寶寶到6個月該添加輔食了。

添加得太早，寶寶的消化道還沒發(fā)育好，吃了也不消化；

添加的太晚，不利于寶寶咀嚼能力的培養(yǎng)，而且寶寶營養(yǎng)也跟不上。

關(guān)于輔食添加的理論知識，隨便在網(wǎng)上搜一搜就能找到，但是到了實際操作的時候，媽媽們就手足無措了，所以今天萌媽就來教大家輔食實操步驟啦，媽媽們快學(xué)起來吧~

6個月寶寶輔食

米 粉 糊

如果米粉類別為「嬰幼兒谷物輔助食品」，可以用溫水或者溫奶（母乳或配方奶）沖調(diào)；如果為「嬰幼兒高蛋白谷物輔助食品」，應(yīng)該用溫水沖調(diào)。

米粉一開始不需要很多，可以用 10 克干粉（約 2 勺）沖泡好后給寶寶嘗試一下。要注意吃完米粉后繼續(xù)喝奶到飽，全天奶量不低于 600 毫升（母乳喂養(yǎng)不低于 5 次）

南 瓜 米 粉 糊

食材：南瓜 50 克、嬰兒米粉 10 克、溫開水 60毫升。

做法：

1、南瓜去皮去籽干凈，切成小塊；

2、將南瓜蒸熟；

3、用湯匙將蒸熟的南瓜壓成南瓜泥備用 ；

4、將 60 毫升溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌 ；

5、讓米粉和水充分接觸，調(diào)成糊狀；

6、將南瓜泥調(diào)入米粉中，攪拌均勻即可。

土 豆 泥

食材：土豆 1 / 4 個、母乳或配方奶 。

做法：

1、土豆洗凈去皮，取1/4備用；

2、將土豆放入鍋中蒸熟，加少量母乳或者米粉糊攪拌均勻即可。

香 蕉 泥

食材：香蕉 1 / 4 根、母乳或配方奶 。

做法：

1、將香蕉去皮，剝掉白絲，去掉頭尾，取中間 1 / 4 根的量；

2、將香蕉放入碗中，用勺子壓成細(xì)膩的香蕉泥；

3、可以根據(jù)寶寶的情況，添加母乳或配方奶；

4、將香蕉泥拌勻即可。

牛 肉 泥

食材：牛里脊50g。

做法：

1、牛里脊洗干凈，切成小塊備用；

2、鍋中加入清水，放入牛肉焯水，焯熟后取出放涼備用；

3、將牛肉放入料理機中打成牛肉泥，可加入適量白開水調(diào)勻。

雞 肉 泥

食材：雞肉 30 克 。

做法：

1、將雞肉洗干凈，剁成肉末；

2、將雞肉放入蒸鍋中蒸熟；

3、將蒸熟的雞肉泥取出；

4、取適中的量倒入碗中喂食即可。

蘋 果 泥

食材：蘋果1個。

做法：

1、蘋果清洗干凈去皮，切塊備用；

2、將切好的蘋果放入蒸鍋中蒸熟；

3、蒸熟的蘋果倒入料理機中打成蘋果泥；

4、根據(jù)實際情況，添加配方奶等稀釋到寶寶適應(yīng)的粘稠度即可。

紅 薯 泥

食材：紅薯1/4個。

做法：

1、紅薯洗凈去皮，切塊；

2、將切好的紅薯塊放入蒸鍋中蒸熟；

3、蒸熟的紅薯倒入料理機中打成紅薯泥；

4、根據(jù)實際情況，添加配方奶等稀釋到寶寶適應(yīng)的粘稠度即可。

豌 豆 泥

食材：豌豆適量

做法：

1、豌豆粒上鍋蒸熟；

2、然后放入料理機中打成泥即可。

6個月的寶寶雖然可以添加輔食了，但此時寶寶的主食仍應(yīng)以乳類食品為主，輔食主要是讓寶寶的食物逐步多樣化，量不需要太多，每天可以喂 1～2 次輔食，一次喂 1～2 勺就好， 在寶寶接受輔食后可以逐漸增加到每次 4 勺左右。

via：小兔輔食日記