著生活水平的提高，查出尿酸增高的人越來越多。目前高尿酸血癥，已經(jīng)成為繼高血壓、高血脂、高血糖后的"第四高"。
血中尿酸水平增高后，通常大家最擔(dān)心的是會(huì)得痛風(fēng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。但其實(shí)，高尿酸血癥的危害不僅僅是痛風(fēng)，它引起的常見并發(fā)癥還包括內(nèi)分泌代謝疾病、心血管疾病、腎臟疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
所以，將尿酸水平控制并維持在理想水平，不但可以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，更重要是，還可以預(yù)防和延緩并發(fā)癥對(duì)身體的危害。

高尿酸血癥都和哪些因素有關(guān)系?
首先，就是高嘌呤飲食攝入過多，也就是說是吃出來的。
我們身體里20%的嘌呤來自于食物，而這20%的外源性嘌呤不被人體利用，只是參加代謝，產(chǎn)生尿酸。人體內(nèi)血尿酸的增加，往往就是食物惹的禍。在我們每天吃的食物里，有許多富含嘌呤，尤其是海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟以及肉類等。
飲酒也是引起高尿酸血癥的主要原因之一，酒精在分解過程中，會(huì)使尿酸排泄減慢，尿酸滯留在體內(nèi)。另外，酒精能生成乳酸，抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄。酒精還能促進(jìn)嘌呤分解，直接使血尿酸增高。
還有一些疾病可以使血尿酸升高，比如白血病、銀屑病和肌炎等。這是因?yàn)樵谶@些疾病的發(fā)展或治療中，有大量細(xì)胞壞死，嘌呤代謝增加，同時(shí)產(chǎn)生大量的尿酸。當(dāng)人體疲勞時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致尿酸排泄遲緩，使血尿酸升高。
同時(shí)，高尿酸血癥還有一定的遺傳性。一些遺傳基因缺陷使人體嘌呤代謝異常，這些人雖然不喝酒，吃得也很清素，但仍然可能會(huì)患高尿酸血癥。
尿酸高了怎么辦？
有尿酸的現(xiàn)象首先不要恐慌，多喝水，飲食上必須注意忌口，不管是啤酒或者白酒都不要喝，豆制品不要吃，多吃水果和蔬菜（不包括豆制品蔬菜），多喝開水，促進(jìn)多排尿，每天要運(yùn)動(dòng)，在身尿酸高，但是沒有出現(xiàn)癥狀的情況下，盡量不要吃西藥，因?yàn)槲魉帉?duì)肝腎傷害太大，后期對(duì)關(guān)節(jié)不好，可以食用體恒食療-淆杞丸，每天四丸，一般一個(gè)月為一個(gè)階段，配合貓須草或者菊苣茶一起用，效果非常好，一般一個(gè)階段可以達(dá)到尿酸的正常值。
很多人被查出高尿酸血癥時(shí)，醫(yī)生會(huì)囑咐不要再喝酒了，不要再吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食品了。

你可能會(huì)覺得，醫(yī)生是在小題大做。因?yàn)槟銜?huì)覺得，"我吃了、喝了，好像也沒什么不舒服。再說了，要是一輩子不能喝酒，不能吃自己想吃的東西，那活著還有什么樂趣？還是該吃吃、該喝喝吧！"
事實(shí)上，只有真正讓高尿酸血癥和痛風(fēng)患者了解了高尿酸血癥對(duì)人體的危害，懂得了痛風(fēng)的正規(guī)治療方法，并能堅(jiān)持正規(guī)地用藥，還能夠正確地選擇飲食和適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣痛風(fēng)就是完全可以臨床治愈的。
當(dāng)你學(xué)會(huì)怎么判斷自己有沒有高尿酸血癥，正確檢測(cè)血尿酸等實(shí)用的知識(shí)，同時(shí)認(rèn)識(shí)到高尿酸血癥對(duì)人體的危害，并能清楚知道生活中有哪些因素會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高，以便及早預(yù)防，避免患上高尿酸血癥。