本期導(dǎo)讀:荷包蛋這么做,外焦里嫩還不粘鍋,比紅燒肉都好吃,天天吃也不膩 雞蛋是我們生活中必不可少的一種食材,在我家,可以一日無肉,卻不可一日無蛋。尤其是早餐,幾乎每天一個蛋,既簡單方便,又提供了足夠的營養(yǎng)。 最近這雞蛋的價格越來越便宜,才3元錢左右一斤,可比吃別的劃算多了??墒且膊荒芾鲜浅措u蛋、煮雞蛋、煎雞蛋的,要開發(fā)些新吃法才行,不然孩子該吃膩了。這不,今天做了個紅燒荷包蛋,女兒說比紅燒肉還好吃。 紅燒荷包蛋食材:雞蛋3個、蒜5瓣、蔥花少許 調(diào)料:蠔油、生抽、香醋、糖、清水 --開始制作-- 第一步: 碗中加入切碎的蒜末,一勺生抽、半勺蠔油、半勺糖、半勺香醋、半小碗清水,攪拌均勻調(diào)成料汁。 第二步: 不粘鍋中加少許油,油溫三四成熱時,依次輕輕打入雞蛋,小火煎至定型。如果是普通鐵鍋,可以在油中撒一點鹽,這樣就可以防粘了。 第三步: 一面定型后,用鏟子快速翻面,將另一面也煎至金黃色。 第四步: 澆入提前調(diào)好的料汁,蓋上鍋蓋燜1分鐘。湯汁濃稠后就可以出鍋了,再撒上一些蔥花,就可以享用美味的紅燒荷包蛋了。 歡喜媽媽小提示1、煎蛋不粘鍋的要點有兩個,一個是在鍋中加鹽,可以防止粘鍋,第二個是要在熱鍋溫油時打入雞蛋。 2、雞蛋也可以先打入碗中,再倒入鍋中,這樣可以保持雞蛋的形狀更好看。 3、煎蛋的時候一定要用小火,等一面定型后再翻面,以免雞蛋散黃。 4、料汁要提前調(diào)好,水不必放太多,不然就成煮雞蛋了,影響口感。 好吃的紅燒荷包蛋就做好了,別天天吃水煮蛋了,偶爾也換個口味吧。做一份紅燒荷包蛋,再配兩片面包、一碗白粥甚至一碗面條,都是一份不錯的早餐呢。喜歡吃雞蛋的朋友一定不要錯過哦。 |
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