我們常說(shuō)的心理是指心理現(xiàn)象，比如喜怒哀樂(lè)這些情緒感受，知覺(jué)解釋看法想法這些認(rèn)知，意志行為等活動(dòng)傾向，還有需要?jiǎng)訖C(jī)等心理傾向。一句話，人人有心理，都有心理體驗(yàn)。 既然談心理健康，談壓力應(yīng)對(duì)，就必須先搞明白什么是心理。但是說(shuō)明白心理是什么并不簡(jiǎn)單，我們先從心理不是什么，心理與心理學(xué)和心理咨詢區(qū)別談開(kāi)。 心理不是心理學(xué)，如同教育不是教育學(xué)，管理不是管理學(xué)，造價(jià)不是造價(jià)學(xué)，前者都是我們司空見(jiàn)慣平常說(shuō)法，后者則是科學(xué)研究理論。比如，教育學(xué)博士能培養(yǎng)人家孩子讀清華北大，自己孩子可能高中都考不上；管理學(xué)博士可能不會(huì)管理企業(yè)，但是沒(méi)有學(xué)歷的農(nóng)民企業(yè)家能把自己企業(yè)管理的風(fēng)生水起；造價(jià)業(yè)務(wù)大家都會(huì)做，可是未必都是造價(jià)咨詢師，很多還是跨行業(yè)的，干的都很好，有些雖然專業(yè)出身卻只會(huì)考證不會(huì)干活。心理也是這樣，我們不是講心理學(xué)知識(shí)，知識(shí)不值錢(qián)，會(huì)運(yùn)用知識(shí)搞懂常識(shí)才值錢(qián)。 心理不是道理，如同生活不同于工作。道理是客觀的，比如萬(wàn)有引力存在，心理是固有的，比如愛(ài)美之心人皆有之。道理是講邏輯的，1+1=2，我們不能說(shuō)是其他，心理則是不講邏輯的，想你時(shí)你在眼前想你時(shí)你在天邊，我對(duì)你好你就應(yīng)該對(duì)我好，你對(duì)我好是應(yīng)該我對(duì)你好是恩賜。有套書(shū)“在北大聽(tīng)講座”，扉頁(yè)寫(xiě)道：在北大你能馳騁自己夢(mèng)想且能夠夢(mèng)想成真，我說(shuō)不是北大而是心理能讓你馳騁夢(mèng)想成真。道理遵循減少增多，給你一個(gè)蘋(píng)果，我就少一個(gè)蘋(píng)果，心理遵循減多增少，朋友吵架后見(jiàn)面越多越能盡快消除隔閡，講課付出越多其實(shí)知識(shí)越牢固。別人需要心理而不是道理，但是我們習(xí)慣給別人講道理，我們需要對(duì)自己講道理，卻時(shí)常自我心理安慰得過(guò)且過(guò)。我們聽(tīng)了那么多道理，卻依然過(guò)不好這一生，恰恰是混淆了心理和道理。 心理還不同于心理咨詢，心理咨詢是心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)原理協(xié)助解決求助者心理問(wèn)題的過(guò)程。如果說(shuō)心理學(xué)是科學(xué)，心理咨詢就是實(shí)踐，心理則是我們的常識(shí)認(rèn)知或者感受。好比造價(jià)知識(shí)是科學(xué)，造價(jià)咨詢是實(shí)踐活動(dòng)，而造價(jià)則是一般稱謂。進(jìn)一步說(shuō)，大學(xué)讀書(shū)學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)是學(xué)業(yè)，參加工作具體從事的是專業(yè)，但是人家問(wèn)起來(lái)是干啥我們說(shuō)從事某個(gè)職業(yè)。 壓力是人人有的體會(huì)，常說(shuō)壓力山大，這是心理體驗(yàn)。學(xué)會(huì)管理壓力，識(shí)別壓力，應(yīng)對(duì)壓力，有專業(yè)的理論解釋，這是科學(xué)知識(shí)。運(yùn)用心理咨詢方式解決具體壓力個(gè)案，讓壓力山大者解除痛苦，這是心理咨詢。 每個(gè)人的心理活動(dòng)不同，如同每個(gè)人的壓力感受不同，心理健康程度不同，很多事情看法觀點(diǎn)截然不同。哪怕是同一片藍(lán)天下，我們都是孤獨(dú)的行路人，而因?yàn)槿绱耍鸥斜匾私庑睦?，感受心理，認(rèn)識(shí)心理。 簡(jiǎn)單說(shuō)，心理不是定義概念，不能用知識(shí)呈現(xiàn)說(shuō)明白，心理本質(zhì)上是具體現(xiàn)象，是鮮活獨(dú)特的存在。 （心理困惑，心理高見(jiàn)，歡迎交流） |
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