shù)人并不知道肝木克脾土，因此肝不順自然也不會(huì)讓脾好過，脾對孩子的重要性就不用多說了吧？

肝與脾的關(guān)系主要涉及飲食的消化和血液的生成、貯藏及運(yùn)行。脾運(yùn)化水谷的功能及脾胃升降功能有賴于肝的疏泄功能，而肝又需要依靠脾胃運(yùn)化水谷精微，提供營養(yǎng)，才能保持疏泄功能的正常。 若肝失疏泄，影響脾胃功能，則可見抑郁、胸悶、腹脹、腹瀉、便溏等肝脾不和之證。而脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，則可使肝膽疏泄不利，出現(xiàn)黃疸。此外，脾為氣血生化之源，且脾主統(tǒng)血，而肝主藏血，兩臟均與血液的生理、病理情況相關(guān)。肝主疏泄，脾主運(yùn)化；肝藏血，脾生血統(tǒng)血。

因此，肝與脾的關(guān)系主要表現(xiàn)為疏泄與運(yùn)化、藏血與統(tǒng)血之間的相互關(guān)系。

三、孩子肝氣不舒有哪些表現(xiàn)？

寶媽們根據(jù)舌象可能無法很好的自行判斷，如果孩子有以下的表現(xiàn)，就需要多關(guān)注了。

1、口干、嘴里苦、臭。肝氣不舒，膽氣受到影響無法宣降，就會(huì)出現(xiàn)膽氣上逆，造成孩子嘴里發(fā)苦，張嘴有酸臭味。

2、胃口差，不愛吃飯。肝火過旺，肝木橫逆侵犯脾土，脾就會(huì)虛弱，影響孩子的脾胃。

3、急躁、易發(fā)怒、易煩躁不安、有時(shí)肋骨下方還會(huì)出現(xiàn)悶痛感，總是莫名其妙咳嗽。肝火旺就會(huì)導(dǎo)致心火旺，傷害到肺臟，引起孩子咳嗽。

4、孩子瘦小、長不高。肝氣不舒主要是情緒的影響，這種情緒是負(fù)面的，會(huì)導(dǎo)致孩子生長激素分泌減少。

四、導(dǎo)致孩子肝氣不舒的原因有哪些？

1、懷孕時(shí)，寶媽肝氣不舒，生下來的孩子也會(huì)肝氣不舒；

2、家長過于溺愛、嬌慣孩子；

3、孩子學(xué)習(xí)壓力過大，父母望子成龍，對孩子要求比較嚴(yán)厲；

4、家庭不和睦，父母脾氣暴躁，經(jīng)常吵架；

5、孩子性格比較敏感，遇事容易產(chǎn)生壓力；

6、孩子很愛吃肉。

五、肝為啥這么重要？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“肝者,將軍之官,謀慮出焉”，意思是：肝就相當(dāng)于我們身體中的將軍，而將軍是是出謀略的，只有將軍的決策正確才能打勝戰(zhàn)。肝沒有問題，咱們的身體五臟才能正常協(xié)作完成生長發(fā)育。

六、肝氣不舒怎么辦？

家長已經(jīng)很用心的幫助孩子養(yǎng)護(hù)脾胃，但是孩子有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)積食的情況。這個(gè)時(shí)候，家長要好好思考一下，是否自己忽略了什么？孩子積食是不是因?yàn)楦螝獠皇嫠?，如果是，要怎么辦呢？

1、舒緩情緒很重要

肝氣不舒是由于長期情緒不佳或難以抒發(fā)負(fù)面情緒所引起的，家長要避免平常過于溺愛孩子，也不要給孩子太多的壓力，不要把自己的理想強(qiáng)加給孩子，也不要?jiǎng)硬粍?dòng)就數(shù)落、打罵孩子。孩子需要健康的親子交流以及和睦溫馨的家庭氛圍，這樣有助于孩子健康成長。

2、睡覺不要過晚

晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝膽排毒的時(shí)間，這個(gè)階段孩子如果沒休息好，睡眠不足，就會(huì)影響到肝膽進(jìn)行排毒。長此以往，這些“毒氣”會(huì)在體內(nèi)聚集，導(dǎo)致肝膽不疏。家長平時(shí)可以適當(dāng)拍打一下孩子的膽經(jīng)，肝氣不舒的人膽經(jīng)通常是堵塞的，還可以按揉一下孩子的太沖穴，這個(gè)穴位是肝經(jīng)的原穴，有助于疏肝理氣。

3、飲食要均衡

日常生活中，家長要減少孩子吃肉的次數(shù)及數(shù)量，多讓孩子吃一些蔬菜類的食物，飲食要均衡，堅(jiān)持住這個(gè)良好的習(xí)慣，調(diào)理好孩子的脾胃。

4、多帶孩子出去走走

家長在周末及節(jié)假日的時(shí)候，要多帶孩子出去接觸一下大自然，疏肝氣。讓孩子多多參加一些有意義的活動(dòng)，也可以帶著孩子去旅行，開闊孩子的視野，增進(jìn)孩子的見識(shí)。

七、下面小兒推拿李波老師給大家介紹幾個(gè)小兒推拿手法用以調(diào)理肝氣不舒：

1、清補(bǔ)脾

位置：在拇指橈側(cè)自指尖至指根處

操作：在拇指橈側(cè)自指尖至指根處來回推

次數(shù)：100～500次。

作用：健脾胃，補(bǔ)氣血，清濕熱，消食積，化痰涎。

2、清肝經(jīng)

位置：食指掌面末節(jié)

操作：用推法自食指掌面末節(jié)指紋推向指尖，為清肝經(jīng)

次數(shù)：100-500次

作用：平肝瀉火、解郁除煩、養(yǎng)陰平肝、和氣生血

3、揉小天心

位置：在掌根、大小魚際交接之凹陷中。

操作：掐揉小天心：用拇指甲掐揉之。

次數(shù)：100-500次

作用：清熱，鎮(zhèn)驚，利尿，明目。

4、揉涌泉

位置：足掌心前1/3處。

操作：用兩拇指面輪流自足根推向足尖，稱推涌泉；用拇指端按在穴位上揉之，稱揉涌泉。

次數(shù)：推100～400次，揉30次左右。

作用：滋陰，退熱。

主治：發(fā)熱，嘔吐，腹瀉，五心煩熱。

小兒推拿李波2020年3月1日