為了養(yǎng)生保健，許多人會吃一些補品來調(diào)養(yǎng)自身的臟器，讓身體增加抗性，起到抵抗病毒入侵的作用。但大部分人不去了解一些補品就亂吃，不考慮自己的身體到底適合不適合吃這些東西，這其中參類的補品特別多。今天就介紹黨參的適用人群。

黨參原生于山西上黨地區(qū)，故得名黨參。其實人參、黨參古時候是不區(qū)分的，到了《本草從新》，才把人參和黨參區(qū)分開來使用。

黨參有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益肺補氣、益氣生津的功效，在臨床治療中，常用黨參代替人參，為氣虛癥狀較輕或慢性病的患者調(diào)理身體。氣虛嚴重，或者急性病的氣虛，還是要用人參。

當然，參類藥物雖然好，也不能亂用，中藥講究對癥。誤用參類藥，可能會助升內(nèi)火，導致血壓升高，口腔潰瘍、腫痛等不良反應。想要知道補氣健脾的良藥黨參是不是真的適合自己，可以通過以下幾個方式來自測。

一：上下踏板測試

跟著逐漸加快的節(jié)奏，有韻律的上下踩踏板，如果沒有踏板，用臺階也可以。

測試中，正?；顒恿肯?，如果出現(xiàn)腿發(fā)軟、有氣無力、氣喘吁吁、半途而廢的情況，說明測試者易疲憊，肌肉松軟，適合使用黨參。

脾主肌肉，黨參可以很好的補中益氣、健脾養(yǎng)胃、補脾胃之氣、強壯肌肉、緩解疲勞。慢性疲勞綜合征、四肢懶倦、肌肉松軟無力容易疲憊的人群適宜用黨參進補。

易疲憊指正常工作、學習、活動量情況下不耐受、出現(xiàn)身體乏力。

二：朗誦分貝測試

朗誦文字，用聲音分貝測試儀采錄數(shù)據(jù)。

個體說話聲音是否洪亮與肺氣是虛是強有直接的關系。日常說話聲音低弱，氣短懶言、動則氣喘、咳喘無力，則說明你氣虛了，適合用黨參補益肺氣。

三：實證測試

處于風寒感冒、口腔潰瘍、哮喘、慢性咳嗽、扁桃體發(fā)炎、肺炎、腹瀉、咽喉疼痛等實證情況的人群不適合用黨參進補。

中醫(yī)學有一個詞叫閉門留寇，當外來的病邪侵入人體的時候，如果進補，就像是在有寇賊進入時，關上了門。把外來的邪氣留在體內(nèi)，就很難去除。因此，邪盛正虛的時候，要先行祛邪，不能進補。如果一定要進補，也必須扶正與祛邪并舉，不能光進補。

如果經(jīng)過以上三項測試，認為自己適合服用黨參，又不想每天喝黨參水，那么可以選擇黨參補氣粥。

準備黨參30克、甘草10克、大米50克。黨參、甘草冷水浸泡30分鐘，在泡藥的水中加入淘洗干凈的大米，大火煮開，小火煮爛即可。

甘草增強口感的同時可以補脾益氣、清熱解毒、潤肺止咳、緩急止痛，與黨參配伍在一起加強了補脾氣的作用，適合氣虛、氣血不足、產(chǎn)后、體質(zhì)弱、腫瘤化療后脾胃功能不好、慢性病恢復階段的人群進補。

黨參補氣粥可以長期調(diào)理食用，有助于脾胃之氣的恢復和精氣神的提升。同時也要注意服用不要過量，黨參忌服用過量，過量食用黨參會傷到身體的根氣，導致心臟部位出現(xiàn)不適。