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    你知不知道人腦每時每刻都在工作，每時每刻都在產(chǎn)生新想法，無論是在你工作、學習、休息，甚至是在睡覺的時候，各種千奇百怪的思想就如幻燈片一樣不斷地在你的腦海里放映，甚至這些想法可能都不是你主動“想出來”的，而是大腦這部機器自動產(chǎn)生的，而且更可怕的是它作為你的一部分，你都無法控制它的運作。

      我的大腦我怎么控制不了它，它是我身體的器官，是我的一部分呀？請你回憶一下你面對一場巨大誘惑的經(jīng)歷，我們假設一個場景，你正在專心致志的做作業(yè)，此時突然隔壁房間傳來你最想看的球賽解說，球賽賽況很激烈，你的大腦里是不是會立刻浮現(xiàn)以往比賽中的各種場景，你會在座位上不停的掙扎，不停的對自己說：“不要胡思亂想，學習重要”，可是效果并不明顯，然后你開始把房門關上耳朵捂上，可是你大腦里各種球星的身影在晃動，終于你忍不住了奪門而出奔向電視機。是不是有身臨其境的感覺，當然，這種現(xiàn)象在生活中很常見，但是其內(nèi)部運作的機制卻很復雜，當我們面對誘惑時，大腦的杏仁核區(qū)域會分泌出大量的多巴胺，這些多巴胺會帶給大腦興奮和愉悅感，從而促使我們身體機能的反應，自律能力不強的人就會乖乖的被這種快感所裹挾，即便你特別厲害通過強大的理性控制住了自己的行動，但是你卻控制不住你大腦依然在分泌多巴胺的現(xiàn)實，所以說大腦即使是你自己的，你可能也無法控制。

      600000個念頭，這是根據(jù)科學家經(jīng)過科學實驗統(tǒng)計出的結(jié)果，并且這600000個念頭百分之九十八我們都無法掌控，甚至都無法意識，因為它們更多的是在我們潛意識里運作的。人的意識分為兩層意識和潛意識，意識層面即是我們對所認知的事物產(chǎn)生出最直接的想法，然而潛意識是那些我們經(jīng)過長年累月所積累的已經(jīng)固定了的觀點和思想，這兩層共同構(gòu)成了人的整體思想架構(gòu)。當我們產(chǎn)生一個特別明晰的想法時，那它一定是在意識層面的，并且能夠得到我們身體的迅速反應，就如前面所說的球賽的誘惑就是這個道理，然而面對大量的潛意識內(nèi)部我們無法覺察的想法，是不是說明它們都是無效想法呢？人都有一個心智帶寬，所謂心智帶寬就相當于腦容量，它能夠儲存的東西是很有限度的，每天大腦中新增的大量的新想法不可能全部都塞在這里，肯定是需要經(jīng)過篩選和過濾的，所以潛意識層面就起著一張思想的過濾網(wǎng)的作用，它會將這些大量的想法在內(nèi)部通過反復篩選后，把它所認為真正重要的想法傳遞給意識層面，然后有意識進行加工處理和判斷，最終轉(zhuǎn)化成我們外在的行動，這可以說是一種由內(nèi)而外的想法傳遞。

      那么面對如此模糊，又極其大量的想法，我們?nèi)绾翁岣咚膫鬟f數(shù)量以及質(zhì)量，從而更好的為我們所用，而不至于影響我們的工作和學習呢？首先我們必須要學會刻意練習，增強大腦對信息的調(diào)度能力，一旦有想法產(chǎn)生立刻進行判斷和決策，我們可以隨時準備一個想法備忘錄，記錄下自己的瞬間火花，反復訓練后可以脫離借助外在實物的記錄，而是以大腦儲存功能進行“備忘”。其次增加自己認知，增強潛意識內(nèi)部運行機制，為其篩選想法提供更多標準，讓那些固定在潛意識里的觀念更多元化。最后保持對信息的敏感程度，時刻關注自我思想的變化，訓練自我思想辨識度和信息處理的綜合能力，提升思維邏輯和空間想象水平。                600000個念頭，總有一個可以給你帶來最大效益，可能是你人生的一次機遇轉(zhuǎn)變，剔除那些不產(chǎn)生價值的思想，如淘金般過濾出那些寶貴的思想財富，何樂而不為！