你知道嗎？練琴除了是手指機(jī)能的運(yùn)動(dòng)也是腦力的競爭，練琴效果的好壞主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。所以學(xué)會(huì)科學(xué)用腦會(huì)讓練琴更高效哦～

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如何科學(xué)用腦呢？其中很重要的一條，就是充分利用好每天的最佳練琴時(shí)間段。人在一天的不同時(shí)期，大腦活動(dòng)的效率是不同的，練習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天當(dāng)中大腦最清醒最活躍的時(shí)候。

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生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一天中有四個(gè)最高效的學(xué)習(xí)時(shí)間段，合理安排，可以高效掌握、鞏固知識(shí)！

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一、清晨

經(jīng)過一夜的休息，大腦消除了前一天的疲勞，處于新的活動(dòng)狀態(tài)，精力最為旺盛，是記憶里最好的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候練習(xí)一些難記憶的東西，比如傳統(tǒng)曲目、慢板、比較復(fù)雜的快板段落等等。會(huì)更利于記憶。

二、8點(diǎn)至10點(diǎn)

上午8點(diǎn)到10點(diǎn)人的精力比較充沛，大腦容易興奮。早餐產(chǎn)生的能量消化也達(dá)到最佳水平，肝臟基本上將人體內(nèi)的各種毒素排除體外，此時(shí)的大腦思考能力和記憶力也最佳，這個(gè)時(shí)候來攻克一些難題效果最佳，應(yīng)該充分利用。

三、18點(diǎn)至20點(diǎn)

晚上18點(diǎn)到20點(diǎn)一般剛吃過晚飯，沒有過多的倦意，但是相對(duì)白天也會(huì)比較懶散，學(xué)習(xí)的效果可能會(huì)一般，不過這個(gè)時(shí)間比較適合回顧與復(fù)習(xí)舊曲，來加深記憶。

四、21點(diǎn)左右

晚上21點(diǎn)左右，一直到睡覺前，都是特別好的記憶時(shí)間。臨睡前我們反復(fù)練習(xí)，印象會(huì)特別深，容易記牢，不易忘。

學(xué)習(xí)沒有絕對(duì)的方式方法，以上是一般的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律，但不同的人也會(huì)自己獨(dú)特的練習(xí)時(shí)間和習(xí)慣。善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的練琴時(shí)間段，提高學(xué)習(xí)效率。