中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)影響著人體氣血的運(yùn)行和各個臟腑的正常運(yùn)作，身體通則不痛，痛則不通，經(jīng)絡(luò)不通身體就會有疼痛，那么，經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦?下面，大家一起來看看吧。

法”，就是經(jīng)絡(luò)學(xué)說的具體應(yīng)用。如胃病，常循經(jīng)遠(yuǎn)取足三里穴;脅痛則取太沖等穴。中藥治療亦是通過經(jīng)絡(luò)這一渠道，使藥達(dá)病所，以發(fā)揮其治療作用。如麻黃入肺、膀胱經(jīng)，故能發(fā)汗、平喘和利尿。金元四大家中的張潔古、李杲還根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，創(chuàng)立了“引經(jīng)報使藥”理論。如治頭痛，屬太陽經(jīng)的用羌活;屬少陽經(jīng)的用柴胡。

　《靈樞·海論》指出：“夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于腑臟，外絡(luò)于肢節(jié)?！比梭w的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以能保持相對的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，完成正常的生理活動，是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實現(xiàn)的。經(jīng)絡(luò)中的經(jīng)脈、經(jīng)別與奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈，縱橫交錯，入里出表，通上達(dá)下，聯(lián)系人體各臟腑組織;經(jīng)筋、皮部聯(lián)系肢體筋肉皮膚;浮絡(luò)和孫絡(luò)聯(lián)系人體各細(xì)微部分。這樣，經(jīng)絡(luò)將人體聯(lián)系成了一個有機(jī)的整體。

　　“陽絡(luò)”是指分布于體表肌膚的絡(luò)脈，它的主要作用是溫煦、營養(yǎng)、護(hù)衛(wèi)皮膚，“經(jīng)脈”通過陽絡(luò)將經(jīng)氣布散到人體的體表，在體表形成一個護(hù)衛(wèi)屏障，保護(hù)人體不受外來致病因素的侵害。

　　手三陰之筋結(jié)于胸隔（賁）
　　手三陽之筋結(jié)于頭角
　　足三陽之筋結(jié)于目周圍
　　足三陰之筋結(jié)于陰器

　　各經(jīng)筋的分布部位大致與十二經(jīng)脈的外行部相類似，即陽經(jīng)之筋分布在肢體的外側(cè)，分為手足三陽，陰經(jīng)之筋分布在肢體的內(nèi)側(cè)，分為手足三陰，并且進(jìn)入胸腹腔，但不聯(lián)絡(luò)臟腑，不像經(jīng)脈那樣有臟腑的屬絡(luò)關(guān)系，所以經(jīng)筋的命名只分手足陰陽而不連綴臟腑名稱，經(jīng)絡(luò)主運(yùn)行氣血，其走向區(qū)分順逆，構(gòu)成循環(huán)流注關(guān)系，經(jīng)筋則受經(jīng)絡(luò)氣血的濡養(yǎng)，只分起、結(jié)、聚、布，連屬骨節(jié)，無順逆流注關(guān)系，經(jīng)脈病多循經(jīng)取穴為主，而經(jīng)筋病多遵循“以痛為輸”的原則?！?/span>

　　　　　作用　　　　分布　　　　臟腑　　　　取穴

　　經(jīng)脈：運(yùn)行氣血　　順逆流注　　屬絡(luò)臟腑　　循經(jīng)取穴

　　經(jīng)筋：連屬骨節(jié)　　起結(jié)聚布　　不入臟腑　　以痛為輸

于是關(guān)照我跪行，平時多練練跪膝法，說這種方法特別能打通犢鼻穴。什么是犢鼻穴呢？在膝蓋下面內(nèi)側(cè)和外側(cè)各有一個窩，其中外側(cè)的窩就是胃經(jīng)上的一個穴位——犢鼻穴?！盃俦恰钡纳钜饩褪亲钣辛α康?，也是氣血最盛的，所以犢鼻穴是一個強(qiáng)壯身體的穴位。在軟床上做做跪膝，體內(nèi)的氣血很容易就流注到膝蓋上去了，膝蓋就不會產(chǎn)生積液之類的東西。
我回憶自己不到三十歲膝蓋就有積液了，其實當(dāng)初上山下鄉(xiāng)做到身體承受的極限，停下來之后沒有進(jìn)行調(diào)理，坐在辦公室里只覺得渾身難受，現(xiàn)在想起來是經(jīng)絡(luò)不通，氣血淤堵造成的，可是當(dāng)初不懂，幾十年下來已經(jīng)積重難返了。

調(diào)理師老師老說這句話“膝蓋是筋之府”，人體的筋都在這兒匯聚。我過去不研究，現(xiàn)在才知道蹲不下去，韌帶很緊，其實都是經(jīng)絡(luò)不通，氣血淤堵造成的，而西醫(yī)只是通過片子看到骨質(zhì)增生，要我手術(shù)換關(guān)節(jié)，幸好我不聽他的，已經(jīng)上當(dāng)一次打了一個療程的油針，吃苦、花錢、沒效果，最后就是接受一個教訓(xùn)，別再相信他。

　　“一切慢性病都可以從推腹開始”，還記得這句話嗎？它成了很多慢性病康復(fù)的領(lǐng)航燈，消化道、心血管、生殖器、泌尿系統(tǒng)…..無論您患有什么病，我都建議您從推腹法開始，只要在腹部這一畝地三分田的地方，耐心耕耘，總會有所回報。您會問，這不成了包治百了病嗎，太玄了吧？ 
　　一點也不玄，首先要看我們?yōu)楹蔚貌?？俗話說“百病從氣生，百病從郁起”，回想一下我們現(xiàn)在的生活….多少事情事與愿違，您就象上了弦的發(fā)條，整天被許多不得不做的事情趕著、追著，推著，太多場合要口是心非的面對……種種矛盾情緒都被您控制著、壓抑著，難以及時宣泄，整天在各種的壓力下度過，如此怎能不肝氣郁結(jié)，心腎暗耗，脾胃皆損呢，這些都是現(xiàn)代人的時髦體質(zhì)，再加上飲食不節(jié)，起居無度，從而“三濁兩害泛濫”，經(jīng)絡(luò)阻塞，百病從生。 
　　就拿肝氣郁結(jié)來說，你可保證不了自己從來沒有怒氣、怨氣、悶氣，抑郁之氣，這些濁氣使肝受傷，工作能力下降，時間一久肝的很多濁氣毒素會聚集在胸肋，這就是所謂“肝膽有邪，其積在脅”，你自己檢查一下自己那個部位有無贅肉或壓痛的地方，就能知道自己的肝膽毒素聚集的情況。這些東西導(dǎo)致兩側(cè)胸肋悶脹，呼吸不暢； 肝膽工作不好，直接響脾胃氣血的供應(yīng)。脾胃缺乏氣血，不但后天能源的吸收乏力，而且同時也會導(dǎo)致脾胃自身防御能力下降，無法對抗外界細(xì)菌和不良成分的刺激，胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等等各種消化道疾病就出來了。而平日治療，只會針對胃腸的外敵，抗酸啊，殺菌啊，增加胃動力啊……卻缺乏對肝氣郁結(jié)對這個病源的治理。脾胃疾病僅僅只是冰山一角，由此引發(fā)的后天氣血危機(jī)才是顆重型炸彈，在先天臟腑功能就不很平衡的身體內(nèi)，它們專門轟炸虛弱的臟腑，把它們漸漸拉垮，于是各種病就出現(xiàn)了。從此您也可以看出，肝氣舒暢、脾胃健康才是養(yǎng)生第一要訣。 
　　推腹法就是通過簡單的手法，幫你清掃經(jīng)絡(luò)垃圾，從而達(dá)到舒肝理氣、開胃健脾，補(bǔ)腎養(yǎng)心……的目的，這簡直就是不用錢的十全大補(bǔ)丸嘛。

從過臍的中線往外兩側(cè)對稱，分別有任脈-主全身之陰，腎經(jīng)-主先天之本的，胃、脾-主后天之本，還有主生殺決斷的肝、膽經(jīng)，五臟之經(jīng)絡(luò)無不匯集于此。其上調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能的孔穴、募穴、交會穴，各種樞紐星羅棋布。例如任脈上的關(guān)元穴，您大可理解成關(guān)于元氣陽氣的穴位，與腎經(jīng)相通。中極穴，是脾經(jīng)營氣的中轉(zhuǎn)站，曲骨穴是肝血運(yùn)輸樞紐。這三個穴位是管理生殖系統(tǒng)的要穴。提到這些例子，只是為了說明腹部的重要性，并不是要您去背那些穴位名稱及功能，推腹前先對這些經(jīng)絡(luò)走行及其管轄區(qū)域有所了解，對今后的治療康復(fù)會有很大幫助。

推腹法 - 一些體會 　　還是弄不明白？那就拿我自己的體會來具體講講吧。 
　　我以前脾氣不好，經(jīng)常抑郁，生悶氣。從而總是兩肋區(qū)悶脹，吃點東西就堵，老覺得呼吸費勁，喜歡大喘氣。胃經(jīng)常串氣，脹疼，屬于慢性胃炎范圍。吃過很多胃藥都沒好，有次體檢做B超檢查，那個檢查探頭輕壓腹部，我感覺到處刺痛，醫(yī)生說我痛覺過敏，因為體檢一切正常，沒病。這種刺痛的現(xiàn)象，我在第一次推腹治療時又出現(xiàn)了，用十個手指輕輕一壓，頓時始覺得刺痛感到處都是，十分混亂，平日不碰一點感覺都沒有。這時才明白那是我的經(jīng)絡(luò)在跟我拉警報，輕壓表皮刺痛說明問題比較表淺，局部有淤血。當(dāng)我冷靜下來，對著經(jīng)絡(luò)圖仔細(xì)分辨疼痛的路徑，原來這些看來紛亂的痛點，幾乎都規(guī)律的排列在胃經(jīng)沿線，從鎖骨到下腹，整個胃經(jīng)都在疼。同時另外一條疼的路線是兩邊腋下的肝膽經(jīng)走行?？磥砦业膯栴}是主要肝氣郁結(jié)加脾胃虛弱，于是我針對這兩條經(jīng)開始了進(jìn)一步治療。重點按揉那些疼的區(qū)域，簡直可以用自虐來形容。 
　　我治療時，范圍不僅僅限于腹部，而是整個前面的身體，多數(shù)會從脖子下正中線開始，沿經(jīng)絡(luò)走行挨著壓揉所有的線路。我習(xí)慣捏起皮膚向前趕著推任脈，特別是當(dāng)胸悶時，從脖子下到心窩上的一段會很敏感，若再重點點壓全身之氣會膻中穴幾分鐘,　加上心包經(jīng)乳房邊的痛點，沒多久就可會聽到胃里嘰里咕嚕叫,　胸悶多數(shù)會隨之而解。順經(jīng)絡(luò)推按過程中，在心窩和肋骨交界區(qū)，特別是脾胃經(jīng)沿線會有幾個非常疼的點，那里是慢性胃病的反射區(qū)。肚臍上下左右的幾個區(qū)域，按壓時多數(shù)會引起胃腸鳴叫，蠕動加快。肚臍上的水分穴是體內(nèi)慢性炎癥警報器，天樞穴是治療消化不良和便秘的常用穴。遇到淤滯點時，通過重點點揉，掌跟按揉，使氣結(jié)散開，結(jié)節(jié)軟化，經(jīng)常會聽胃腸鳴叫，接著濁氣隨串氣放屁而消。 
　　對付胸肋悶脹的肝氣郁結(jié)，我經(jīng)常采用舒肝理氣的手法。這是跟一位很有經(jīng)驗的按摩師學(xué)的。先看清楚肝膽區(qū)的范圍，然后從腋下開始到胯部，用手捏住整個側(cè)面身體的肌肉和皮膚，提起來，同時用手指捻，感覺里面有無條索樣的東西或是疼痛的敏感點，發(fā)現(xiàn)敏感位置后，用拇指重點撥揉哪個地方，然后將整塊皮肉拽起來向身體側(cè)面揪拉，強(qiáng)刺激那些部位。重點刺激日月，期門，章門和京門、帶脈幾個要穴，治療時候非常疼。頭幾次治療后，表皮會過敏而痛不可觸。我以前因各種原因生過太多悶氣，那些毒素都存在了腋下這些膽經(jīng)走行的地方，我那里的肉摸起來好象有許多網(wǎng)里面，還有結(jié)節(jié)筋一樣的東西，可能就是所謂的橘皮組織，用手捏起來輕輕一抓，肉會很疼。每次用舒肝理氣的手法，在肝膽經(jīng)所過之處都很疼，然后胃腸串氣，并伴隨濁氣釋放。特別是在胃因脹氣而串痛的時候，療效最為立竿見影。若同時配合敲膽經(jīng)和撥動膽經(jīng)的陽陵泉，點肝經(jīng)的太沖、曲池穴，舒肝理氣的效果更佳。 
　　還有要重點治療的就是下腹，特別是腹股溝會陰部那個區(qū)（大腿跟部與腹部交界的地方），這里是肝，脾、胃、腎，沖脈等幾條重要經(jīng)絡(luò)匯集的地方，這里若有條索樣的變性，點揉撥動很疼，多表明相關(guān)經(jīng)絡(luò)功能不良，有泌尿及生殖器疾病的應(yīng)特別重視這個區(qū)域的治療。 
　　第一次治療后，我的腹部皮膚疼痛過敏起來，不碰皮膚都疼，胃堵的情況減輕，等皮膚過敏減輕后，又進(jìn)行了第二次，第三次……治療，疼痛的經(jīng)絡(luò)從開始痛覺敏感，漸漸的慢慢減輕，直到治療2中成了稀客，長期的腰部酸痛也好了，慢性腹瀉好了，晚上睡眠也改善了……，最重要的是心情舒暢的日子隨著肝膽濁氣的減少越來越多，月經(jīng)前后很少抑郁煩躁了。 
　　在操作過程中，很多朋友都擔(dān)心對經(jīng)絡(luò)不熟悉，找不準(zhǔn)穴位，其實，您只要大概按著經(jīng)絡(luò)走行操作，根本不要去管痛的地方是哪，因為出問題的地方可能是經(jīng)絡(luò)上的某一段，也可能根本不在經(jīng)絡(luò)上，并不一定是特定穴位，每個人都有各自的問題區(qū)域，因此也沒有專門針對的處方可開。等治療完再去看圖查對，目的是知道是哪條經(jīng)的問題。然后配合治療該經(jīng)大腿或小腿甚至腳上的敏感穴位，能更快的消滅阻滯經(jīng)絡(luò)的頑固病灶。 
　　在以后的保健推腹中，梳理肝氣的方法是我的保留項目，特別是春天，肝膽氣旺，經(jīng)常做做可開胸順氣。推腹法的好處，許多朋友已經(jīng)有了切身的體會，有的便秘好了，有的婦科炎癥好了……很多多，我就不再啰嗦了。 
　　許多朋友問，推腹法有藥可以替代嗎？當(dāng)然有，不過再好的藥物和營養(yǎng)補(bǔ)充品，若你經(jīng)絡(luò)不暢，都不能很好發(fā)揮效用！在我看來，這個方法就是逍遙丸，就是舒肝止痛丸，人參歸脾丸、加味保和丸，六味地黃丸、阿膠補(bǔ)血沖劑，就是…….多少副名貴藥物就在你這一推一揉之間??！在補(bǔ)氣養(yǎng)血的的基礎(chǔ)上，若可靈活變通運(yùn)作，其中的奧妙絕非言語可以盡述。還等什么，趕緊去做吧，健康正在向您招手呢，記得把您的收獲跟大家一起分享?。? 推腹法 - 揉腹術(shù) 　　名為揉腹術(shù)，實為推、云、搓、搖等法的集中運(yùn)用。本法具有宣通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和營衛(wèi)，舒暢氣機(jī)，平秘陰陽的作用，促進(jìn)臟腑慢性疾病痊愈。 
　　此法立、臥施行皆可。 
　?。?）兩手之食指中指無名指各伸直并攏成叁指狀（大拇指小拇指可各伸直向外張開），左右同并排按在心窩處，雙手一起由左向右順時鐘方向擦揉心窩二十一次（圈）。 
　　說明：手掌與身體的角度要小，用手指頭的一二關(guān)節(jié)指肚按，兩只手，氣血和注意力更集中一些 ，用于激發(fā)中庭這個穴位，內(nèi)心要平靜，人要放松 ，不要仰頭挺腰， 腰放松 ，下巴略內(nèi)收 ，舌頭平放， 雙腳平踩在地板上 ，當(dāng)然是穿鞋的 ，由左向右順時鐘方向 ，按照歷代按摩的經(jīng)驗 ，由左向右順時鐘方向是補(bǔ)氣法 ，雙眼要垂眼簾 ，涼熱反映都是正常的， 涼是外面的氣進(jìn)入了， 熱是體內(nèi)穴位激發(fā)了 。 
　?。?）雙手再往下順時鐘繞圈擦揉至肚臍下膀胱處之高骨為止，雙手再由高骨處分向兩邊繞圈圈擦揉而上回到心窩處。 
　　說明：感覺肚子空空的，挺舒服。 有氣散開的感覺，也有空的感覺 。就是開任脈穴位的體驗。是可以開郁氣，化解積滯。 
　?。?）接著雙手再由心窩處向下直推至高骨二十一次。 
　　說明：要慢 ，要輕柔 ，還是用三根指頭肚， 由上到下，推完一次， 手拿回來，再推第二次， 心窩處有熱感從心窩到下面向是竹筒一樣也是空的感覺 ，想排便。這是推蕩腸中的積滯 
　　（4）以左手食指中指無名指此中叁指按于膀胱邊之左大腿盤骨處如左手叉腰狀，接著以右手中叁指（食指中指無名指）順時鐘方向擦繞臍腹二十一次（圈）。 
　　說明：以脾氣推動腹部按摩。 
　?。?）然后換邊以右手中叁指按右大腿盤骨處如右手叉腰狀，而左手中叁指逆時鐘方向擦繞臍腹二十一（圈）。 
　　說明：以此順肝氣。以上按摩，調(diào)和肝脾。 
　?。?）接著左手大拇指向前其他四指向后輕捏在左腰腎處，而右手中叁指自左乳下直推至左大腿盤骨邊二十一次。 
　　說明：推降胃氣。對那些呃逆，泛酸者有極好的保健效果。 
　　（7）然后換邊右手大拇指向前其他四指向后輕捏右腰腎處，而左手中叁指自右乳下直推至右大腿盤骨邊二十一次。 
　　說明：左右宣降胃氣，胸中寬敞。 
　?。?）完后雙腿交叉而坐雙手掌心各置左右大腿膝蓋上身體上半身順時鐘由左向右搖繞二十一次，再逆時鐘搖繞二十一次。 
　　說明：這是搖腎氣。 
搖時宜自然放松盡量使上半身向外方繞，但不可繞太急促，之后收工起身。以上整個步驟做完算一度，可早午晚各做一次，初做時一次做叁度，叁日后一次做五度，再叁日后一次做七度，此法人人可行唯孕婦之。 
　　日常行此法可通健腸胃膀胱減腹部之肥油，亦可治身體虛弱氣喘五臟六腑之癥，能防感冒治高血壓、腦神經(jīng)衰弱、失眠等，亦可預(yù)防疾病減緩衰老能消除疲勞強(qiáng)壯身體使精神健旺而長壽，行此法時如能定心、緩揉、自然放松，行之則最佳而力道可隨各人。 

林杰：虛癥，它補(bǔ)虛非常好。當(dāng)然沒有絕對的虛和實，都是虛實交雜的。但是再強(qiáng)壯的人身體都是不平衡的，只是表現(xiàn)不明顯，所以它其實是在潛移默化地在進(jìn)行調(diào)整。