生命是充滿艱難困苦的，而一切苦痛都是可以解脫的、有方法的——那就要去了解：畏懼苦果是前提，了知苦因是關(guān)鍵，向往幸福是動(dòng)力，行走中道是方法。了解了這些之后，這就需要我們?nèi)ピ谏钪行扌小?br>

修行的初衷，明了人生之苦；修行的目的，離苦得樂。

修行的起點(diǎn)、著力點(diǎn)，從知苦開始，尋找方法的過程就是修行；知苦是離苦的開始，只要是人一定有苦難，沒有苦難的人不存在，苦難是人生的一部分。

“痛”和“苦”不同——生命中的痛是我們必然要去面對和承擔(dān)的。但是“苦”是內(nèi)心的感受，隨著心力的增強(qiáng)、智慧的提升，“苦”卻是可以商量的——完全可以“痛而不苦”，面對逆境也從容。

當(dāng)一個(gè)人在逆境時(shí)，第一步是面對，第二步是冷靜，情緒平靜下來，第三步是從容的尋找方法，從容對待。逆境是磨練人的最高學(xué)府。

用緣起法正確對待成敗，把最不平常的事當(dāng)作平常的事，所有的最不平常的事都是每天都在發(fā)生的自然現(xiàn)象，人生的快樂源于肯承擔(dān)痛苦，不斷接受挑戰(zhàn)和解決問題。我們每解決一個(gè)問題，能力與經(jīng)驗(yàn)隨之增加，心智隨之增長，對自己活下去的信心和生活的勝任感也隨之增強(qiáng)。

人生的苦難分兩層：一種是社會的苦難，一種是人生自身的苦難。

沒有麻煩不找麻煩，有麻煩坦然面對。用無我的精神，勇于承擔(dān)個(gè)人、家庭、團(tuán)體、大眾的苦難，不僅僅獨(dú)善其身，更要兼濟(jì)天下。