和艾一起

茁壯成長(zhǎng)

善灸者壽

中醫(yī)認(rèn)為:海底不開(kāi)，任督難通。李時(shí)珍說(shuō)：“此脈才動(dòng)，百脈俱通”。海底一開(kāi)，百穴皆開(kāi)；中脈一通，百脈俱通。而此處就是指會(huì)陰穴，它是任督二脈交匯處，而且會(huì)陰穴是人體任脈上的起始之處，為人體長(zhǎng)壽要穴。

▲會(huì)陰

密宗認(rèn)為：它貫通全身氣脈之要隘

人體的某處眠伏著一條威力巨大的靈蛇，成三蜷半之形，其頭向下垂落。一旦喚醒靈蛇，它就會(huì)噴發(fā)出一股強(qiáng)盛的“靈熱”（又稱(chēng)拙火、靈力），使人得到健康的身體和過(guò)人的精力，還會(huì)出現(xiàn)不可思議的各種功能。

故瑜珈云：“如果領(lǐng)悟了這火的秘密，這種人才是真正的覺(jué)者?！?/p>

道家宗師張紫陽(yáng)他在《八脈經(jīng)》云：“此一脈，散在丹經(jīng)，上通泥丸，下透涌泉。真氣聚散，皆從此關(guān)竅尻脈周流，一身貫通。和氣上朝，陽(yáng)長(zhǎng)陰消，水中火發(fā)，雪里花開(kāi)。天根月窟閑來(lái)往，三十六宮都是春。得之者，身體康強(qiáng)，容顏返壯。在坤地尾閭之前，膀胱之后，小腸之下，靈龜之上。此乃天地逐日生氣之根，產(chǎn)鉛之地也。”

道教龍門(mén)派千峰老人趙避塵所著《性命法訣明指》一書(shū)，則詳細(xì)介紹了開(kāi)通奇經(jīng)八脈的十個(gè)步驟，其每一步驟都圍繞此穴為核心進(jìn)行，使氣沿八脈上下、前后運(yùn)轉(zhuǎn)，故稱(chēng)此穴為八脈之總根。

道家還認(rèn)為此穴似一扇鐵門(mén)，九箭難穿。只要開(kāi)啟海底，展竅、開(kāi)關(guān)也就不難了。

所以呢，今天教下大家通過(guò)這幾種方式打通會(huì)陰。

練習(xí)雙盤(pán)腿坐，不僅僅是通會(huì)陰，適合各個(gè)年齡的人，年輕人可練，老年人也可練，雙盤(pán)腿練的還可以練到筋骨，把經(jīng)絡(luò)全部打開(kāi)，益處可不少！

常言道：“家有三年艾，郎中不用來(lái)。”艾絨裝在坐墊里，與體溫相互作用生熱產(chǎn)生的短紅外線(xiàn)，通過(guò)皮膚毛孔透皮吸收，溫暖之氣從腸道、會(huì)陰穴進(jìn)入人體，傳送到全身經(jīng)絡(luò)，溫暖子宮、下焦及五臟六腑，行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而起到祛寒護(hù)陽(yáng)的功效。

▲要想健康長(zhǎng)壽，久坐時(shí)必用坐灸墊。

會(huì)陰穴是人體任脈上的重要穴位，它位于人體肛門(mén)和生殖器的中間凹陷處，是人體精氣神的通道，也是人體健康長(zhǎng)壽的要穴。會(huì)陰穴吸收艾絨藥性能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進(jìn)陰陽(yáng)氣的交接與循環(huán)，對(duì)調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨(dú)特的作用。對(duì)婦科、男科都有獨(dú)到之處。