 “藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。 廣東人從小被媽媽煲的各種湯湯水水滋養(yǎng)，一定都喝過這味藥材煮的湯；外地人初到廣州濕熱難當(dāng)，本地朋友也多半會(huì)推薦來一盅這個(gè)湯—— 五指毛桃，有“廣東人參”的美譽(yù)，地域性極強(qiáng)，但它溫和的健脾、保肺、護(hù)肝、祛濕功效，無論南北都適用，非常適合給臟腑嬌嫩的寶寶日常保健煲湯用。  五指毛桃 何以被贊“廣東人參”？ 五指毛桃入藥，既不是取它“形如五指”的葉子，也不是取它“圓潤(rùn)有絨毛”的果實(shí)，而是選擇它較不起眼的根系。 扒一扒湯渣，可以看到長(zhǎng)得像樹根一樣的一段段藥材，就是它的根了。 五指毛桃是一種典型的藥食同源的植物，主要分布于我國(guó)的南方省份，如廣東、海南、 云南等。 它的功效和黃芪相似，所有又被稱為“南芪”，既有黃芪益氣健脾的功效，又沒有黃芪溫?zé)?、升提之?/span>，相對(duì)來說藥性更溫和，寶寶服用比較不會(huì)出現(xiàn) “虛不受補(bǔ)”的情況。 對(duì)寶寶而言，五指毛桃主要有以下2種功效： 寶寶的體質(zhì)具有“稚陰稚陽”的特點(diǎn)，總體而言是正氣不足、脾胃虛寒的。 這種體質(zhì)反映在寶寶身上，就會(huì)表現(xiàn)出消化能力弱，容易積食，體虛力弱，動(dòng)幾下就喊累； 連帶著肺氣不足，容易呼吸道感染； 還會(huì)導(dǎo)致肝氣不疏，影響脾胃運(yùn)化，寶寶情緒不好，容易哭鬧，晚上睡不安穩(wěn)。 五指毛桃歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、肝經(jīng)，補(bǔ)虛的能力比較強(qiáng)，非常適合用來給寶寶健脾補(bǔ)肺。 春天傳染病流行，呼吸道疾病泛濫，之前我給孩子們開的理脾保肺方，其中就有一味五指毛桃。（一鍵復(fù)習(xí)：?兒科醫(yī)生許尤佳開出“理脾保肺方”：兒童肺炎預(yù)防全攻略） 如果春天寶寶情緒不佳，可以用五指毛桃搭配蓮子煮湯服用。 其實(shí)無論是濕熱的南方還是干燥的北方，如果孩子脾胃運(yùn)化水谷的能力弱了，體內(nèi)就都會(huì)積淤水濕。 五指毛桃勝在可以健脾祛濕，但祛濕力道又不會(huì)過強(qiáng)，剛好適合孩子。在祛濕的基礎(chǔ)上健脾，功效也很不錯(cuò)。 尤其是春末夏初，谷雨前后，孩子容易出現(xiàn)“濕熱夾雜”的特點(diǎn)。五指毛桃就非常適合在這段時(shí)間用來給寶寶做日常保健。 五指毛桃服用指南 寶寶不積食的時(shí)候，可以用五指毛桃健脾。 它煮出來有一股淡淡的椰奶香，寶寶通常會(huì)比較好接受。 需要注意的是，我反復(fù)強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)想要通過食補(bǔ)替寶寶日常保健，必須以消化好、無病痛為大前提。 如果寶寶已經(jīng)有積食，建議先用素食+三星湯，服用3天消食導(dǎo)滯。等消化狀況好了，再適當(dāng)服用補(bǔ)益的湯劑。 此外，保健類湯方不宜天天喝，過補(bǔ)也會(huì)傷害寶寶脾胃，以每周1~3次為佳。 許教授小貼士  看顏色： 優(yōu)質(zhì)的五指毛桃，表面呈黃棕色，斷面呈黃白色。 如果發(fā)現(xiàn)顏色比較暗啞，通常是存放時(shí)間過久，藥性會(huì)打折扣； 如果顏色過于鮮黃，極有可能是經(jīng)過熏硫保水處理，同樣慎買。 觀紋理： 仔細(xì)觀察五指毛桃的斷面，質(zhì)地細(xì)密，同心環(huán)紋清晰可見的，品質(zhì)比較好。 聞氣味： 藥效好的五指毛桃有一股淡淡的椰子香味或奶香味。如果聞起來發(fā)酸或無味道，慎買。  注意： 五指毛桃外形和劇毒“斷腸草”鉤吻的根系相似，家長(zhǎng)在購買五指毛桃時(shí)，要到正規(guī)藥店購買，勿圖“新鮮、原生態(tài)”，選路邊攤販的野生中藥材。 此外，如果寶寶濕氣大，或者有過敏性咳嗽，五指毛桃入以下2個(gè)方，有比較好的對(duì)證功效。 許尤佳教授 推薦 五指毛桃食療方 在日常保健方面，對(duì)證服用湯劑能給寶寶的體質(zhì)帶來“錦上添花”的輔助作用。 但最重要的，家長(zhǎng)仍需關(guān)注脾胃根本，以及應(yīng)季的衣食住行、情志、醫(yī)療的呵護(hù)。 寶寶不積食、消化好，做好應(yīng)季養(yǎng)護(hù)，就能增強(qiáng)正氣，少生病。 ● 推薦課程 ● 推薦課程 本期推送就到這兒啦！ 關(guān)于寶寶吃五指毛桃 您都有哪些經(jīng)驗(yàn)和感受？ 歡迎在下方留言探討 一起來交流育兒經(jīng)吧！ 育兒路上，做你身邊的兒科醫(yī)生 看一看朋友們?cè)谧x什么，點(diǎn)“在看” |
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