【原】那些你經(jīng)常說(shuō)的話(huà)，很可能成為你的生命預(yù)言和命運(yùn)
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美國(guó)心理學(xué)家艾瑞克·伯恩（Eric Berne）首先提出“腳本”的概念，是前意識(shí)的人生計(jì)劃，我們的一切行為、經(jīng)歷不過(guò)是在推動(dòng)這個(gè)“腳本”前進(jìn)，時(shí)間是客觀存在的。人生腳本被歸納為四個(gè)方面，強(qiáng)調(diào)父母、原生家庭、個(gè)體早期語(yǔ)言行為習(xí)慣對(duì)人生的編制。本章節(jié)我們將重點(diǎn)分析人類(lèi)命運(yùn)腳本，涉及語(yǔ)言習(xí)慣、口頭禪和行為、思想之間的相互影響。 
從潛意識(shí)心理學(xué)角度看，口頭禪是一個(gè)人潛意識(shí)延伸的結(jié)果，一個(gè)人的口頭禪一定程度上會(huì)影響他的行為和思想，甚至為成為一個(gè)人的人生預(yù)言，其本質(zhì)是言語(yǔ)和思想相互影響的結(jié)果。請(qǐng)回憶一下，你身邊的親人、朋友最?lèi)?ài)說(shuō)的話(huà)是什么？有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，同一類(lèi)人平時(shí)經(jīng)常說(shuō)的話(huà)也是極為相似的。比如，那些常說(shuō)“我不知道、隨便吧、你看著辦”的人往往更容易輕信、依賴(lài)于他人，缺乏自信和責(zé)任心，對(duì)自己的能力感到擔(dān)憂(yōu)；而經(jīng)常說(shuō)“你認(rèn)為呢？我表達(dá)的想法你理解了嗎？”的人更善于接納不同的意見(jiàn)，也更懂得為他人考慮；那些常說(shuō)“你行嗎？可不可以？”的人普遍性格比較直接，不太懂人情世故。
人生道路中，我們會(huì)把一些話(huà)語(yǔ)掛在嘴邊，隨著時(shí)間的流逝，這些話(huà)語(yǔ)會(huì)成為我們根深蒂固的信念。這些“信念”與“社會(huì)期望”會(huì)在潛移默化中影響著我們，并最終指導(dǎo)我們形成具有個(gè)人色彩的行為模式和認(rèn)知風(fēng)格。這里的潛移默化其實(shí)就是受到了潛意識(shí)的影響。弗洛伊德認(rèn)為，潛意識(shí)分為前意識(shí)和無(wú)意識(shí)這兩個(gè)部分。通俗地講，潛伏在大腦內(nèi)但是能夠成為意識(shí)的就是“前意識(shí)”，被壓抑但不能成為意識(shí)的潛意識(shí)，則是“無(wú)意識(shí)”。我們經(jīng)常說(shuō)的話(huà)，無(wú)形當(dāng)中反映了我們的潛意識(shí)，而潛意識(shí)是一種對(duì)大腦產(chǎn)生強(qiáng)烈影響的思維模式，它的變化會(huì)直接影響我們的現(xiàn)實(shí)生活，改變我們的行為。比如，正面的潛意識(shí)會(huì)帶給我們好運(yùn)，但消極的潛意識(shí)則會(huì)帶給我們痛苦。
長(zhǎng)期輸入積極的自我暗示，你所有的思維和行動(dòng)都會(huì)為了配合這種觀念，向著你的目標(biāo)持續(xù)前進(jìn)，一直到目標(biāo)完成為止。對(duì)于一個(gè)追求成功的人來(lái)說(shuō)，他們通常會(huì)不斷學(xué)習(xí)新的東西，因此，在他們的潛意識(shí)中，經(jīng)常會(huì)對(duì)自己說(shuō)“我一定可以的”，這會(huì)使得他們的行動(dòng)更有效率。正如臨近高考前夕，老師會(huì)一遍又一遍地讓學(xué)生高喊口號(hào)，這種正面的話(huà)語(yǔ)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)會(huì)形成潛意識(shí)，讓大部分人相信自己會(huì)成功，這個(gè)過(guò)程中，人類(lèi)命運(yùn)腳本便發(fā)生改變。信念感信念感，也被稱(chēng)為“自證預(yù)言（self-fulfilling prophecy）”，在心理學(xué)上和自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言息息相關(guān)，我們常常說(shuō)出口的話(huà)，最終會(huì)成為社會(huì)期待促使我們朝之前進(jìn)。消極的預(yù)言轉(zhuǎn)變成積極的預(yù)言最好的方式就是體驗(yàn)，你想要積極的預(yù)言，那么就需要不斷地將自己帶入到成功的感覺(jué)中去，并且這樣的感覺(jué)越深刻越好。
在生活中，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，你可以適當(dāng)?shù)幕貞涀约阂郧笆窃鯓幼哌^(guò)困境的，是如何解決問(wèn)題的，而跨過(guò)了這個(gè)坎，你又是怎樣的心情。你若仔細(xì)去體會(huì)當(dāng)初的感受，你便能擁有新的力量，去克服其他難處。“羅森塔爾效應(yīng)（Rosenthal effect）”就是典型的自證預(yù)言。心理學(xué)家試圖研究管理方式和工人的工作效率的關(guān)系，觀察中，工人在被得知自己正在被觀察，他們的工作效率便有了明顯提高，對(duì)自我行為的管理也有了期望，會(huì)表現(xiàn)出期望之中的那個(gè)樣子。世界上，沒(méi)有天生好運(yùn)的人，只有那些不甘命運(yùn)、敢于改變的勇士們，你經(jīng)常掛在嘴邊的話(huà)，其實(shí)正是你的信念感在不斷的提醒你。
自動(dòng)化思維模式另一方面，我們隨口而出的話(huà)，很大程度上是我們對(duì)于生活的刺激反應(yīng)。比如，我們的信念會(huì)受到行為上的影響，我們?cè)谧瞿臣虑榈臅r(shí)候，也會(huì)受到這樣的心理暗示，并逐步變成一種自身處事風(fēng)格，這些環(huán)境，也關(guān)聯(lián)著我們的命運(yùn)。生活中，那些常常喜歡抱怨的人，經(jīng)常把“為什么是我？”掛在嘴邊。無(wú)論是與好友聚餐、還是出門(mén)談業(yè)務(wù)，遇到一點(diǎn)不如意的事，就會(huì)覺(jué)得承受不住，漸漸的，這句話(huà)會(huì)變成你的自動(dòng)化思維模式，不利于我們的情緒狀態(tài)。人的心境不是對(duì)某種特定的體驗(yàn)，而是在不同環(huán)境下所產(chǎn)生的不同態(tài)度，也會(huì)變成我們的自我心理暗示，并影響著我們的行為做事上。只有不斷的利用自己的思維模式，在潛意識(shí)里給自己積極的信息，才能獲得創(chuàng)造性靈感。我們可以將自己的夢(mèng)想，投入在這些指示當(dāng)中去，讓我們做出正確的選擇，我們的命運(yùn)才是積極、可控的。
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