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發(fā)生跌打損傷莫慌!碼住這4個小方法,遠(yuǎn)離傷害才是關(guān)鍵

 昵稱54760770 2020-03-13

今天要跟大家講的是跌打損傷這一個話題,日常生活發(fā)生損傷那是常有的事情,發(fā)生跌打損傷后續(xù)也是讓人頭疼,該冰敷還是熱敷呢?還需要注意什么事項(xiàng)呢?發(fā)生這些情況時,該如何及時、正確地進(jìn)行處理呢?

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跌打損傷泛指因?yàn)榈?、打、磕、碰等原因,造成的軟組織損傷、腫脹疼痛、破損出血等。傷處多有疼痛、腫脹、出血、骨折或脫臼等,也可能有內(nèi)臟損傷。

一、按照損傷部位的皮膚完整性,可分為開放性損傷和閉合性損傷。

1.開放性損傷皮膚有破損,可能有深部組織及內(nèi)臟的嚴(yán)重?fù)p傷,如內(nèi)臟破裂和內(nèi)出血。

2.閉合性損傷皮膚完整,僅皮膚內(nèi)的組織發(fā)生損傷。

二、那么在發(fā)生跌打損傷之后,我們該冰敷還是熱敷呢?

1.冰敷

生活中常見的崴腳、扭膝、肌肉拉傷、磕碰等,屬于急性損傷,人體會立馬感覺疼痛、傷處紅腫。此時立刻冰敷,可以降低炎癥發(fā)生的可能,緩解紅腫、熱痛的癥狀。

需要冰敷來抑制出血及發(fā)炎的情形。以冰敷袋裝冰塊直接置于患部上,或是用塑料袋裝冰塊,再以毛巾包覆后置于患部,一次冰敷約15~20分鐘,通常冰到患部有麻木感就可以停止,休息約1~2小時再一次。

2. 熱敷

當(dāng)腫脹的情形已經(jīng)減緩或停止,這時就可以開始進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)、組織代謝速度,讓患部的發(fā)炎物質(zhì)盡快移除。若受傷部位是末端肢段,例如手腕、腳踝等,建議前臂與小腿部位也可以同步熱敷或按摩,目的是放松肌肉與韌帶,讓關(guān)節(jié)不要太緊繃。一次熱敷大約是20~30分鐘,溫度大約在45度左右,不要過熱,避免燙傷。

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三、對于跌打損傷怎么治療呢?該采取什么措施

1.及時休息是關(guān)鍵

當(dāng)發(fā)生跌打損傷之時,受傷的腳要充分休息,不要再用力,下地要拄拐,不要讓你的腳再次受傷!

2.加壓包扎很給力

首先建議大家直接用手按壓住扭傷后疼痛最明顯的地方5~10分鐘,然后坐等救援材料入場(繃帶、紗巾等)。而之后用繃帶加壓包扎可以減少損傷血管的出血量,從而減輕損傷處的炎癥反應(yīng)。

3.抬高患肢有方法

將損傷部位抬高于心臟水平面放置,這樣可促進(jìn)損傷處血液回流,對緩解腫脹加速組織修復(fù)也是極好的。下面一張圖概括了以上幾件事兒。

4.及時治療是良策

跌打損傷后應(yīng)根據(jù)受傷程度內(nèi)外修護(hù),外用活血化瘀,內(nèi)服抗炎止痛。外傷出血,跌撲腫痛,可選用氣霧劑、貼膏劑等外用噴霧,同時可選一些活血化瘀的中成藥配合,常見(科 采 ) 復(fù) 方三 七 膠 囊,化瘀止血,消腫止痛用于跌打損傷所致的瘀血腫痛。

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