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非常時期，如何調整好自己的免疫力和抵抗力？| 三華聚頂

知無涯兮生有涯 2020-04-01

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或許你們要問：這兩個詞不是一個意思嗎？

其實不然。抵抗力是民間的說法，泛指抵抗疾病的能力。而免疫卻有點復雜，免疫力低下肯定不好，但我們的免疫力其實就是在一次次的小感冒、生病過程中被鍛煉出來的。所以，如果從小對孩子過度保護，不利于免疫力的形成和完善。

免疫力越高越好嗎？

如果你的免疫系統(tǒng)過于敏感，面對本來不需要那么嚴防的東西，比如花粉、海鮮、灰塵等等，都草木皆兵、如臨大敵的話，就會產生“過敏反應”。

還有一些免疫紊亂的問題，會把自身正常的細胞當作敵人，進行攻擊和清理，就會罹患自身免疫性疾病。

如何調整免疫力呢？

獲得特異性免疫

針對特定病原體，需要我們從小到大一次次接種疫苗來獲得，就像我們期望著的新型冠狀病毒疫苗一樣。

來源：健康上海12320

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