從乳腺增生到乳腺癌只用4步！這個(gè)婦科良品春天用起來(lái)

為什么73 2020-04-08

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小滿活法兒

春天是個(gè)開朗的季節(jié)，人卻容易郁悶。無(wú)形的壓力讓你不開心，還是身體里出了問(wèn)題？

現(xiàn)在整個(gè)地球的環(huán)境都很緊張，大到全球，小到家庭、工作，2020每天都在刷新我們的認(rèn)知。不開心，是很容易肝氣郁結(jié)，肝經(jīng)氣滯的。

人一不高興，有情緒，氣機(jī)就容易逆亂，走到一些狹窄的地方。氣機(jī)沒(méi)了秩序，就容易擁堵。和道路交通是一個(gè)道理，堵得時(shí)間久了，就會(huì)積聚成結(jié)節(jié)。

如果你經(jīng)常兩脅刺痛，大姨媽之前乳房脹痛，心里不舒服就胸脅刺痛。

如果你經(jīng)常因?yàn)榍榫w或者情感的問(wèn)題，不思飲食、四肢乏力、便秘、嘔吐。

如果你是月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間不穩(wěn)定、月經(jīng)量少、經(jīng)期過(guò)短、經(jīng)間期出血、經(jīng)行失眠、經(jīng)行眩暈。

如果你經(jīng)常失眠，難以入睡，即使入睡也多夢(mèng)易驚。

如果你時(shí)常頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒。

如果你有乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌。

很有可能早就肝經(jīng)氣滯了。

肝能調(diào)理情緒，同樣情緒也影響肝氣的運(yùn)行，如果一個(gè)人總是悶悶不樂(lè)，生悶氣，肝氣就容易郁結(jié)，氣堵在體內(nèi)，（氣能行血）血的流動(dòng)也不通暢，臉上就容易有斑，而且皮膚發(fā)暗、發(fā)黃，皮膚老化明顯，所謂的黃臉婆多是生活不如意。

肝就像一位將軍，生氣多了怒發(fā)沖冠，怒火往上，也就是肝火上沿，人就會(huì)頭疼，長(zhǎng)痘痘，口腔潰瘍，“大腦被熱”的睡不著覺(jué)等等

很多人有上熱下寒的癥狀，臉上爆痘痘、口腔潰瘍，而腳冰涼涼的，有一部分就是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)，氣下不去在上面郁著然后化火，這種就是上火的癥狀和氣郁并見，而且比下寒的癥狀嚴(yán)重。

女性身體雌激素的分泌調(diào)理著月經(jīng)的周期和孕育胎兒，這些受腎藏的精調(diào)節(jié)，但肝能把道路堵住，不讓你去調(diào)理，月經(jīng)也就亂了。

而姨媽爽不爽關(guān)系著女生的一生。好的姨媽能幫助身體清理身體的垃圾，去陳生新，生成更多有活力干凈的新血，而不好的姨媽，氣血不通暢，不僅來(lái)的捉摸不定還會(huì)讓你長(zhǎng)斑，或者偷偷長(zhǎng)個(gè)卵巢囊腫。

男性多氣，總生氣導(dǎo)致肝氣太多都往上跑，直接中風(fēng)。而女性就不一樣了，生氣容易想不開，氣血都郁在體內(nèi)，中風(fēng)沒(méi)有男性多，但會(huì)乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤等。

如果有乳腺增生較輕的人或者乳房脹痛的人可以自己摸一下，有些疼的地方感覺(jué)下面有腫塊，但比較空，一推它就動(dòng)，這就是郁滯的氣，如果嚴(yán)重了帶上濕、血瘀在這，一推不動(dòng)了就是乳腺增生。

很多人都說(shuō)乳腺增生沒(méi)什么大事，只是乳腺增生當(dāng)然沒(méi)大事，可是這就已經(jīng)是身體在提醒你了，趕緊把它搞沒(méi)有，因?yàn)榉湃蜗氯ィ闆r只能更糟糕。

因?yàn)閺娜橄僭錾饺橄侔娴闹恍枰?jiǎn)簡(jiǎn)單單的四步：

第一期：乳腺增生

女人的乳房就像一個(gè)大彈簧，每月來(lái)月經(jīng)都會(huì)增大，月經(jīng)停了變小，但是久而久之肯定回不到原點(diǎn)，所以局部增生就形成了。

乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房疼痛和腫塊。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)乳頭溢液、月經(jīng)失調(diào)、情志改變等癥狀。小葉增生表現(xiàn)為月經(jīng)來(lái)潮前5~7天，乳房脹滿疼痛，月經(jīng)來(lái)潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經(jīng)來(lái)潮前又出現(xiàn)周期性的變化。

第二期：乳腺結(jié)節(jié)

增生如果不疏通開就會(huì)打結(jié)，時(shí)間久了就變成乳腺結(jié)節(jié)。乳腺結(jié)節(jié)的癥狀主要是乳腺間質(zhì)的良性增生，可發(fā)生于腺管周圍并伴有大小不等的囊腫，如果增生發(fā)生在腺管內(nèi)，乳腺結(jié)節(jié)則通常表現(xiàn)為上皮的乳頭樣增生，并同時(shí)伴有乳管囊性擴(kuò)張。而這種乳腺結(jié)節(jié)的病例變化導(dǎo)致了另一個(gè)主要的乳腺結(jié)節(jié)的癥狀，即發(fā)性，單側(cè)或雙側(cè)性的乳房腫塊，并多有觸痛。

第三期：乳房腫瘤

如果結(jié)節(jié)長(zhǎng)期不疏通在纖維上打結(jié)就是纖維瘤，在血管上打結(jié)就是血管瘤，這就是第三期。乳房纖維瘤：乳內(nèi)增生、乳核、乳頭溢液、急性乳腺炎、乳腺纖維腺瘤等。

第四期：早期癌變

纖維瘤或血管瘤長(zhǎng)到一定程度，組織就會(huì)壞死硬化，這就是第四期，早期乳腺癌。

要預(yù)防乳腺疾病，重在身心通達(dá)。一是要疏通情緒，二是要疏通月經(jīng)。女人承擔(dān)了生育的重任，好好愛(ài)自己，保持身心平和、暢快的狀態(tài)，對(duì)自己對(duì)家人、朋友都是極大的助益。

可以把青皮用起來(lái)，最適合現(xiàn)在春天用，尤其是當(dāng)代，可以說(shuō)是新生的婦科良品。

明·繆希雍《神農(nóng)本草經(jīng)》注疏??

青皮這個(gè)東西，宋代才開始用，入肝膽經(jīng)，凡是情緒問(wèn)題，用青皮，會(huì)得到特別快的調(diào)理。

它主氣滯，下食，破積結(jié)及膈氣（寒氣痞塞胸脯，脅肋刺痛，短氣煩悶，或嘔惡，飲食不下）。

青皮就是讓身體中堵著的氣，順起來(lái)。不僅能疏通肝經(jīng)的氣滯，還能幫助消化，把脾和肝工作配合不好的一系列淤堵都給理順了。

很多人問(wèn)青皮和陳皮的區(qū)別，這么說(shuō)吧，青皮和陳皮比，就是不像陳皮那么成熟，那么圓滑，那么穩(wěn)重。

青皮更為魯莽，鋒利，意氣風(fēng)發(fā)，一往直前，不管不顧。

陳皮是橘子成熟的果皮，可以當(dāng)果子吃，而且鮮美可口，所以能理氣健脾，燥濕化痰，它嘗起來(lái)比較可口，行氣也沒(méi)那么猛烈，所以它就像老年人那樣寬和有耐性。

青皮還沒(méi)有成熟，你丟到嘴里一嚼，味道極大，既苦又沖，苦能降，帶有辛味沖味，能夠破，所以這青皮就能疏肝破氣，打擊范圍面更廣更深，陳皮只是消簡(jiǎn)單的痰濕，而青皮卻能消頑固的積滯。

像泥濘的濕土塊那樣的痰濕就用陳皮來(lái)去化，而像堅(jiān)硬的石頭塊那樣，就需要青皮去打。

青皮主氣滯破積結(jié)，陳皮治高，青皮治低。陳皮調(diào)理中焦痰濕，青皮能沖到下焦，散掉痰結(jié)包塊，很多子宮肌瘤的人，也很適合用青皮。

青皮這么厲害，自然也會(huì)有弊端。太鋒利了，殺敵厲害，也容易傷己。所以氣虛的人，都不建議用青皮。

但很多人氣虛又氣滯啊，用用呢。我們平時(shí)用，最好也搭配補(bǔ)脾的食材，這樣行氣散結(jié)，也不傷脾胃，能補(bǔ)上消耗的氣。

你用青皮的時(shí)候，可以搭配青皮、山藥、人參、白術(shù)這種健脾胃的東西一起煮，那就是最好的了。

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比陳皮便宜，比陳皮給勁！

推薦2個(gè)食療法：

1.青皮、大棗煮普洱

掰一塊青皮，放兩個(gè)大棗，丟一點(diǎn)熟普洱一起煮著喝，茶湯消食解膩。這個(gè)方法燉肉也可以加，肉會(huì)很爛，去腥氣，有清香，好消化。

2.青皮山楂山藥粥

將青皮10克，生山楂30克，山藥30克分別洗凈，加適量水，濃煎40分鐘，用干凈紗布過(guò)濾，取汁待用。將粳米100克淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時(shí)，加入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，連續(xù)煨煮至沸。早、晚分食。

適合乳腺增生，乳房腫塊的人每天吃，吃一陣子就消掉了。如果平時(shí)面色晦暗，很多斑，也適合偶爾吃。

平時(shí)就是加到日常喝的水里面一起煮，一起泡，放到粥里。這個(gè)超級(jí)好聞，放手邊，心情不好了，打開蓋子問(wèn)一下，都全身舒暢，特別舒服。

再就是平時(shí)可以做乳房操，還有點(diǎn)揉腳背的反射區(qū)，都可以疏肝解郁，預(yù)防乳腺增生。

乳房操??

適應(yīng)于：

經(jīng)前乳房脹痛
經(jīng)期偏頭痛
乳腺增生
哺乳期乳少
心情郁悶不舒
容易焦慮
睡眠不好
臉上長(zhǎng)痘痘
黃褐斑
面色暗沉
胸悶
月經(jīng)提前

禁忌：

行經(jīng)期、孕期不宜操作。出月子后堅(jiān)持做操，可催乳、預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂。

具體做法文字版：

用掌根沿乳房外緣從腋下向下推。用力均勻柔和。
用拇指?jìng)?cè)掌根和拇指外側(cè)順著乳房外下緣繼續(xù)推揉。
用拇指外側(cè)沿乳房?jī)?nèi)緣向上推，此時(shí)上下重復(fù)推揉三次。
用拇指外緣繼續(xù)沿乳房?jī)?nèi)上弧推，此時(shí)拇指方向轉(zhuǎn)向下。
用拇指外緣沿乳房外上弧推，回到起點(diǎn)。

推按的時(shí)候，如果涂一些精油直接推揉肌膚會(huì)更好，香味幫助舒緩精神，柔潤(rùn)幫助更好地推按。尤其是佛手柑精油。

點(diǎn)揉腳背??

如圖，找到腳背的胸部反射區(qū)，點(diǎn)揉推按，會(huì)摸到有疙瘩，按之酸痛。

用手或刮痧板揉、按、推腳背的胸部反射區(qū)，從下往上，每天晨起和睡前各5分鐘。遇到疙瘩，找到最疼點(diǎn)，把它揉開。揉完喝點(diǎn)溫水。

堅(jiān)持一段時(shí)間，疙瘩會(huì)揉開，可以很好的改善經(jīng)前乳房脹痛、乳腺增生。

還有一點(diǎn)很重要，平時(shí)多注意情緒的調(diào)節(jié)，如果心念、情緒沒(méi)有調(diào)整，乳腺增生這樣的情志問(wèn)題還是會(huì)重蹈覆轍的。

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來(lái)自：為什么73 > 《活法網(wǎng)》

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