腰腿痛是以腰部和腿部疼痛為主要癥狀的傷科病癥，主要是由椎間盤突出、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、腫瘤、先天發(fā)育異常等誘發(fā)25-57歲長期從事體力勞動者或長期久坐人群為多發(fā)人群。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，該病與腎虛、風(fēng)邪入侵有密切關(guān)系。

↓《方1.》↓

蝎甲散

【組成】全蝎1.5g，炙甲片、蘄蛇各9g，蜈蚣3條地鱉蟲6g，參三七5g

【制用法】上藥1日量，共研細(xì)末，分早晚2次吞服

【功效】腰肌勞損

【出處】浙江中醫(yī)雜志

↓《方2.》↓

黨參白術(shù)治腰腿疼

【方劑】黨參30克，茯苓20克，白術(shù)懷牛膝各12克，法半夏、陳皮、元胡克，桑寄生、杜仲各15克，大棗5枚，甘草6克。

【用法】每日1劑，水煎，分2次服。

【功效】補腎健脾，利水除濕，通絡(luò)止痛。

【主治】腰腿疼。

加減：氣短、乏力、氣血兩虛明顯者，加黃芪30克，當(dāng)歸12克；脾虛便溏者，酌加淮山藥15克，芡實10克；瘀阻痛甚者，加續(xù)斷15克，威靈仙10克。

【驗證】用此方治療腰腿疼患者8例，均獲痊愈

↓《方3.》↓

強腰散

【方劑】川烏30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，南星20克，赤藥20克，潮腦30克

【用法】將上藥共研為細(xì)粉末，每次用30-50克，開水沖調(diào)如糊狀，攤于紗布上，趁熱時敷貼于痛處，隔日1換

【功效】溫散寒邪，行滯通阻，活血鎮(zhèn)痛。

【主治】慢性腰腿痛(寒痹型、勞損型

【來源】成都市名老中醫(yī)張鑒銘驗方。

↓《方4.》↓

腐竹炒鹽治腰腿痛

腐竹100克，食鹽200克，生姜適量。將腐竹切成寸許長的小段，加溫開水泡軟、洗凈，放進鐵鍋中加入食鹽和生姜翻炒，直至腐竹中的水分蒸干為止。然后迅速盛入自制的棉布口袋中，扎緊口外敷患處。每日1次，至藥涼為止，棄之，次日取新藥重制，10天為1個療程。本方治療產(chǎn)后腰腿痛尤為有效

↓《方5.》↓

熏洗方

【組成】艾絨120g，川椒3g，透骨草30g

【制用法】上藥水煎2500毫升熏洗患處，每次20~40分鐘，1日2次，10日為1療程

【功效】腰肌勞損。

【出處】《中國民間療法》

↓《方6.》↓

雞蛋胡椒蒸肉治腰肌勞損

新鮮雞蛋3-5個，白胡椒用量按患者每周歲1粒計算，最多不超過50粒，五花肉100克，鹽適量。雞蛋打散，加入白胡椒、五花肉、食鹽，文火消蒸。每日1劑，晚飯時服食，一般連續(xù)服食3~5天，可有效緩解腰肌勞損帶來的疼痛感。

↓《方7.》↓

豬尾巴治腰痛

豬尾巴1-2根，黨參、當(dāng)歸、枸杞子各15克。將豬尾巴用沸水煮10分鐘，洗去表皮臟物。再把上述3味藥材和豬尾巴一起放入鍋內(nèi)加適量水煎煮，煮熟后去藥渣，吃豬尾巴肉飲湯。每日1劑，一般服用5-10劑，腰痛可以治愈。

↓《方8.》↓

勞損止痛湯

【組成】黨參、黃芪、當(dāng)歸各31g，杜仲24g，川斷18g，牛膝、元胡各15g

【制用法】每日1劑，水煎服。隨癥加減

【功效】腰肌勞損。

【出處】中國醫(yī)學(xué)文摘(中醫(yī))

↓《方9.》↓

枸杞子根蓯蓉羊脊湯的做法是：

先準(zhǔn)備羊脊骨、生枸杞子根各500克，肉蓯蓉50克，黃精、黨參各30克，牛奶20毫升，鹽10克，香葉3克。具體做法：先將生枸杞子根切成碎片，放入鍋中加煮成汁，撈出。羊脊骨洗凈剁成小塊，放入水中焯一下，然后放入砂鍋中，再加入牛奶、枸杞子根湯、肉蓯蓉，放入香葉和鹽，用小火煮熟即可。每天吃飯時服用，切忌空腹食用。此食療方的主要材料肉蓯蓉，又名大蕓，是一種極為名貴的中藥材，中醫(yī)里面稱其為“地精”，并有“沙漠人參”的美譽，在歷史上曾被西域各國作為上貢朝廷的珍品。它甘而性溫，咸而質(zhì)潤，具

↓《方10.》↓

活血補腎湯

【組成】地鱉蟲6g，炒杜仲、制狗脊、川斷、懷牛膝、當(dāng)歸、桑寄生各10g，骨碎補12g，雞血藤、生黃芪各15g

【制用法】每日1劑，水煎服，服10劑后，以上方10倍量研粉，灌入膠囊服用，每服9g，日2次

【功效】腰肌勞損，腰脊酸痛連及兩腿，或麻木不仁，遇勞加甚，臥則減輕。

【出處】浙江中醫(yī)雜志