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健康的身體是每個人都夢寐以求的，只有健康的身體才可以支撐我們的工作、學習等一切活動。現(xiàn)代人的生活節(jié)奏普遍加快，社會的主力軍80后90后都已經(jīng)開始注重養(yǎng)生了，這時候不得不說起枸杞了。枸杞可以說是萬能的了，與不同的食物搭配有不同的效果。接下來小編帶各位領略一下枸杞的神奇之處。 1、 枸杞和紅棗 紅棗和枸杞都是很常見的東西，紅棗能補氣血，降血脂、健脾益胃、提高身體免疫力；枸杞能滋補肝腎、潤肺止咳、明目消疲勞。枸杞與紅棗搭配有養(yǎng)肝明目、補腎益精、補氣血、促進消化、使人氣色好、女性美容養(yǎng)顏、延緩衰老等等的作用。但是枸杞吃多了會上火，正感冒發(fā)燒、有炎癥，身體不適的人不適合吃；身體虛弱的人要長期吃才能達到效果。 2、 枸杞和龍眼 龍眼很貴，但是它的功效卻是不能忽視的，常吃龍眼能提高身體的記憶力和抵抗力，緩解用眼疲勞。與枸杞搭配泡水，清肝明目、有安神的作用，能幫助睡眠；經(jīng)常喝能補充視網(wǎng)膜營養(yǎng)，預防近視；還能將身體中的垃圾毒素排出體外，美容養(yǎng)顏。 3、 枸杞和菊花 菊花能清肝明目、緩解眼疲勞、清熱降火、降脂減壓，菊花富含豐富的維生素A，對保護眼睛有很重要的效果，緩解用眼過度引起的雙眼干澀，近視的情況，他別是對于上班族來說喝菊花茶有益無害。枸杞與菊花搭配能降肝火、養(yǎng)精益氣，對身體有很好的滋補作用，常喝枸杞菊花茶還能排出身體的毒素，美容養(yǎng)顏。但是并不是所有人都適合的，脾虛之人不適合喝菊花茶，枸杞也要注意量的把握，吃多了容易上火。 4、枸杞和山藥 山藥有很好的養(yǎng)胃效果，有中藥的成分，經(jīng)常吃山藥能增強身體的抵抗力和免疫力。與枸杞搭配能降血糖，消除疲勞，恢復體力。使得身體更健康。 枸杞和紅棗、菊花、龍眼、山藥搭配，效果不同，但都起到對身體健康的好處，堅持喝，或許你的肝臟和腎臟會感謝你。你還知道那些是“好搭檔”的食物，記得在留言區(qū)告訴小編哦，小編是可以看到的哦。大家每次和小編互動小編都超級開心的。 |
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