'元氣'原來是這么回事！這下更清楚該如何保養(yǎng)了

hh漁父 2020-03-11

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原創(chuàng)：王明明，昶健六八健生法創(chuàng)始人。多學科學霸。善于從多角度深度分析疑難雜癥，同時有完整的為中醫(yī)及大健康服務的組合體系。

一，什么是'元氣'？

心臟就是我們?nèi)梭w的一臺發(fā)動機，它不停的跳動完成血液運輸任務，但為什么心臟會一直跳動呢，它的能量雖然來自食物，但推動它的動力因子到底在那里。古人經(jīng)過大量的人體解刨后最終得出結論，這股力量就來自于腎臟的真氣，也就是中醫(yī)所說的'元氣'。

現(xiàn)代醫(yī)學對腎臟同樣進行了大量解刨學研究，從研究結果分析同樣也發(fā)現(xiàn)了這股真氣的來源（由于現(xiàn)代醫(yī)學沒有真氣一說，所以雖然結論出來了，但鮮有人去解讀它），

本人通過解讀已經(jīng)可以用數(shù)學模型將它表達出來（涉及知識產(chǎn)權，此處帶過）。

因此，'元氣'可以這樣定義：

一種可以隨著血液循環(huán)在腎臟中不斷產(chǎn)生的真實氣體，它的強弱取決于先天腎臟器官基因的優(yōu)劣和血液中養(yǎng)分的供應狀況。

二，'元氣'為什么能夠決定我們的健康？

由于'元氣'是血液運動的推手，所以它的作用就非常大了！

因為，一旦這個推力力量不足就會造成邊遠地帶養(yǎng)分不能十足送達，以下狀況就會出現(xiàn)了：

1、手腳容易冰冷，尤其是在冬季。

2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。

3、易脫發(fā)。

4、尿急尿頻，進入 40 歲以后，嚴重的會有小便失禁。

5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫，或風濕、腰痛、骨質增生、耳鳴耳聾等。

6、出現(xiàn)精神恐懼、睡眠不安，凌晨腹瀉等。

7、過早進入更年期。

'元氣'推力不足的主要原因和基因與養(yǎng)分的供應有關。而養(yǎng)分的供應除了和飲食營養(yǎng)與安全及飲用水和空氣質量有關外，同時和腎臟微絲血管的干凈程度息息相關。我們血管中運輸營養(yǎng)物質的低密度脂蛋白極易氧化變成氧化型低密度脂蛋白而沉淀在血管中，時間長了就是動脈粥樣硬化，而引起血管堵塞，而微絲血管更容易堵塞。同樣，其它內(nèi)臟器官的微絲血管也容易堵塞，這樣一旦'元氣'推力不足，就會造成堵塞部位的內(nèi)臟器官氣血不足，氣血不能正常供應的內(nèi)臟器官必然受損；于是免疫力低下，糖尿病、腸道等疾病便會出現(xiàn)。

而'元氣'推力不足還會造成體內(nèi)垃圾不能及時排出，腫瘤就會出現(xiàn)。

再就是'元氣'推力不足會造成細胞營養(yǎng)供應不上，亞健康就出現(xiàn)了，我們會無精打采，萎靡不振?？梢姡?元氣'會在方方面面影響著我們的健康。

三，如何做才能不讓'元氣'受損？

'元氣'的內(nèi)在形式上面已經(jīng)分析清楚了。但'元氣'的外在形式更多表現(xiàn)在細胞層面。我們無論經(jīng)過一次大的手術、大病一場、一次激烈比賽、一場考試甚至一次演講，我們的細胞都會大量死亡，如果你的再生細胞能力遠遠跟不上細胞死亡的速度，就叫'元氣'大傷！

不讓'元氣'受損的不二法則就是補充的元氣要大于日常損失的'元氣'！

如何做到？四個字：'開源節(jié)流'！

開源層面：

1，營養(yǎng)食療：

細胞生長離不開四十余種營養(yǎng)素，必須均衡足量補充才能滿足細胞的營養(yǎng)需要，這是根本。優(yōu)質均衡的營養(yǎng)素在腸胃肝膽胰腺脾臟的共同運營下，結合杮中送來的氧氣就是最佳的'元氣'增補劑！尤其，營養(yǎng)素中夾帶的卵磷脂、深海魚油、亞麻籽油、花青素、均衡氨基酸等，對'元氣'的充沛持續(xù)供應起到了最重要的作用，占權重的 50%。

2，陽光：

植物生長離不開陽光，同樣我們?nèi)祟惖纳L也離不開陽光。陽光除了能讓我們看到世界外，還給我們提供了能量光波，它們和我們身體發(fā)出的波段是一個頻率，也就是說只有接受這個光波身體的微絲血管細胞才會跳躍起來，毒素才會更有力的排出，骨髓和體內(nèi)的陰氣才被逼出。曬太陽、做艾灸、泡溫泉都是在運用這個原理。此部分對對'元氣'的重要性占權重的 20%。

3，清除垃圾，打通通道：

供應腎臟細胞的營養(yǎng)體系是否暢通，腎臟真氣的輸出管路是否暢通，直接決定了'元氣'的產(chǎn)量和利用率。所以，清除微絲血管中瘀堵的垃圾對'元氣'的利用和發(fā)揮起到了至關重要的作用。優(yōu)質飲用水，開懷大笑、運動、饑餓療法、練功、艾灸、針灸等均是在清除垃圾，打通通道上下功夫。此部分對對

'元氣'的重要性占權重的 30%。

節(jié)流層面：

1，注意保溫不受涼就是保護'元氣'；

2，不做激烈運動，避免工作勞累、不要頻繁性生活都是在保護'元氣'；

3，調(diào)節(jié)心理平衡，不受負面情緒影響也是在保護'元氣'；

4，盡快排除和修復身體的內(nèi)外傷隱患也是在保護'元氣'；

5，不良惡習也會損耗'元氣'也應克制，如：吸煙，酗酒，吸毒、賭博，熬夜等；

6，要注意睡眠質量，尤其是晚上 9:00 到早上 5:00 是最佳的元氣修養(yǎng)時段。

7，飲食上至少要干凈吃無污染的食品和飲用水，否則，不衛(wèi)生和垃圾食品及不衛(wèi)生的水，都會過多消耗'元氣'；

8，呼吸的空氣也要干凈，污染的空氣一樣會過多消耗'元氣'。

四，正確的養(yǎng)生方法應該是什么？

'元氣'是維持人體生命正常代謝所必備的能量，人一生的'元氣'是由弱變強再逐漸衰減枯竭的一個過程。'元氣'足則體健，'元氣'弱則體衰，'元氣'竭則身亡。因此，'元氣'決定著人的健康與生命。

正確的養(yǎng)生方法就是一切圍繞著如何讓我們的'元氣'盡可能的充足的一套方法，具體細節(jié)和原則如下：

1，每天至少要有一頓全能量營養(yǎng)食療餐，只有吃全營養(yǎng)素身體細胞才能全方位健康生長；

2，每天身體的三個部位（肚臍四周、和它相對的后背四周、腳腕以下）要至少被陽光照射 30 分鐘以上，最好在 60-80 分鐘。現(xiàn)在中醫(yī)主要通過中藥包、透皮吸收膏、艾灸、等方法來代替光線的作用而太陽光能夠被人體和動物利用的波段主要是太赫茲光波，用太赫茲光波與中醫(yī)理論嫁接也是中醫(yī)發(fā)展進步的重要突破口。

3，每天至少做 30 分鐘的腹式呼吸操，讓腹部內(nèi)臟活動一下；并且，再做呼吸操期間要有心態(tài)調(diào)整方案同步。

4，用水要講究：真正的好水要有三要素，低氘、小分子和富氫。

氘是氫的同位素，氘水在水中的含量一般在 160ppm，氘水對有機毒素的溶解能力差，而低氘水中氘水濃度低，不超過30ppm，它對毒素溶解能力強，可以讓腎臟功能盡快修復，所以低氘水是改善腎臟功能及整個身體器官和血液排毒的非常重要的武器；

小分子水中二聚水、三聚水和締合水含量低，同樣可以對毒素溶解能力強，也是重要的微絲血管清理武器。

富氫水可以將血液毒素化于無形，是一種可以提前預防毒素產(chǎn)生的好水。現(xiàn)在很多好的飲用水具有一些去除氘水的能力但效果一般，

小分子水和富氫水宣傳的廠家也不少，但大都在玩概念，真正靠實效的市面上幾乎沒有，用這種水熬制的中醫(yī)會效果倍增！在沒有好水前，你至少要用白開水，因為它是最接近這三種水特性的水。好水是中醫(yī)發(fā)展的又一個重大突破口！希望有眼光的投資商和我聯(lián)系，我的三水合一技術已經(jīng)可以工業(yè)化了，這是一個幾萬億的市場！

5，每天要在確保營養(yǎng)素全面供應的前提下，要有意識的實施饑餓療法，讓身體每天都有一個自動清除垃圾的過程。自古古人就有辟谷一說，當下中國飲食文化已經(jīng)和低運動量的現(xiàn)實形成了巨大的矛盾，國人基礎代謝類疾病居高不下。是傳統(tǒng)中醫(yī)辟谷理論站出來的時候了，也會成為中醫(yī)發(fā)展的一個主要分支。

6，早睡早起讓身體有恢復'元氣'的最佳時間段；

7，每天一定要鍛煉，要動起來，動可以升華'元氣'，但運動要適可，決不能因鍛煉而大傷元氣，以走路、站樁、太極、跳舞、唱歌、騎車、書法、樂器等輕運動為主。在這個領域同樣中醫(yī)思想和實踐會產(chǎn)生巨大的作用。

8，注意保溫，不要或少吃冷寒類食物。

9，杜絕一切讓自己疲憊的事情。

10，要學會開心，有愛心，有正義感，主動幫助需要幫扶的人，愛和正能量會在體內(nèi)升華'元氣'。

從這套方法我們可以看出，做好了就會最大限度提高我們治愈'未病'的能力。