小兒推拿李波：春捂秋凍，春捂應該捂哪兒？孩子冷還是熱？摸這里

穿暖花開，萬物蘇醒，對于寶寶而言，春季是寶寶生長發(fā)育的最佳時節(jié)，同時，由于春季天氣變化無常，溫差過大，春季也是各種疾病的高發(fā)季節(jié)。要想寶寶茁壯成長，就必須要時刻注意好寶寶的穿衣習慣，那么春季寶寶穿衣有哪些注意事項呢？

俗話說：“春捂秋凍”春季寶寶穿衣的要訣就在于一個“捂”字。

那么什么是“春捂”？

“春捂”就是說春季氣溫轉(zhuǎn)暖，不要過早地脫掉寶寶的衣物，要緩慢的根據(jù)天氣增減衣物，通過緩慢的增減衣物的過程使寶寶身體自動的根據(jù)氣溫變化調(diào)節(jié)身體產(chǎn)熱散熱，達到一個與周圍環(huán)境平衡。防止身體不適應環(huán)境，造成身體抵抗力下降，產(chǎn)生疾病。

捂的位置主要是手、腳和背部，手和腳是容易受涼的地方，手腳受涼就有可能使疾病趁虛而入，背部也是一樣，因為背部和頭部是散熱和出汗的地方，尤其是背部，一旦出汗不及時處理。導致背部受涼生病的概率就很大。

衣服穿少了寶寶會感冒，“捂著”又會捂出病。那到底該給寶寶怎么捂呢？

春捂該捂哪兒？

1、小肚肚：腹部是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。寶寶常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，寶寶就會肚子痛，從而損傷他的脾胃功能，發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

家長可以給寶寶穿上棉肚兜，這樣既能保護寶寶腸胃，促進寶寶對食物的消化吸收，又能有效的防止腸胃受涼引起的腹痛腹瀉的癥狀。

2、后背：人的后背是陽氣匯聚之處，受寒很容易致病，所以，保持后背溫暖可以預防疾病，減少感冒。不過，保暖也不能過度，如果寶寶穿得太多，后背出汗，反而容易受風，引起感冒。

3、小腳丫：腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處，保溫性查，又遠離心臟，血液循環(huán)差，往往容易受涼。一旦受涼，血液循環(huán)量會更少，而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，抵抗力低的孩子因此還會出現(xiàn)呼吸道感染。

因此，適度地給孩子腳部保暖，能保證孩子全身的溫暖，抵御寒冷，達到防病保健的效果。

孩子冷還是熱？摸這里

家長可將一個手指（建議用感覺靈敏的食指）從孩子后衣領處伸進后頸和上背心處，左右橫掃一下，如果頸后和背部溫暖干燥，說明孩子穿得剛剛好。

如果頸后和背部有發(fā)燙感，甚至已經(jīng)出汗，則說明孩子穿衣較多，需要適當減衣；如果感覺有些發(fā)涼，說明孩子穿衣較少，需要及時加衣。

為什么？

因為這個部位有一個穴位——大椎穴，大椎穴為手足三陽經(jīng)及督脈之會，是由手足三陽經(jīng)的陽氣及督脈的陽氣匯合而成，位于人體頸部下端第七頸椎棘突下凹陷處（低頭時脊柱最為突出的骨頭下方位置）。這個穴位是體現(xiàn)陽氣溫度最為直接的地方，因而這個穴位及其周邊可以作為衡量孩子冷熱穿衣的標準。

家長千萬不要覺得孩子手腳冰涼就是冷了，孩子的手腳末梢循環(huán)差，如果周圍環(huán)境比較冷，他的手腳很容易變得冰冷，但身體可能還是溫暖的。

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