一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

分享

每天都能提升自我的人,是怎么做到的?

 天承辦公室 2020-03-25


大象按:“股神”巴菲特每天要通過5-6個小時的讀書來跟上世界的變化,人的認知差別往往就是由閱讀到的信息差別造成的。如何在繁忙的工作中,高效讀書獲取新知、和全球精英資訊同步?

大象為你找到一個懂英文的知識高手——遠讀重洋創(chuàng)始人@孫思遠,他發(fā)起的「萬卷書計劃」幫你拆解海外名刊、轉述精華,匯報全球焦點議題;打破知識國界,365天陪你讀好書。

“傻瓜速率”越高,自我進步越快

你好,我是孫思遠。我曾經(jīng)是一名華爾街的財經(jīng)媒體人。四年前,我辭去了紐約的工作,回國創(chuàng)立了遠讀重洋,成為了一名創(chuàng)業(yè)者。

在過去的時間里,我和我的團隊只干了一件事情:
第一時間解讀海外最新的原版好書,幫助用戶和全世界最聰明的大腦保持同步。

為什么這件事情這么重要呢?

作為曾經(jīng)的媒體人,我深知信息的不對稱,就意味著認知的不對稱;而認知的不對稱,會導致結果的千差萬別。

比如,當你還在為無法完成年度目標而苦苦掙扎的時候,有人已經(jīng)通過“效率12周”時間切割法,實現(xiàn)了400%效率提升;

當你讀著名人勵志雞湯為自己規(guī)劃人生的時候,有人已經(jīng)用斯坦福最受歡迎的設計思維完成了人生規(guī)劃。

在2018年最暢銷的經(jīng)管類圖書《原則》中,作者瑞·達利歐有一套理論,叫做傻瓜速率」,大意是:如果此刻的你不覺得一年前的自己是個傻瓜,那說明你這一年沒學到什么東西。

最早把這本書帶給國內讀者的,就是遠讀重洋

你的“傻瓜速率”越高,就意味著你自我提升的速度越快;反之,就說明你沒什么長進,一直在原地踏步。

想想看,你辦公室的電腦每隔幾年就升級換代,你的手機每隔幾個月會買新的,你安裝的APP每隔幾周就會更新。可是你的大腦卻一直停留在原地,這合理嗎?

通過閱讀升級認知,改變行動

其實,在我的心里,“萬卷書計劃”很早就出現(xiàn)了。

但是我也知道,每天解讀一本書,還要堅持365天,這是非常不容易的。所以這個想法一直壓在我的心底,一直拖到去年5月份才真正開始。

直到有一天,我從一本書里看到了一個概念「階梯模型 Stepladders」

階梯模型:把目標拆解成一個個小步驟,然后把注意力集中在每一個小步驟上,一步一步地完成目標;而不是把注意力放在整個目標上,讓它時時給你壓力。

這就像我們爬山一樣,要是一直惦記著什么時候才能爬到山頂,那你往往會感覺很累,也很容易在中途感覺無望的時候放棄;但是如果你心里想的,只是走好下一步路,那很可能就會覺得——走著走著,一不注意就到了山頂。


在作者看來,要想把我們的目標拆分成小步驟,首先要做的,就是明確夢想、目標和步驟這三者的概念和區(qū)別。

這三者有一個重要的參考標準,那就是各自需要多少時間來完成。

那些花三個月以上的時間,才能實現(xiàn)的想法,都是“夢想”

一個星期到三個月之間能實現(xiàn)的想法,才叫做“目標”。

其中,一個星期到一個月之間能實現(xiàn)的想法,是小目標;而一個月到三個月之間能實現(xiàn)的想法,是大目標。

最后,在一個星期之內就能實現(xiàn)的想法,這才叫“步驟”。

所以,我們給自己拆分步驟的時候,一定要不能貪多,必須是一個星期就能完成的事,這才算是真正的步驟。

看到這個觀點之后,我突然茅塞大開。一直以來,我不就是把“萬卷書計劃”這個夢想當成了目標嗎?總想著完成這個目標,但這個想法卻恰恰一直在阻礙我更好地實現(xiàn)這個夢想。

我突然發(fā)現(xiàn):原來那個曾經(jīng)讓我望而生畏的“萬卷書計劃”,也不過就是每星期解讀7本書嗎?

這本改變我的書,就是“萬卷書計劃”解讀的
第161本:
《如何想到又做到》(Stick with it)

Get到這一點之后,我就在每周一,先把這周要解讀的七本書先列出來,作為自己這一周的步驟,這也是「萬卷書計劃」每周的課程表。


有了這一份份課程表之后,我的“萬卷書計劃”的夢想,就有了一個一個的小臺階。也是因為這樣,萬卷書計劃才能堅持到現(xiàn)在,而且越來越順利。

“萬卷書計劃”,陪你365天讀好書

在過去的200天,我們截取了「萬卷書計劃」解讀的第[101-200]本書的分類整理,讓你可以直觀感受到閱讀帶來的認知沖擊

群體決策往往比專家決策更靠譜,不過它有三個前提:多樣化、獨立性、規(guī)模大。 

——101期《群體的智慧》

人的肢體動作是由松鼠腦控制的,而語言是海豚腦控制的,當人撒謊的時候,肢體動作就會和語言出現(xiàn)沖突。 

——102期《肢體語言詞典》

痛苦不是快樂的敵人,而是快樂的另一面,沒有痛苦就沒有快樂。 

——105期《快樂的另一面》

因為短期風險和文化身份顧慮,在新鮮事物剛出現(xiàn)的時候,經(jīng)常會遭到人們的反對。 

——109期《創(chuàng)新與反創(chuàng)新》

人類輸血史的背后,蘊藏著一個普世的秘密。 

——119期《九品脫》

臟話其實并不是語言,而是類似于我們祖先憤怒的咆哮,或者恐懼的尖叫,是一種包含著強烈情緒的動作。 

——125期《我們?yōu)槭裁磿f臟話?》

在量子世界觀看來,世界上并不存在什么固定不變的結果,也不存在任何孤立的事件,現(xiàn)實總會因為我們的行為和遭遇不斷改變。 

——13 1期《可能性法則》

大腦的注意力從“執(zhí)行網(wǎng)絡”切換到“默認網(wǎng)絡”的時候,人們就很容易產(chǎn)生“突破性靈感?!?nbsp;

——138期《創(chuàng)意天才的蝴蝶思考術》

學外語可以激活大腦更多的區(qū)域,讓你的大腦有更強的功能。 

——139期《認知與大腦》

你的潛力有多大,其實是團隊說了算。 

——145期《大潛能

八卦的產(chǎn)生是為了結交盟友,建立信任。 

——146期《政治動物》

缺少“發(fā)現(xiàn)問題”的思維,拉開了人與人的差距。 

——155期《高維度思考法》

閱讀可以改變大腦結構。

 ——159期《腦與閱讀》

很多社會常識其實都是不靠譜的。

 ——162期《反常識》

三種思維讓人們經(jīng)常產(chǎn)生偏見:選擇性注意、證實性偏見和模式識別。 

——171期《日常偏見》

生活總是一團糟?也許你該整理一下大腦了。 

——173期《有序》

一個人的自制力,跟大腦里的兩個系統(tǒng)有關:“熱情緒系統(tǒng)”和“冷認知系統(tǒng)”。 

——176期《棉花糖實驗》

“ 1萬小時定律”已經(jīng)過時了! 

——189期《廣度制勝》

“靈感”也是一種思維方式。 

——192期《彈性》

想掌控好時間,一定要懂“3秒鐘法則” 

——194期《感知時間》

大數(shù)據(jù)時代,如何憑借“小數(shù)據(jù)”取勝? 

——200期《痛點》



聰明人干蠢事其實很普遍,這個現(xiàn)象叫“所羅門悖論”。 

——111期《智力陷阱》

真實和透明,是你最容易忽視的大招。 

——116期《水慈善》

別放棄,打好手里的“爛牌”你也能贏 

——143期《魔球》

“白手起家”的商業(yè)巨頭有哪些共同點? 

——163期《敢于不同》

不想被坑,那就小心身邊“熟悉的陌生人”。 

——168期《與陌生人交談》

那些白手起家的富豪,都有這三個特質。 

——169期《富豪的心理》

迪士尼CEO羅伯特·艾格的“人生秘笈”。 

——175期《一生之旅》

創(chuàng)業(yè)公司為什么越小越好? 

——177期《單人公司》



想要打造一個爆款,關鍵在于熟悉的陌生感。 

——104期《引爆流行》

想寫出好故事,你需要一條“隱形磁河”。 

——115期《故事處方》

企業(yè)品牌好不好,企業(yè)文化說了算。 

——117期《融合》

職業(yè)規(guī)劃已過時,不但沒用,反而有害! 

——120期《未來工作》

創(chuàng)意不是想出來的,而是實驗出來的。 

——122期創(chuàng)新者假說》

想點燃員工激情,你得學會這三招:進步原則、催化劑誘因、滋養(yǎng)劑誘因。 

——124期《激發(fā)內驅力》

那些經(jīng)典的廣告詞,都有一個共同點:二元結構。 

——137期《精簡寫作》

怎么把忍者的思維用到工作中? 

——142期《高效忍者》

事多到事少,一招破除“忙而盲”。 

——148期《單核工作法圖解》

從 ——1到 10億的超高速增長秘訣。 

——150期《閃電式擴張》

如何在5天內設計出一款新產(chǎn)品? 

——153期《設計沖刺》

“多疑”的團隊,才能讓系統(tǒng)遠離崩潰。 

——158期《崩潰》

團隊效率低,精英都用這兩招。 

——165期《為什么精英都是動機控》

別搞錯了,反饋機制可不是“批評大會”。 

——166期《反饋》

好領導都要懂這兩個維度:個體關懷和直接挑戰(zhàn)。 

——172期《絕對坦率》

如何在短時間內寫出打動人心的方案? 

——174期《精準表達》

你的創(chuàng)造力是怎么被扼殺的? 

——187期《偶然創(chuàng)造》

領導責任心爆棚,反而會讓企業(yè)“癱瘓”? 

——190期《責任病毒》

高手都會用的“三步?jīng)Q策法”。 

——197期《遠見》

三個“職業(yè)推進器”,助你快速進入管理層 。

——198期《為什么精英都有超級領導力》



脫口秀達人的“幽默秘訣”。                                    

——129期《如何成為講話有趣的人》

說“對不起”也有學問,說不好會適得其反。 

——135期《有效道歉》

世界頂級平臺“TED大會”的演講秘訣。 

——144期《TED教你講故事》

怎樣在競爭中“不輸陣也不輸人”? 

——147期《如何有效爭論》

如何跟強勢的人談判,還能不吃虧? 

——151期《與強勢者談判》

演講時要學會用“身體”說話。 

——156期《天生會說話》

你的眼里有別人,別人眼里才能有你。 

——183期《超凡影響力》

如何讓別人更容易接受負面的反饋? 

——185期《傳遞積極的能量》

怎么在第一次交流時留下好印象? 

——193期《牛津式高效溝通》

最有效的溝通其實是“傾聽”。 

——199期《只需傾聽》



提高聲譽的關鍵,是讓自己成為人際關系網(wǎng)中的“結構洞”。 

——106期《聲譽爭奪戰(zhàn)》

只要掌握好方法,那就沒有完不成的計劃。 

——112期《完成》

別找借口了,你是誰由你決定。 

——121期《做你最喜歡的自己》

訓練說話的聲音,可以讓自己更自信? 

——123期《此刻聆聽》

學會這種記憶法,讓你立刻變“學霸”。 

——128期《超學習》

如何避免在緊要關頭“犯糊涂”? 

——130期《高效的秘密》

適度的運動可以提升人們的創(chuàng)造力,而最佳的運動方式就是慢跑。

——132期《大腦健身房》

只需“微精通”,就可以從門外漢進階專業(yè)達人。 

——134期《微精通》

想提升個人能力,你需要學會這個公式:能力=認知+才能+選擇。 

——129期《差異優(yōu)勢》

光憑努力就想成功?你還得學會使用這個公式:S=Qr。 

——140期《成功的公式》

怎么用思維導圖來做規(guī)劃? 

——141期《思維導圖完整手冊》

學會這4個方法,從此告別“發(fā)揮失?!?。 

——178期《超水平發(fā)揮》

別嘆息了,這個世界不存在“只差一步”。 

——179期《最后一英里》

幸運的人都有這4個特點。 

——181期《總能做出正確決定的幸運法則》

學會這三步,從此不再“壓力山大”。 

——184期《腦科學壓力管理法》

有這四類人,你的圈子才有價值。 

——191期《圈子才是王道》



葡萄酒并不是越貴越好,也不是越久越好。 

——107期《24堂葡萄酒大師課》

通往財富的道路有三條,人行道、慢車道、快車道,只有上了快車道才可能財務自由。 

——108期《百萬富翁快車道》

看重企業(yè)的深度價值和長遠利益,才是真正的投資之道。 

——113期《巴菲特的基本原則》

投資理財7步走,多存錢、少上當、做規(guī)劃、做配置、穩(wěn)收入、學大師、大財富。

 ——126期《錢:7步創(chuàng)造終身收入》

與其“斷舍離”,不如戒掉“買買買”。 

——163期《精準購買》

“教養(yǎng)”孩子,是父母最糟糕的選擇。 

——157期《園丁與木匠》

你所謂的愛情,也可能是一種病。 

——160期《執(zhí)迷》

裸奔時代,請保護好你的隱私。 

——182 期《捍衛(wèi)隱私》

行為上癮,竟然是因為“缺愛”? 

——186期《欲罷不能》



影響人體衰老進程的核心因素是自由基。當人體內的自由基過多時,就會破壞人體細胞,加速人體衰老。 

——103期《抗衰老飲食》

疲憊、腹瀉、頭昏腦脹、情緒不穩(wěn)定?你可能食物過敏了! 

——110期《解決過敏》

學會這三招,從源頭扼殺抑郁癥。 

——114期《落差》

“高敏感人格”的人,神經(jīng)感覺和對情緒的感受都非常敏感,這其實是一種天賦。

 ——127期《高敏感是種天賦》

依靠藥物,你永遠都治不好抑郁癥。 

——133期《失去的聯(lián)系》

比被人輕視更可怕的,是自己輕視自己。 

——149期《克服低自尊》

小心“過度換氣”,缺二氧化碳后果也很嚴重。 

——152期《學會呼吸》

如何在“焦慮的時代”實現(xiàn)自我救贖? 

——154期《我是怎樣擺平焦慮的》

人的身體自帶“健康指南”,不要再隨意破壞生物節(jié)律了。 

——167期《改變你的作息,改變你的生活》

負面情緒爆棚怎么辦?這兩招就能搞定。 

——170期《情緒靈敏度》

久坐不動竟然有這么大危害,怎么緩解? 

——188期《沒有疼痛的身體》

別再“勞逸結合”了,徹底分開才是正道。 

——195期《休息時就要遠離工作》

腦袋里總是出現(xiàn)奇怪的念頭,怎么辦?

 ——196期《擺脫侵入性想法》


學海無涯,但通過“萬卷書計劃”,我們總會不斷成長。

當然,不管我多么用心,“萬卷書計劃”都不可能是完美的。在這里,我也誠懇地請各位小伙伴,給我提出最真實的建議。

我會在之后更新的日子里,繼續(xù)改進、繼續(xù)努力。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多

    一区二区三区亚洲国产| 国产高清精品福利私拍| 午夜视频在线观看日韩| 日韩aa一区二区三区| 一本色道久久综合狠狠躁| 欧美精品女同一区二区| 91亚洲精品亚洲国产| 中文字幕日韩欧美亚洲午夜| 黄片三级免费在线观看| 国产精品一区二区三区欧美| 国产又粗又猛又黄又爽视频免费| 中文字幕一区二区三区大片| 欧美精品日韩精品一区| 加勒比系列一区二区在线观看| 中国美女草逼一级黄片视频| 亚洲一区二区精品久久av| 日本少妇三级三级三级| 欧美精品女同一区二区| 丝袜破了有美女肉体免费观看| 欧美中文字幕日韩精品| 亚洲熟妇熟女久久精品 | 亚洲欧美视频欧美视频| 熟女中文字幕一区二区三区| 中文字幕一区二区三区大片| 精品欧美日韩一二三区| 麻豆精品视频一二三区| 国产传媒一区二区三区| 中文日韩精品视频在线| 成人国产激情福利久久| 白白操白白在线免费观看| 大伊香蕉一区二区三区| 国产小青蛙全集免费看| 欧美日韩国产欧美日韩| 国产日韩精品激情在线观看| 日韩人妻一区二区欧美| 少妇丰满a一区二区三区| 午夜福利视频日本一区| 久久国产精品熟女一区二区三区| 好吊日视频这里都是精品| 欧美一区日韩一区日韩一区| 欧美午夜视频免费观看|