陳玉琴,中醫(yī)保健專家,'循經(jīng)指壓健康療法'的創(chuàng)始者。她是一位從給自己看病開始走出來的,有著生動體驗的,獨特的民間中醫(yī)大師。年輕時曾被診斷為胃癌,反復求中西醫(yī)多次,未愈,結(jié)果便開始自學中醫(yī),并在逐漸學習中通過自身實踐治愈了自己的頑疾。后逐步為旁人治病,并創(chuàng)立了一套獨特的敲經(jīng)理論,以此惠及眾多疑難雜癥患者,使其康復,被人譽為'一招三式闖江湖'。 陳玉琴是個難得的中醫(yī)學奇才,她的養(yǎng)生和病理成因觀點緊扣黃帝內(nèi)經(jīng),用現(xiàn)代語言描述出來,非常獨到。如果你按她的觀點,用心去做,相信她,你的身體一定會越來越好。 1、糖尿病 在我們公眾號首頁的右下角有一個“穴位查找”,里面可以找到所有的經(jīng)絡穴位。 11、發(fā) 燒 35、腿 痛 腿痛與骨質(zhì)增生無關,與肝熱或肺熱有關,你讓你母親壓腿痛的那邊的肝經(jīng)與肺經(jīng),哪一條經(jīng)痛就重點壓那一條經(jīng),母親痛的位置是在膽經(jīng)筋,與她有膽結(jié)石有關,但膽結(jié)石本身是不會痛出來的,一定是肝熱造成局部有積水壓迫到膽囊才會有痛感,所以你需要壓的是肝經(jīng),另外一個可能是肺熱造成金克木現(xiàn)象,也會那個地方痛的。那么壓肺經(jīng)就是主要的了。造成骨質(zhì)增生的真正原因是人體長期蛋白吸收不夠,本身腎臟能力又較差,目前不用去管它。 你的脂溢性脫發(fā)是:膽汁分泌不足 肝熱 怒氣,你要做的事情是讓血上升可以制約你的肝臟病毒,使肝平,敲膽經(jīng) 適當早睡使你的血多起來,每周喝一天青陳皮水讓你以前生的氣往下降,這樣你的睡眠多夢問題就沒有了頭頂?shù)念^發(fā)也不會再掉,壓一點肝經(jīng)與腎經(jīng),夜尿就可以沒有了。 37、白癜風 白癜風患者心情都不好,首先要解決情緒問題,然后解決脾臟問題,病才有好的轉(zhuǎn)機。病易治,心病難治。 38、尋麻疹 尋麻疹是濕熱郁于肌膚,到中藥店買一點香樟木煮水熏洗,讓人體微微有點汗,就用干毛巾擦干,不能汗出當風。造成的原因是本身脾虛,容易自汗,又吹了風。所以還要幫他壓風池,壓肺經(jīng)別解表。幫他壓心包經(jīng)鍵脾,收斂,你還得讓他敲膽經(jīng)與適當早睡,壓膈俞寬胸開膈,這個孩子個性有內(nèi)向的一面的,經(jīng)常壓膈俞與心包經(jīng)就會慢慢改變這一狀態(tài)。 39、皮膚癢 皮膚癢是有脾虛的癥狀在,在敲膽經(jīng)之外,要經(jīng)常壓心包經(jīng),膈俞,太沖,昆侖,可以吃一點歸脾丸(中成藥,按年齡給藥),另外買一點香樟木(藥店有買)煮水洗患處。癢的情況會有所改善。 40、香港腳(水泡型) 手與大小腸有關,因為大小腸的經(jīng)絡路過那兒,當大小腸病灶對應的位置經(jīng)絡有阻塞的時候,也就是經(jīng)絡不通,積水該排出去而沒有排出去就是我們看到的水泡,疏通相關的經(jīng)絡就能解決問題,同樣腳是胃經(jīng)路過的地方,也因為里面不通而有水泡。 問題是為什么是這個季節(jié)(夏天)呢?這個季節(jié)是心為主令,有部分人,心臟有那么點兒問題,平時沒有能力進行自修復,到了這個季節(jié)就借一把力去修理心臟,但這樣一來人體的平衡就有了沖擊,一個是人體血的傾斜,使腸胃里的血少那么一點,運作就有點困難,經(jīng)絡里該排除的組織液會來不及及時排除。就使我們看到了水泡,因為里面含有少量蛋白,如果水泡破損,蛋白外溢就會引來細菌做窩,就成了香港腳(手比較不會是因為手一直在洗,蛋白給洗掉了)。另一方面,心臟在修理過程中一定會使心臟搏動力暫時性地下降,這樣也會使大小腸,胃經(jīng)絡里的積液排除較慢。所以我們首先應該壓心經(jīng),經(jīng)別與心包經(jīng),經(jīng)別。再壓大小腸與胃的經(jīng)絡,經(jīng)別。 腳上為什么會有小水泡,是因為某一條經(jīng)絡不通暢,經(jīng)絡里的積液帶不出去,通往腳上的經(jīng)絡有六條,而經(jīng)常有問題的是胃與腎,腳指是胃為主,腳跟是腎為主,當胃與腎的情況改善了,也就是它們的經(jīng)絡保持較通暢的狀態(tài),腳上的小水泡也就沒有了。 41、乳腺增生 關于你的乳腺增生,那是因為你有情感上的困擾,而且很久,那個塊是可以消除的,但前提是你原來的問題必須放下,那是中醫(yī)講的氣滯現(xiàn)象,在右邊的塊是脾臟造成,脾在左氣右旋,是悶氣,思慮多。要多壓背上的膈俞穴(在督脈旁開一寸半,女生胸罩橫帶子附近,壓上去很悶很痛的地方,但壓一會兒,前面胸部會有放松的感覺,經(jīng)常用一個高兒夫球放在床上,讓背上的這一穴位壓在球上,或者自己讓背部的這一地方在墻角上來回蹭,可以幫助你寬胸開膈),肝在右氣左旋,是怒氣,生氣造成,要多壓腳背上的太沖穴(在大腳趾與次趾的中間,腳背骨的緊下面,反復壓或放在那一點冥想都可以,壓或想時,可以在肝區(qū)聽到流水聲----用聽診器,晚上入睡前,平臥,意念集中,然后從自己的眼睛,鼻子,嘴巴,脖子,胸部,腹部,大腿,小腿到腳背一路慢慢冥想下去,讓自己的氣----指以前人生路上生的氣----一路往下降。 小葉增生在左邊是舒泄肝氣為主。在右邊是為脾解郁為主,無論左右,關鍵是生氣,你可以壓你乳房外側(cè)一排的地方,那兒主要是脾經(jīng),肝經(jīng)有一部分路過。右手的四個手指放在左側(cè)乳房外側(cè),從食指到中指到無名指到小指輪流加壓,但四個手指都不離開皮膚,對那兒都有一定的分量,只是加壓的手指相對力度大一點,人體取坐,站,臥都可以。意念一直停留在手指的地方,時間要久一點,你會聽到很多水聲,水的不斷出去,你的乳房兩側(cè)就不會痛了。反過來的做法一樣。慢慢地水聲沒有了,也不痛了,但那塊還會存在,因為腫塊是不可能整塊整塊出去的,它一定是先有水布進去,變軟,變稀釋,然后才能通過組織交換帶出體外(也就是排尿),所以,你不用急,等它又變得軟軟的,你就再去壓它,那時又有水聲了,這樣反反復復一段時間,你就會發(fā)現(xiàn)那個塊變小了,最后沒有了。 胸口痛的問題與上面的問題其實是一個原因,那就是'氣',中醫(yī)有木克土的理論。生氣會使木旺進而造成人體內(nèi)分泌失調(diào),具體來說就是白血球會偏高。你的身體的水平是沒有能力與身體里的細菌大戰(zhàn)的,但現(xiàn)在卻不得不去與細菌作戰(zhàn)(能力不足的人與細菌的關系是共處),這樣一來,你的脾臟運水的能力不行,就會心包積水(你每天早晨起來,手指有點脹或臉有點浮腫)。積水多了,你的心情就不好,胸口悶悶的,所以你還要壓心包經(jīng)。圖紙有了嗎?當心包壓得通一點,你不僅會心情好,其他也會與你再見的。 42、陰道炎 你有陰道炎,那是因為你腎臟有漏蛋白,是人體能力不夠時無法制約你的腎臟里的問題,所以清早第一次小便應該看得到有泡泡,那就是西醫(yī)說的蛋白尿,小便完后,有蛋白留在陰道,細菌就在那兒生存了,所以所有有陰道炎的婦女需要治療的不是陰道里的細菌問題,而是人體身體的體質(zhì)的提升,當人體氣血水平上升一個等級,人體能夠解決腎臟漏蛋白的問題時,陰道炎就不存在了。 43、月經(jīng)異常 可以壓一下膈俞穴,血海穴和三陰交,壓后月經(jīng)量會減少,血的顏色就沒有那么深了。平時多壓一點肝經(jīng),讓肝臟的熱下去一點,你的月經(jīng)量就會減少。 月經(jīng)淋漓不止是脾虛不能束肌,壓心包經(jīng)加昆侖穴命門穴加膈俞穴(統(tǒng)血),三陰交穴,血海穴。 44、血崩體虛 讓你家里人幫你用拔罐器拔膽經(jīng)(只要拔上去就拿掉,沿大腿外側(cè)每天拔三次,不允許拔出紅的印子),這樣做的目的是讓你不累,你只要側(cè)臥在床,一條腿伸直,一條腿曲起來,拔罐的人就能操作了,很方便,自己就有力氣敲膽經(jīng)了。 上面做完了休息5--10分鐘(因為你的血少,所以做完一條經(jīng)一定要休息一會兒,讓有限的血歸位)。再拔二次肝經(jīng)在大腿的部位(人躺在床上,一條腿彎一點,讓內(nèi)側(cè)面朝上就可以操作了)??梢园讯滟N在腹部聽聽看有沒有水聲。,如果有水聲,可以把八個手指一排放在大腿上,慢慢地來回動,放個一分鐘到二分鐘。再休息一會兒,就壓膈俞 (在背上,督脈旁開一寸半與女生胸罩帶子相交的地方),壓血海(你自己平坐,別人右手按在你的左膝蓋上,他的大拇指壓住的地方就是血海穴),壓三陰交(在內(nèi)踝上三寸的骨頭邊上,向骨頭方向用力,不要太重的)上面的操作目的,讓你吸收好,讓你的腰酸改善,讓你的血涼下來。如果兩三天里感覺良好,就先做二周。 45、輸卵管堵塞 輸卵管堵塞是因為腎氣不足,它屬于腎的范疇,人體自己是可以解決的,但首先要人體的氣血上升,氣血上升后,人體的腎氣才會上升,你的大腿應該是比粗的,尤其大腿內(nèi)側(cè)脂肪一定厚,平時小便聲音較輕,當你的血上升后,人體就會自己修理,那時候你會看到自己的小便有泡等情況,再過一段時間(再過半年時間去檢查)輸卵管的阻塞與粘連就會好了,中醫(yī)有治而不治,不治而治一說,你人體的氣血水平已比較低的了,一個貧困家庭,當他自己的生存都有困難的時候,是否不可能去考慮其它,你需要做的是讓自己身體的總血量多起來,有了血就象一個家有了錢,所有的問題才能討論。 46、卵巢囊腫與子宮肌瘤 血上升后,就強化腎臟,經(jīng)常壓腎經(jīng),或拔罐。當人體能力達到能化掉大腿內(nèi)側(cè)的脂肪時,卵巢囊腫與子宮肌瘤都會自行化去。但要提醒大家二件事,一,別的地方的脂肪都是運到膀胱通過小便派出體外,子宮肌瘤是直接化水從陰道排出體外,那時侯會有內(nèi)褲濕的情況,不用緊張。二,當輸卵管開始要通而還沒有全部通的時候,已婚的婦女最好避孕半年以上,因為那時侯宮外孕的幾率相對較高。氣血不夠的婦女,卵子不易成熟。如果腎臟又比較差,那么輸卵管堵塞的可能就來了?,F(xiàn)在讓人體的氣血上升,人體的卵子當然也就會成熟,腎的能力不斷上升,輸卵管就會漸漸通暢,但在要通而尚未全通時。成熟的卵子依然還通不過,而精子是可以通過的。當精子游到輸卵管里與卵子結(jié)合時。就是宮外孕。大家知道宮外孕是很危險的,為了避免這種危險,有輸卵管堵塞的婦女在調(diào)整的初期最好避孕半年到一年。一則為了安全,二則為寶寶準備更好的生存環(huán)境。 47、子宮囊腫 女生的胞宮是屬腎的,你的子宮里有囊腫是因為你的腎氣不足,與腎有關的地方脂肪堆積都比較嚴重,子宮里的囊腫就是堆在子宮里的脂肪,只要人體的能力上升了,囊腫就會化水出去,就象人體其他地方的脂肪一樣漸漸地化掉,唯一不同的是人體其他地方的脂肪是運到膀胱排出體外,而子宮里的脂肪是直接從陰道排出體外,那時候,你會有內(nèi)褲經(jīng)常濕掉的情況。你應該是一個大腿內(nèi)側(cè)脂肪很厚的人,平時小便的聲音不很響,小便力度不夠的人,所以你會有子宮囊腫。人體在堆垃圾(脂肪)的時候體積是越小越好,但當人體要讓脂肪清除出去的時候,當然不可能把脂肪一塊一塊地請出去,而要讓水去稀釋脂肪,使他可以通過組織交換,管道輸送到膀胱,然后小便排出體外,你所說的囊腫比較大,好象已被人體所稀釋,你現(xiàn)在平時的小便是否已比較多,次數(shù)多,量多,如果是這樣的話,你可以多壓腎經(jīng),讓腎臟的能力更提升,間歇地吃一些補腎的中藥,同時平時多做水道(平臥,雙手的中指平放在自己的肚臍下三寸關元穴旁開二寸處,讓自己的意念留在這個地方,想的時間久一點,手指會感覺到水道穴處有跳動,當這個跳動的感覺由弱變強,你就是強化幫助了自己,每天做幾分鐘)這個穴位,有助于你囊腫的早日清除。 48、晚上夢多 是因為以前有生氣或有悶氣,造成肝陽上越,可以壓腳背上的太沖穴與背上的膈俞穴(在背上膀胱經(jīng)上的穴位女生胸罩橫帶子附近,肩胛骨下面),另外吃兩天青皮10克 陳皮10克 水三杯浸泡半小時然后煮開就當茶喝。以后每周吃一份,吃三到四周。 敲膽經(jīng)是強迫人體的膽汁分泌多一點,為人體造血準備足夠的材料,加上適當早睡,人體的血一定多起來。但每個人原來的氣血水平是不一樣的,有的人可能50分,有的40分,但也可能有的人身體雖然不舒服,血卻已有了一定水平,譬如55分或60分,那么他的血再上升一點,人體就會有反映,人體是個平衡體,但平衡永遠是相對的,血的上升與下降都會沖擊人體的平衡,你是在上升狀態(tài),人體把血調(diào)進了你的肝臟,你的肝進來了一批生力軍(紅血球),一批原材料(血漿里的營養(yǎng)物質(zhì)與人體生命激素),肝臟的工作量是否要大大增加,肝臟是主升的,肝氣一上升,同步會把人體以前生活中受的氣也推上去,所以你的睡眠中就多夢,壓壓肝經(jīng),再壓壓太沖,肝火會下降,壓一點腎經(jīng),補水涵木。還可以吃點青皮10克 陳皮10克 水三杯浸泡半小時,煮開當茶喝,每周一次,喝二次就可以了。 人體只要在上升,這是指他的方向在向上就可以了,我們并不要求他快,相反是越慢越好,這樣的人體改造是在平穩(wěn)的狀態(tài)下進行,是不是最受我們歡迎。所以那些氣血很差的人要認真敲,一般人只要記得有這么一個方法,有時候敲敲,有時候就偷偷懶。尤其老人,要敲,可以敲,但一定要少敲。慢慢慢慢地升,每天就敲一百下吧。 49、夜里常醒 1,十二點左右醒以壓心包經(jīng)為主, 2,二點多以后醒,壓肝經(jīng), 3,四點以后醒壓肺經(jīng)為主。 如果是是夏天,心經(jīng)是一定要壓的,就是可以清心火,頭皮緊,頭昏昏的是人體氣血有缺口時來不及處理一些問題,使與頭皮對應的一些地方功能不強,體液來不及排除出去,你只要叫她自己起床前用自己雙手的指甲掐自己的頭皮,時間久一點,把整個頭皮都掐一遍,她再起床時,頭皮緊的感覺就沒有了。二點多醒是因為肝熱造成這一點比較能理解,中醫(yī)有二十四小時人體血液流注各個臟器的說法,一點到三點血液是流經(jīng)肝臟,肝氣會比較旺,每個時辰血液流經(jīng)的臟腑,相對而言那時哪個臟腑的血會比較多血液流經(jīng)那個臟腑時,人體的臟腑會有對應的工作要做,當一個人的血是由少到多,而且是肝臟的血增加時,人體會有一系列肝熱的表現(xiàn),例如小便的顏色會變黃,頭頂?shù)陌贂〞绕渌胤綗?,胃口會好起來,本來沒有夜尿的現(xiàn)在也有了,而時間往往就在二點左右,睡眠的夢會多,在這時候你如果去壓肝經(jīng),一定有一邊會痛。反復壓到肝經(jīng)不痛了,那么夜尿就會少或沒有了,夢也會少了,那個時候睡眠就不會醒了。說十二點左右醒是因為心包有積水,你知道我看的醫(yī)學書是不夠的,而且從中醫(yī)學的教材里關于心包經(jīng)的論述也不多,所以理論我說不上來,但這是事實,是正確的,凡是脈象是沉脈(中醫(yī)的說法),凡是有早搏(西醫(yī)的說法),凡是入睡后,半夜里醒來而且久久不易入睡(那種人醒來的感覺是象早晨睡醒了的感覺),都是人體心包有積水,壓心包經(jīng)就能解決問題,白天壓透了,或者半夜里醒時壓都能幫助自己的睡眠,要完全解決,讓心包經(jīng)不會積水,一是心血多起來心臟的搏動力強了,二是人體與細菌的搏斗暫停(當人體本身沒有能力與細菌搏斗而在搏斗時,心包才特會積水)。 50、酒精中毒 經(jīng)常喝酒的人如果氣血很差,那么他是沒有能力清除血里的酒精的,時間久了會有中毒現(xiàn)象,皮膚上會有堆積,你去買一斤香樟木(在藥房)煮水,用這個水在熱的時候洗身上癢的地方,或用它的蒸氣熏皮膚癢的地方。勸你先生少喝一點。被抓破的地方因為有蛋白漏出來,細菌馬上占領了在那兒生兒育女,所以才會鼓起來。癢的地方用指甲掐掐,僅可能不要抓破,也可以涂一些清涼的東西止癢。 51、謝 頂 有點謝頂就是他在人生路上有受氣。肝氣上越,把發(fā)根蒸枯了,所以壓太沖真的很痛,你可以每天白天揉壓二,三分鐘,一面壓,一面把耳朵貼在他的腹部,可以聽到水流聲。晚上入睡前,讓他平臥在床,你的雙手食指分別壓在他雙腳的太沖穴上,然后讓先生靜靜地冥想,從眼睛,鼻子,嘴巴,一路想到胸部,到腹部,到大腿,到小腿,到腳背(也可以由你輕輕地念,引導先生把氣往下走)。最后意念就停留在腳背上,堅持五分鐘。這樣做的好處,一是睡眠品質(zhì)好,二是頭頂?shù)念^發(fā)可以不要再減少。 52、打 嗝 胃里有氣一直往上面出來是因為你的胃的十二指腸處有水腫,有水腫的地方當然就是有病灶,現(xiàn)在人體有能力要去控制那里的病菌,必然有一場搏斗,水腫就是搏斗過程的產(chǎn)物,由于有了水腫,人體胃里食物發(fā)酵產(chǎn)生的氣體就不能順利進入小腸再進大腸然后從肛門排出體外,氣不能從下面出去就只好從上面以打嗝的方式出去了。你如果壓一下胃經(jīng)使水腫的地方水腫情況改善一下,氣就會從下面出去了,用自己的拳頭敲敲大腿部的胃經(jīng),你就能感覺到胃的蠕動,胃一動,胃里的積水就會減少的。 53、體質(zhì)弱,平時精神也不太好,常有疲倦感 那你人體的血是少得離譜了,要解決這個問題,基礎工作還是要敲膽經(jīng),平時多壓心經(jīng),尤其是有刺痛的點,不用心急,實際上急也沒有用。當你的血多一點時,每天跳一分鐘繩,要真的有繩子的跳繩,跳跳停停,不要多,讓心肌慢慢地強化。讓缺血的心肌復活。心肌有問題時,應該舌尖是紅色的,你因為不僅血流量少而且血很稀釋,所以你的舌尖上有一點地方顏色是偏白或帶一點黃色的,什么時候,那點的顏色轉(zhuǎn)紅色了,心肌缺血問題就解決了。 54、眼皮跳 眼皮跳與小腸關系較密切 55、一直想睡覺 關于一直想睡覺的情況,有一種是因為你以前虧欠的,人體火下去了就特別犯困。過一陣子就好了。另外有一種是人體的血進入心臟,心臟要進行修理,人體隨時隨地想睡,你可以壓心經(jīng)看看,應該只有一邊會很痛,而且壓時有很多積水。 56、睡懶覺 喜歡睡懶覺的人是心臟需要修理,你可以壓一點的,尤其壓腋下的極泉穴對心臟積液很有幫助。 57、中年長痘痘 你說的情況是因為你常有氣(不知道我說得可對),先壓一周膈俞穴與太沖穴,并吃兩天青皮10克 陳皮10克 水三杯浸泡半小時然后煮開當茶喝,目的是幫助你理氣與破氣,以后每周吃一次,穴位可以經(jīng)常壓,一周后我們還是從最基本的開始做,也就是敲膽經(jīng)與適當?shù)脑缢?,因為只有這樣做,人體的氣血才會上升,人體的氣機才會啟動。 58、頭發(fā)早白 頭發(fā)早白不是用腦過度而是膽汁分泌不足,使人體一直缺少養(yǎng)分,所以敲膽經(jīng)是最正確的措施,當血上升后,人體這架機器就會重新調(diào)整,手熱是血進了肝臟或腎臟的表現(xiàn),看看小便有泡(早晨第一次小便)還是顏色變黃了,前者是血進了腎,后者是血進了肝。 59、腿冷與后背冷 你的腿冷與后背冷一是原來的氣血不足(這是總論)二是你的腎陽不足,我想你的大腿內(nèi)側(cè)的脂肪應該偏多。小便時聲音應該不是很有力度,或者后腦部的脂肪比頭部其他地方稍多。除了敲膽經(jīng)外,你多壓腳跟外側(cè)的昆侖穴與你的膻中穴加心包經(jīng),使你的心臟搏動力增強,后背的供血情況改善,背與腳就會不涼的。 60、體 重 人體的體重要重但體形要瘦,因為血多了,人體的骨髓就由黃骨髓變紅骨髓,身體里每條血管的血容量增加都是體重增加的內(nèi)容,同時血多了,人體的肺氣上升,肺布水的能力上升,原來皮膚里的含水量會增加,皮膚會變得比較滋潤,人體脂肪里的含水量也會增加,脂肪是人體能力不夠時,人體為了節(jié)省體能而沒有排除的垃圾,現(xiàn)在能力上升了,但這點能力又不足以處理什么大工程時,人體就會首先去打掃垃圾,這段時間是減肥最佳的時間,搜索關注微信公眾號:學艾灸,但他一定是要讓水充進脂肪,使部分脂肪稀釋,只有這樣才能通過組織交換運出體外(大量排尿),所以人體的血上升是個方向,上升得快慢要看情況,你如果是處在這一階段,而原來身上的脂肪又是比較多的,那我勸你先讓脂肪出去,也就是血上升得慢一點(可以用睡眠時間來調(diào)控的)。 61、減 肥 敲膽經(jīng)方法不是很適合速成減肥,比較適合養(yǎng)身,保健。我的意思不是說這個方法不能讓脂肪出去,恰好相反只有這個方法才真正能讓脂肪出去,但是他與人們的要求相差太遠。脂肪不是西醫(yī)所說的是人體營養(yǎng)過剩的產(chǎn)物,他們提倡大運動量來燃燒脂肪那是無稽之談。 脂肪是人體能力不夠時,人體為了節(jié)省體能而不及時排除的垃圾,里面雖然有少量蛋白(人體會在腎臟重新回收的),但大部分是人體要排除體外的廢物。為了節(jié)省廢物堆積的地方,人體回用了水分。所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬,人們往往錯誤理解為結(jié)實。大運動量只不過是使脂肪里的含水量更少??雌饋硭坪跏萘艘稽c,其實是使脂肪更緊密了。大家知道人體的生命活動都是在水里進行的,已經(jīng)堆下的脂肪要從人體里排除當然不可能整塊整塊地出去,一定要在稀釋后通過組織交換才能從尿里排出體外。要使脂肪稀釋,人體必須通過肺的布水把脂肪泡開才行,但是這樣一來,你必須先胖起來一點,才會瘦一點,再胖起來一點又瘦一點,反反復復,最后才能達到想瘦的目的。而且那個瘦也不會達到骨感美人的地步。所以沒有速效減肥的可能。 如果你真的很想把瘦下來作為第一目標,也是可以討論的,但決不是一,二年可以達到目的的。你先把自己的情況發(fā)上來,我看看你應該怎么做,大概需要多久(每個人并不一樣的)。 先要知道脂肪是什么?是如何堆積起來的。 人體是一個完美完整的整體,決不會做愚蠢的事,說人體把自己多余的能量儲存起來那就是脂肪是滑稽可笑的,看看電視里那些特胖的人,不要說去做什么事,連最基本的生活都很辛苦,這是符合自然界的法則嗎,不可思議。因為立論錯了,所以想出來的辦法簡直荒唐,要胖的人去運動,說是可以燃燒脂肪,要胖的人少吃甚至不吃,這樣可以把脂肪先用掉,在美國把一個消化不掉的東西放在胖的人的胃里據(jù)說這樣可以減少他們的饑餓感,就不會吃很多食物,法國發(fā)明了一個<聞立瘦>,讓人聞一下,你面前再好的食物都會讓你感到厭惡,這樣你的收入就會減少,所以你就會瘦,真實的情況又是如何?我們每個人都有過肚子饑餓的感覺,也一定有過吃飽的感覺,人體會有這樣的感覺就是說明人體是知道饑與飽的,就象人體會有冷熱的感覺一樣,這同樣是人體的本能。 如果胖的人是能量多余,他們?yōu)槭裁催€會有想吃的念頭。實際上胖的人是能量不夠的表現(xiàn)。因為能量缺乏,每餐才會要吃很多,是本能的反映。 那么脂肪是什么? 是人體排不出去的垃圾,當人體的收入無法應付身體的所有支出時(包括人體正常的生命運轉(zhuǎn),包括你的工作,學習,娛樂運動),人體只能節(jié)省自己的支出(與細菌的搏斗狀態(tài)降格為與細菌和平共處狀態(tài),如果還不行,就放棄對細菌的控制,同樣對人體內(nèi)的病毒也是這樣的情況,接著肝臟清洗血液里垃圾的比例步步下降,女生月經(jīng)的顏色就會越來越深,甚至停經(jīng),再不行腎臟的工作就也停止,小便的顏色越來越清淡,甚至無色。在這樣的條件下,人體的垃圾當然也就不再運出體外,而是每個臟腑堆在自己的通道外面,那就是脂肪。)脂肪是人體為了節(jié)省開支而不排出去的垃圾,停肝停腎還是停脾臟運送垃圾,人體當然先停垃圾的運送,因為它對人體的傷害最小。 人體無法對你說先生小姐清多休息,請節(jié)省能源。同樣生活,同樣吃,為什么有的人就胖有的人就瘦,瘦的人是否真的是看上去那么瘦,而胖的人是否身上的脂肪就一定比瘦的人多,是要看具體的人才能估算的。了解了人為什么會堆垃圾,你還敢不敢不吃和少吃。當人體有饑餓感的時候已經(jīng)告訴你它缺少能量,你不給于補充,它就把垃圾堆起來。所以要瘦不是用你的那個法子的。生活越正常越好,我們要做的是讓人體健康起來,讓它有能力把垃圾清理出去,你已經(jīng)敲了一段時間的膽經(jīng),身體里的能力也有所上升,這從你的體重可以知道,現(xiàn)在你要強化你的脾臟的運水能力與腎臟的排水能力,小便多是一個自然現(xiàn)象,可以多到每天上十次或更多次的廁所,不是靠喝水來解決。人體真正要讓脂肪出去就必須把水沖進去,讓脂肪變稀釋,才能通過組織交換運送到膀胱。 一,每天繼續(xù)敲膽經(jīng)每條腿各二分鐘。壓腳跟外側(cè)外踝后的昆侖穴各一到二分鐘。 二,晚上十點上床,在床上做下面的一些功課,到十點三刻睡覺。 三,壓人體中間的任脈,從頸下一直壓到臍上,那里也是心包經(jīng)別與心經(jīng)別路過的地方,要使脾的運水能力化,一定要心包經(jīng)通暢,你看醫(yī)生,說你脾虛,那么你的心包一定有阻塞。最好自己買一個聽診器,一面壓,一面放在腹部聽,慢慢地你就會體會到什么才是壓得好。壓乳頭兩側(cè)的天池穴到手肘的曲澤穴這一段的心包經(jīng),不用很正確,只要是這一片地方,手指不要一下子用力太大,會受傷的,用個小棍子類的東西替代手指,比較好用力(也不是很大力的),慢慢地一路壓揉過去。也可以用拔罐方法,可以循經(jīng)拔三次四次,但不可以拔出紅的顏色來。 四,壓腎經(jīng),可以先壓胸部的腎經(jīng),以后這部分比較通了,再壓或拔罐大腿部分(不要拔得皮膚有紅的血印子,可以拔三次,四次,但不留罐,拔完后,皮膚就恢復原來的顏色),目的是讓腎的能力提升,排尿的能力強化。 五,平臥在床,把你的一個手指放在臍上一寸(你自己中指中間一節(jié)的長度)水分穴處(能強化脾的運水能力),把另一個手的一個手指放在臍下四寸中極穴處(膀胱經(jīng)的募穴,能強化腎的排水能力)。集中你的思想,慢慢地從眼睛冥想到鼻子到嘴巴到脖子到胸部到腹部,意念就守在這上下兩點,手要放松,身體要放松,人可以閉上眼睛來做,開始也許沒有任何感覺,但你還是每天堅持做,等下面的穴位跳得比較強的時候,你就能感覺到了,每天至少做十分鐘,長就更好了,能做到睡著就更滿意。明天早晨醒來時可以再做一次冥想。試試吧。營養(yǎng)要廣譜,基本要吃飽。 你可以真正瘦到位,但時間上還是很長的,脂肪出去時,最先看到的是手背上的脂肪出去(其實都在出去,因為其他地方的脂肪厚,一層脂肪出去了,另一層脂肪又泡開了,看上去好象還是原來那樣),你先把自己的大腿手臂仔細摸一下,表面是不是平坦的,當人體脂肪一點一點出去后,你再摸自己的大腿與手臂,你會發(fā)現(xiàn)里面是高低不平的,因為人體的脂肪是一層一層堆上去的,有的地方厚,有的地方薄,薄的地方走得快,厚的地方慢。如果是假的減肥,表面一定是平坦的,因為它走掉的只是水分。62、腋下脹痛 腋下脹痛與有月牙都是因為你生氣造成的,人體生氣后并不象我們想象的那樣,氣過就算了,而是有形的,氣會一直留在體內(nèi),那就是你會脹的原因,你應該多壓太沖穴,膈俞穴,一是寬胸開膈,另一是幫助你把氣往下移,人體會放屁把氣排出去,再吃兩天青陳皮煮的水幫助破氣與理氣(青皮10克 陳皮10克 水三大杯浸泡半小時,然后煮開就好)。 以后每周吃一次,月經(jīng)來時不吃,吃到不大脹時就不用吃了,那時你指甲上的月牙也就縮回去了。生氣還會沖擊你的內(nèi)分泌,讓人體的白血球上升,在中醫(yī)里就是木克土現(xiàn)象,白血球在身體里就會與細菌作戰(zhàn)。但因為人體能力并不夠,所以心包極易積水,心包一積水,心臟的搏動力就下降,造成脾臟的運水能力下降,所以你每天早晨起來的時候臉會有點浮腫,手腳沒有力氣(脾主肌肉),因此你目前必須壓心包經(jīng)與心包經(jīng)別,壓膻中穴與昆侖穴,命門穴,使心包的積水出去,保證心臟的正常搏動力。等你的血多起來,等你的氣破掉,你就會舒服了。愛出汗 63、盜 汗 人體出汗是散熱的需要。但過分出汗就不對了,白天稍一動就大汗淋漓是自汗,屬陽虛,晚上剛?cè)胨秃顾疂M身是盜汗,屬陰虛。腳底會出汗是腎氣不足,這些通過調(diào)節(jié)身體都能解決,就是手掌心出汗比較難辦,那與肺有關,當孩子越小的時候受風寒傷害,而當時的處理又不當?shù)脑挘蜁斐煞伍]現(xiàn)象,使身體其他地方出汗的能力減弱,人體就會從手掌出汗,幫助人體散熱,我沒有能治到手掌不出汗的地步,相反人體氣血上升了,人體散熱的要求提高了,手汗就出得更多了。 你每天早晨起來的第一次小便有泡泡,用西醫(yī)的說法就是有蛋白尿,腎臟漏蛋白有兩鐘情況,一是人體能力下降到無法控制病灶時,會有蛋白尿,另外一種是人體能力上升到自己去修理以前沒有能力修理的病灶也會看到蛋白尿,這當然是好事,但也會盜汗。你的身體是在上升還是在下坡從牙齦的收縮還是延伸就可以做出判斷。 64、身 熱 晚上身熱就是腎制約不住肝,當然肝熱也可以有累似現(xiàn)象的,那么小便的顏色是明亮的黃色。但是白天的身熱就不同了,手掌腳底熱是因為人體還處在陰虛火重階段,如果是手背手臂腿的外側(cè)熱,那么你有生氣的事情發(fā)生過了,只有中醫(yī)講的木克土才會有這種現(xiàn)象,你就該壓膈俞或太沖了。膈俞痛是悶氣,太沖痛是怒氣,而且一定要壓心包經(jīng)加昆侖穴加喝一天青陳皮煮的水了。 65、喝了水就要去尿 喝了水就要去尿是因為肺氣不足,壓肝經(jīng)后也會好一點的。 66、14歲的小女孩,兩年前頭發(fā)在兩個月內(nèi)全部掉光 可以治好的,是肝腎不能平衡,問題是小女孩原來氣血就不足,勞累過度,腎氣就更不足,水不能涵木,另外小女孩還有肝陽上越的情況,也就是說她有氣,是什么原因讓她很生氣,治療分三部分,首先當然是讓氣血上升,敲膽經(jīng)或利膽的藥物,讓營養(yǎng)吸收良好,保證造血材料,加上早睡,造血時間的保證(功課可以放在半夜里做,人體只有在半夜一點四十分以前,天黑以后的深度睡眠才能造血,先睡覺,后起來做功課,做完功課再睡一會兒,保你學習成績還會上升),第二件要做的是必須舒泄肝氣,我想她月經(jīng)來時會小腹痛,或脅下脹痛,還可能有血塊。第三才是補腎水。一般只要三到四個月,頭發(fā)就可以長出來,但她是一個還在發(fā)育的孩子,可能會時間較長一點。 67、指甲紋路 橫向的紋是人體在修理的痕跡,縱向的紋是人體腸胃有病的反映 68、修理腎 人體的腎在修理時,應該是有跡可尋的,譬如早晨第一次小便有泡泡,或顏色象茶(人體在處理腎結(jié)石,這時不要跳,怕結(jié)石移動,會有痛感),或有油(以前堆積在腎臟管道里的脂肪,其實油先看到),或似淘米水(人體堆在管道里的其他廢物) 69、修理大腸 太陽穴應與大腸經(jīng)有關,太陽穴發(fā)漲,患者應該是肺,脾脈較旺,肚子有點鼓,平時有放屁,屁應是短的多,指甲應開始有月牙,指甲根應有些許浮腫,上述現(xiàn)象應該是人體開始修理大腸的表現(xiàn),疏通一下大腸經(jīng),太陽穴就會不痛,修理告一段落,太陽穴痛的現(xiàn)象就會消失,但也可能肩周,上牙,手腕等地方會有不適,這些都是大腸經(jīng)路過的地方,患者只要有這些地方對應的病灶,當人體開始處理時,一定會有不適感(即會有水腫,即經(jīng)絡有阻塞)。因為是與腸的細菌有關,所以一定與脾有關(脾主運化,脾是免疫系統(tǒng)的司令部),一定會有心包積液(脾的工作量增加,運化的能力就下降,心臟是工作量最大的地方,他每分每秒都在工作,也每分每秒有垃圾廢物需要排除,脾運化的能力不足時,心包積液是必然的),易出汗和喜彎腰都是因為心包有積液,心臟的供血能力下降。背部肌肉酸脹才喜彎腰,他的出汗是一種自汗,是人體的心臟在自己強迫心包積水出去。 祝您平安健康到永遠 |
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