血壓測(cè)量是診斷、評(píng)估、治療高血壓的重要依據(jù)。目前常用的血壓計(jì)有水銀柱血壓計(jì)和電子血壓計(jì)，電子血壓計(jì)又可分為臂式血壓計(jì)和腕式血壓計(jì)。有高血壓的家庭最好人人都要掌握測(cè)量血壓的正確方法，建議使用臂式血壓計(jì)，操作簡(jiǎn)單，數(shù)值也較為準(zhǔn)確。

為什么第一次測(cè)血壓的值經(jīng)常比第二次測(cè)量值要高一些？

可能很多人也有你相同的疑問。第一次測(cè)血壓130/80mmHg，再測(cè)一次發(fā)現(xiàn)只有120/80mmHg了，或者更高或更低，然后就開始懷疑這個(gè)是不是這個(gè)血壓計(jì)不準(zhǔn)了。

其實(shí)，兩次測(cè)量血壓的結(jié)果如果在5mmHg以內(nèi)，都是屬于正常范圍的波動(dòng)情況。但如果血壓相差過大也不單單是只有血壓計(jì)本身的原因，還可能與測(cè)量前后是否已足夠休息，體位是否正確、手臂和血壓計(jì)放的位置是否合適、袖帶大小是否適中、松緊度是否合適，兩次間隔時(shí)間是否過短等等因素有關(guān)。

因此，在排除了血壓計(jì)本身的問題后，為減少測(cè)量血壓時(shí)帶來的誤差，我國(guó)的血壓測(cè)量指南建議，每次測(cè)量血壓時(shí)至少測(cè)量2次，中間間隔時(shí)間至少1分鐘，然后取兩次血壓結(jié)果的平均值。如果兩次測(cè)量血壓的結(jié)果相差大于5mmHg，則還需測(cè)量一次，最后取3次血壓的平均值作為最終的血壓值。

最后提醒，高血壓患者自己掌握測(cè)量血壓的正確方式是自我血壓管理非常重要的一環(huán)，不可疏忽大意。

希望我的回答能幫助到您

我是醫(yī)師楊浩，專注常見病、多發(fā)病診治，慢性病管理，健康科普

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