人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，它沒有讓我們感到恐懼，相反，它帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。如果你困擾于人際壓力、自我迷失、自卑感和痛苦無法獲得幸福，請讀這9本書~

1. 去你的，小情緒

《去你的 小情緒：擺脫負面情緒的9個辦法》這本書只要改變思維習慣，你就能告別弱者心態(tài)，擺脫負面情緒，走向成功人生！

2. 遇見未知的自己

華語世界深具影響力身心靈作家張德芬代表作；都市身心靈修行必讀經典,總銷量超300萬冊；影響了數(shù)千萬讀者的身心靈小說。

3. 共情的力量

這本書，是一位心理學家拒絕接受普遍的醫(yī)學標簽和治療人類痛苦的創(chuàng)新實踐，也是一位心理學教授因共情缺失致弟弟的人性沉思，更是一個教人們如何伴愛的人度過悲傷、無助、迷茫和絕望時刻的實用指南。

4. 人間值得

恒子奶奶的一生波瀾壯闊，經歷戰(zhàn)爭、經濟大蕭條，跌宕坎坷。擁有70年心理咨詢經驗，她一直是患者最信賴、愿意傾訴心聲的心理醫(yī)生，本書是她用一輩子的時間書寫，凝聚了她一生的智慧，人生不必太用力，坦率地接受每一天！

5. 被討厭的勇氣

被討厭的勇氣并不是要去吸引被討厭的負向能量，而是，如果這是我生命想綻放出美的光彩，那么，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那里走去。

6. 親密關系

資深生命教練、演說家克里斯多福.孟代表作，帶你掌握所有人際關系包括浪漫的親密關系的本質，華語世界深具影響力身心靈作家張德芬翻譯并全力推薦。

7. 少有人走的路

連續(xù)10年全國各大書店心靈勵志類暢銷書排行榜前3名，一本人人可讀，人人可受益的經典心理讀物。

8. 非暴力溝通

非暴力溝通能夠：療愈內心深處的隱秘傷痛；個人心智和情感的局限性；突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式；用不帶傷害的方式化解人際間的沖突；學會建立和諧的生命體驗。

9. 決斷

寫給優(yōu)柔寡斷的你！討厭做決定、拖延做決定、無法做決定，不是因為你能力不足，而是你不了解做決定的技巧。

#治愈勇氣，提升自我#