假如出現(xiàn)以下其中任何一種現(xiàn)象，意味著骨骼已經(jīng)開(kāi)始變形。

出現(xiàn)多種現(xiàn)象，可能說(shuō)明骨骼已嚴(yán)重變形。

1.鞋腳后跟部位常被磨得高低不平

通常是由于雙腿長(zhǎng)度的不相等，或沿著脊椎長(zhǎng)軸壓力的不均衡。

2.不能完成十分舒適的深長(zhǎng)呼吸

呼吸與骨骼的健康緊密聯(lián)系。

3.下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出“咔噠”的聲音

多是由于頸部或者頜關(guān)節(jié)半脫位引起的。

4.頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)發(fā)出爆裂的聲音

通常是由于你的脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡住。

5.頭部或髖部不能向兩側(cè)輕松地扭動(dòng)或者旋轉(zhuǎn)相同的角度，運(yùn)動(dòng)的范圍減少。

6.經(jīng)常感到疲勞

不平衡的脊椎耗盡你的能量。

7.精神不能很好地集中

因?yàn)轭i椎半脫位或頸椎不適會(huì)影響大腦健康。

8.抵抗力較弱

半脫位可影響你的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在抵抗和防止傳染方面扮演重要的角色。

9.在行走的時(shí)候腳尖向外展開(kāi)

只要你不是有意改變的話(huà)，這實(shí)驗(yàn)很容易。

在你走路的時(shí)候，注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎？或者有一側(cè)腳出現(xiàn)向內(nèi)或向外展開(kāi)？或者雙側(cè)？

腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問(wèn)題，或者頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號(hào)。

10.一條腿比另一條腿更短

不脫鞋，躺下，讓一個(gè)人在你后面，站著把你的腳后跟沿著身體的方向輕輕的拉直，觀(guān)察你的腳。

比腳后跟的位置，一側(cè)腿（通常是右側(cè)）會(huì)比另一側(cè)短一點(diǎn)。

11.具有不良姿態(tài)

兩腳分開(kāi)，與肩同寬站立，體重應(yīng)該相等地分配在兩個(gè)腳掌。

12.有頭痛，頸腰背部的疼痛，肌肉或關(guān)節(jié)的軟組織疼痛。

13.有一種持續(xù)的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關(guān)節(jié)中有發(fā)緊的感覺(jué)。

14.感到背和頸部僵硬不適。

15.渾身感到莫名的不舒服。