孕早期補(bǔ)充葉酸，很多人都會犯了以下4個錯誤，使得效果減半

孕早期，孕媽都不會補(bǔ)充葉酸，雖然不是所有孕媽都知道，補(bǔ)充葉酸的好處，但是卻依舊會自覺補(bǔ)充葉酸的，按時產(chǎn)檢的孕媽，醫(yī)生也會提醒寶媽吃葉酸的。但是葉酸雖好，卻不能這樣吃葉酸，不僅浪費(fèi)，還可能適得其反，不利于胎兒健康發(fā)育，你知道么？

貪心

孕媽都知道，孕前期吃葉酸好，因此，一些孕媽為了胎兒能夠發(fā)育得更好，就將葉酸與其他營養(yǎng)品一起吃，這樣可能反而不利于胎兒的健康發(fā)育。比如我們都知道的，葉酸對胎兒發(fā)育有利，維C也促進(jìn)胎兒發(fā)育，但是如果孕媽兩個同時一起補(bǔ)的話，就不是什么好事了。因此，維C可能會影響葉酸中的有益成分，從而影響了葉酸對胎兒的有利作用。

因此，寶媽們?yōu)榱颂耗軌蚋冒l(fā)育的心情，我們都是理解的，但是卻不能急于求成了，而是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行補(bǔ)充葉酸。

補(bǔ)得太晚

對于補(bǔ)充葉酸，最佳時期，是孕前3個月，就可以補(bǔ)充葉酸了，這樣可以改善孕媽體質(zhì)，讓孕媽身體更有利于胎兒的健康發(fā)育。葉酸的主要作用，就是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，而寶寶的這種問題，一般也多發(fā)生在孕前3個月，因此，在這期間補(bǔ)充葉酸的話，是可以非常有效降低胎兒畸形幾率的。

因此，為了胎兒好，孕媽在準(zhǔn)備懷寶寶的那一刻開始，就需要隨時注意檢測自己是否懷孕，以便在最佳時間補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形。

吃得太多

葉酸雖好，可以預(yù)防胎兒畸形，但并不是吃得越多越好，而是要適量，效果才會更好，如果吃多了，雖然不會有什么大的危害，但可能會影響胎兒對鋅元素的吸收，要知道大腦發(fā)育，也是離不開鋅元素的，寶媽們可不能顧此失彼?。?/span>

孕媽單方面補(bǔ)充葉酸

補(bǔ)充葉酸，很多人都可能會認(rèn)為是寶媽一個人的事情，與寶爸無關(guān)，其實(shí)不然。寶爸其實(shí)也是需要補(bǔ)充葉酸的，因?yàn)閷毎秩绻趥湓星?，也積極補(bǔ)充葉酸，那么寶爸的精子會更高，這也是有助于生育更加聰明健康的寶寶的。

最后就是，很多人都非常糾結(jié)葉酸吃什么樣的好。其實(shí)只要是正規(guī)途徑購買的葉酸都是可以的。不用太過糾結(jié)的。而寶媽懷孕后，去醫(yī)院做產(chǎn)檢，醫(yī)院還會免費(fèi)提供葉酸的，醫(yī)院提供的葉酸就很不錯，我以前懷孕的時候，就是吃的這個。寶寶也很聰明健康。我是張女子育兒，希望以上關(guān)于補(bǔ)充葉酸的經(jīng)驗(yàn)，對你有所幫助，謝謝。