都說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，

食補(bǔ)的概念深入人心，

尤其是在男性健康方面，

很多人一有力不從心的情況，

就總想著吃點(diǎn)什么來(lái)壯陽(yáng)補(bǔ)腎，

通過(guò)食物來(lái)重振男性雄風(fēng)。

但很多人不知道的是，

有些食物吃多了反而容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄！

油炸食物含有大量的反式脂肪，攝入過(guò)多的反式脂肪，則有可能影響性激素的分泌，對(duì)精子產(chǎn)生不良影響；

另外吃太多油炸食物可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，引起性欲減退，勃起功能異常，導(dǎo)致出現(xiàn)陽(yáng)痿。

燒烤是很多人的心頭好，但食物在燒烤的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生焦油、亞硝酸鹽以及其他有害身體健康的物質(zhì)；

這些有害物質(zhì)對(duì)男性性功能以及生育能力都會(huì)產(chǎn)生不利影響，更別說(shuō)街邊燒烤攤的衛(wèi)生也得不到保障。

高脂肪食物中的脂肪和膽固醇含量都比較高，很容易導(dǎo)致肥胖。脂肪含量高則會(huì)導(dǎo)致更多的雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素，影響性欲；

肥胖還會(huì)影響血液流動(dòng)，海綿體充血能力減弱，勃起自然會(huì)受到影響。

人們常說(shuō)“酒能助性”，其實(shí)不然，有學(xué)者已經(jīng)通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大鼠長(zhǎng)期飲酒后會(huì)導(dǎo)致血漿睪酮含量降低，陰莖組織中膽堿乙酰轉(zhuǎn)移酶、一氧化氮合成酶活性降低，陰莖海綿體平滑肌細(xì)胞減少，逐漸出現(xiàn)勃起功能障礙。

人類喝酒后的身體變化跟動(dòng)物類似，雄激素水平下降，雌激素水平上升，影響陰莖勃起。

高脂牛奶也屬于高脂肪食品中的一類，對(duì)男性健康的危害與肥肉類似。而且每天通過(guò)奶制品攝取鈣質(zhì)超過(guò)600㎎的男性，比起每天攝取鈣質(zhì)不到150㎎的男性，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)要高出32%！

這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)奶制品攝取鈣，會(huì)抑制體內(nèi)維生素D的水平，而維生素D則起到預(yù)防前列腺癌的作用。

咸魚、臘肉等食物往往含有較多的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在體內(nèi)可能轉(zhuǎn)化為亞硝胺等致癌物質(zhì)，對(duì)人的性功能產(chǎn)生影響，攝入過(guò)多還可能致癌；

另外腌制食物中過(guò)多的鹽分可能導(dǎo)致血壓升高，而高血壓也會(huì)對(duì)性能力產(chǎn)生影響。

當(dāng)然，并不是說(shuō)這些食物吃了就一定陽(yáng)痿早泄，而是說(shuō)這些食物不要長(zhǎng)期大量攝入，否則可能會(huì)對(duì)男性功能造成影響。

日常少量吃一些是沒(méi)有問(wèn)題的，但最好還是要合理飲食，葷素搭配，多吃水果蔬菜，才能保持身體健康。