血糖超標(biāo)，是目前較為常見的一種情況，這是一種代謝性疾病，并且因為早期癥狀并不明顯，所以50%的糖尿病患者都不能及時意識到自己患上了這種病。

　　并且，隨著糖尿病的失控，高血糖逐漸會對整個身體系統(tǒng)造成影響，引起多種并發(fā)癥。

　　2018年健康大數(shù)據(jù)顯示，我國已有9千萬的糖尿病患者，平均每30秒，就有一個人確診為糖尿病。

　　晚上睡覺，有四種癥狀，是血糖超標(biāo)了：

　　一、頻繁起夜

　　數(shù)據(jù)研究顯示，糖尿病的患者，大部分都會出現(xiàn)睡眠異常的情況，一般的表現(xiàn)為失眠，易醒和頻繁起夜的情況。

　　這是因為身體長期處于高血糖的狀態(tài)，血液的滲透壓增加，人就會出現(xiàn)飲的多，尿的多的情況，所以，一般患有糖尿病的人容易頻繁起夜。

　　并且，一般肥胖并且伴有二型糖尿病的人，在晚上易出現(xiàn)呼吸暫停綜合征，從而引起憋醒，影響睡眠狀態(tài)。

　　二、皮膚瘙癢

　　晚上睡覺的時候，如果你感覺自己因為皮膚瘙癢而輾轉(zhuǎn)睡不著，不要只是考慮簡單的皮膚問題，其實這也很有可能是糖尿病造成的。

　　出現(xiàn)這種情況是因為身體中的血糖太高，并且不能被及時代謝，進(jìn)而就會刺激皮膚。

　　還有一方面是因為皮膚脫水嚴(yán)重，過度干燥也會發(fā)生皮膚瘙癢的情況。

　　三、手腳發(fā)麻

　　根據(jù)臨床情況表明，有百分之四十的糖尿病患者均出現(xiàn)過手腳麻木的情況。

　　尤其是在夜間，這種情況還會有所加重，這是因為我們?nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)對血糖較為敏感。長時間的血糖過高會損傷神經(jīng)和血管，尤其是下肢。

　　長時間如此，會引起末梢神經(jīng)病變，從而會出現(xiàn)手腳發(fā)麻、干裂、甚至是壞死。

　　同時，還會伴有灼熱感，這時候說明就要出現(xiàn)潰爛的情況了。

　　四、容易饑餓

　　如果在正常攝入食物的情況下，食物分解后會產(chǎn)生血糖，此時身體中的血糖會持續(xù)升高。

　　但是，如果是糖尿病的患者，胰島功能下降，就不能完全將血糖送至腸道中，此時人體就會呈現(xiàn)出高血糖的狀態(tài)。

　　這個時候，腸道攝取的養(yǎng)分較少，就會對大腦發(fā)出饑餓的信號，人就會饑餓，所以一般醫(yī)生會建議糖尿病人少食多餐。

　　高血糖的人，做好三件事，防止并發(fā)癥：

　　第一件：控制飲酒

　　對于血糖高的人而言，飲酒是最應(yīng)該戒掉的事情，因為酒精會引起胰島氧化，最近出現(xiàn)損傷，一旦胰島細(xì)胞死亡，胰島的功能就會更加不好。

　　所以，降低血糖的能力也只會慢慢的下降，進(jìn)而會導(dǎo)致血液中的葡萄糖濃度升高，加重糖尿病并發(fā)癥。

　　第二件：堅持運動。增強糖耐量

　　有相關(guān)的研究顯示，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有注意控制身體中的血糖，保持血糖的穩(wěn)定程度。

　　并且適當(dāng)?shù)倪\動可以增強身體的各方面機能，對于穩(wěn)定體內(nèi)血糖，幫助胰島細(xì)胞恢復(fù)活力都是有利的，并且還有注意延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。

　　建議糖尿病人日常可以選擇快走這種運動，對于糖尿病人非常適合。

　　第三件：常按降糖穴

　　陽池穴：是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。

　　一般這個穴位都用來控制血糖，并且還可以減緩四肢麻木的并發(fā)癥。

　　做法：可以用一只手去按住另一只手的陽池穴，最好不要太用力，手法盡量輕一些。每天按幾次均可。

　　有利于控制血糖的升高和延緩并發(fā)癥。