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10000個小時的心理學(xué)(20)

 檸檬上面撒點(diǎn)鹽 2020-04-08

臨床心理,如何判斷什么是不正常?

沒有任何精神疾病可以通過生物化驗(yàn)確診,而是靠行為的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

  1. 社會準(zhǔn)則

  2. 目標(biāo)任務(wù)的某些特征。在于性別的判斷,所擁有的性別刻板印象。

  3. 情境,比如在敘利亞你多疑害怕被殺是正常的,可以讓自己免于被害;而如果你在一個安靜的農(nóng)場,周圍人比較少,你還是多疑害怕被殺,那就是不正常的了。

在臨床心理學(xué)有很多的判斷什么是不正常?

1.痛苦    讓自己或者他人非常痛苦的行為。

抑郁癥不同于其他的精神疾病,他是讓自己感受到痛苦;而其他的疾病則是讓別人感受到痛苦(反社會人格障礙:無視他人的權(quán)利,毫不猶豫的偷竊,傷害其他人,沒有同理心)

2.機(jī)能失調(diào)    如果一系列行為讓人不能完成日常生活

比如抑郁癥,使人無法上課,無法工作,沒有辦法社交

3.行為和感覺存在異常

爭議最大,因?yàn)樗c社會準(zhǔn)則有很大的關(guān)系,可能在一種文化里是異常,另一種就不是了

DSM是判斷精神疾病的診斷標(biāo)志

重型抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)

1.在日常生活種出現(xiàn)悲傷,興趣減弱或者快感缺失。(1)顯著的體重與食欲變化(2)睡眠障礙,失眠或者嗜睡,或者半夜醒來就很難入睡(3)精神運(yùn)動性阻滯或者焦慮,反應(yīng)變慢,運(yùn)動變慢,說話變慢或者變的焦躁不安(4)感覺自己無用,自責(zé),自卑,每件事都是自己的過錯。(5)注意力下降或無判斷力(6)想自殺

雙向障礙:包括了抑郁癥的癥狀和周期和躁郁癥的周期,病人在兩個癥狀間反復(fù)、

躁郁癥的標(biāo)準(zhǔn)   不是感到消沉,而是長期的興奮開朗或易怒的情緒,缺乏耐心,失去與現(xiàn)實(shí)世界的聯(lián)系,會從非常溫和到非常嚴(yán)重,直到精神分裂

(1)自我膨脹,覺得自己最聰明(2)睡眠時間減少(3)比平時更健談,講話更有緊迫感(4)容易分心(5)目標(biāo)導(dǎo)向行為:會有巨大的熱情完成自己的夢想(6)更多的參與冒險而愉快的行為活動,比如性關(guān)系混亂,賭博,吸食毒品

很多較為成功的人也患有慢性輕度狂躁癥,他們的執(zhí)行力,他們的自信

關(guān)于抑郁癥的統(tǒng)計(jì),發(fā)病年齡差距比較大,性別差異,兒童時期,抑郁的癥狀都差不多,到了青春期女孩抑郁的概率會大大增加甚至可以達(dá)到男生的兩倍,男生不會改變。

情感障礙因素

1.基因遺傳,尤其是雙相障礙。在雙胞胎研究中,如果一個人患有雙向障礙,另外一個人患病的概率是大于60%,如果不是同卵,概率只有12%。血緣關(guān)系越遠(yuǎn),患病的概率越低。 抑郁癥,重度抑郁癥也會有遺傳因素,尤其是早期發(fā)病者。

2.神經(jīng)遞質(zhì),血清素,一元胺,去腎上腺素和多巴胺,遺傳性易患病神經(jīng)遞質(zhì)的技能和壓力的交互關(guān)系。血清素傳遞基因的特定變化和多態(tài)性可以預(yù)測,誰會在面臨壓力時候患上抑郁癥?在血清素傳遞基因上有一個或者兩個等位基因的人,面對壓力的人,更容易得抑郁癥。

遺傳導(dǎo)致得易患病者在與重大壓力交互才能在一些人中形成抑郁癥。

3.壓力

前額葉影響大腦高級邏輯思考,杏仁核影響情緒,慢性抑郁是海馬萎縮使得他們注意力不集中。大腦前扣帶皮層會影響情感障礙,

抑郁癥治療通過一些藥物療法,比如百憂解。鋰是治療雙相障礙的一種藥物

認(rèn)知行為療法(CBT),負(fù)面認(rèn)知與負(fù)面習(xí)慣的人,更容易患有抑郁癥。

治療師找到他們的負(fù)面情緒和假設(shè),然后挑戰(zhàn)他們真正的價值,挑戰(zhàn)你自認(rèn)為的合理因素,教他如何管理自己的情緒,積極的生活面對世界,防止他們患上抑郁癥。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),他和藥物治療的效果在16周的時候一樣。認(rèn)知行為療法不僅幫助人們擺脫當(dāng)前的抑郁,還在教授人們怎么面對新的壓力。能大大減少復(fù)發(fā)率。治療的過程只是很小的一部分,而患者的實(shí)踐才是最重要的。治療師幫助他建立在失望失落的時候,可以說給自己的一系列話語。預(yù)料可能會出現(xiàn)的問題,幫他預(yù)先處理。

人際療法,理論基礎(chǔ)是自我負(fù)面看法對自己的期望和成長過程中形成負(fù)面自我認(rèn)知的關(guān)系。

治療師要了解他們的負(fù)面認(rèn)知,以及他們在過去的人際關(guān)系中是怎么樣建立的。尤其是在因?yàn)槿穗H關(guān)系而得到的抑郁癥。ta更關(guān)注于過去,CBT更關(guān)注于現(xiàn)在。

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