肝臟是身體非常重要的一部分，但是越來越多的人被肝病所困擾，大多都是因?yàn)楦鞣N不良的生活習(xí)慣，平時(shí)的熬夜飲食不當(dāng)?shù)鹊染蜁?huì)導(dǎo)致肝臟受損，而且肝臟一旦受損，就很難治療，最常見的就是肝炎還有肝硬化這些疾病，所以今天要跟大家介紹的這些食物都是“護(hù)肝神器”，每天堅(jiān)持吃一些，保證肝病遠(yuǎn)離你!

一、玉蘭根

玉蘭根是一種有著很高藥用價(jià)值的食物，特別是對(duì)于酒精性肝病來說，玉蘭根可以有效的修復(fù)肝臟細(xì)胞，一些經(jīng)常喝酒的人可以每天吃一些用來預(yù)防肝病，不僅如此，還可以預(yù)防痛風(fēng)。

二、刺兒菜

刺兒菜是一種很常見的野菜，在鄉(xiāng)村田間很好找到，雖然是一種野菜但是卻對(duì)肝病有著良好的預(yù)防作用，因?yàn)樗锩婧写罅康木S生素b，可以促進(jìn)肝臟排毒，對(duì)肝臟細(xì)胞的修復(fù)也是有著很好效果，所以想要肝病遠(yuǎn)離自己，每天可以吃一些。

三、葛根

葛根是一種中藥藥材，用來泡茶或者煲湯都可以，是一種很好的補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且葛根的神奇效用是修復(fù)肝臟細(xì)胞，還可以防止肝臟脂肪堆積，有效地預(yù)防脂肪肝這種疾病。

四、茵陳

茵陳也是一種藥材，對(duì)肝臟修復(fù)有著促進(jìn)作用，平時(shí)用它來泡水喝，可以很好地預(yù)防肝病，主要是因?yàn)橐痍惱锖泻芏嗟奈⒘吭?，可以在預(yù)防肝病的同時(shí)促進(jìn)新陳代謝，保證肝臟的健康，所以大家在生活中可以多準(zhǔn)備一些，每天吃一點(diǎn)，健康就更多。

五、垂盆草

垂盆草的作用在于，垂盆草里的一些成分是可以抑制一些有害病菌的，可以達(dá)到修復(fù)受損細(xì)胞的作用，特別是對(duì)于一些食欲不振的肝病患者，每天吃一些垂盆草，可以很好地緩解病癥，有效預(yù)防肝炎。

六、蒲公英根

蒲公英本身就是一種中醫(yī)常用藥材，所以蒲公英的跟也是有藥用價(jià)值的，可以起到清除肝火的作用，尤其是一些常喝酒的人群，經(jīng)常吃一些蒲公英根可以預(yù)防酒精肝。

提到如何保護(hù)肝臟，我們都知道生活中最為傷害肝臟的東西就是酒精了，所以想要一個(gè)健康的肝臟就從現(xiàn)在開始盡量不要喝酒，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而且平時(shí)還可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體更加健康。