“模擬聯(lián)合國(guó)”（Model United Nations）是世界各國(guó)官方和民間團(tuán)體特意為青年人組織的活動(dòng)。青年學(xué)生們扮演各個(gè)國(guó)家的外交官，以聯(lián)合國(guó)會(huì)議的形式，通過(guò)闡述觀點(diǎn)、政策辯論、投票表決、做出決議等親身經(jīng)歷，熟悉聯(lián)合國(guó)的運(yùn)作方式，了解世界發(fā)生的大事對(duì)他們未來(lái)的影響，了解自身在未來(lái)可以發(fā)揮的作用。--un.org

過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)：

    我是九年級(jí)時(shí)開(kāi)始做模聯(lián)的。當(dāng)時(shí)我對(duì)政治、國(guó)際關(guān)系比較感興趣，也非常向往聯(lián)合國(guó)的工作，所以加入了模聯(lián)。我覺(jué)得模聯(lián)最有趣的一點(diǎn)是它不僅僅是關(guān)于學(xué)術(shù)，論題可以天馬行空，比如關(guān)于哈利波特、權(quán)力的游戲等等。雖然這些論題看起來(lái)不太正經(jīng)，但它們迫使你跳出思維的限制去尋找問(wèn)題的解決方法。因此我覺(jué)得模聯(lián)教會(huì)我最多的并不是各種政治知識(shí)，而是解決問(wèn)題的能力。模聯(lián)的主題一般都緊扣時(shí)事，比如前段時(shí)間我在學(xué)校開(kāi)了一個(gè)模擬WHO的會(huì)議，主題是與新冠病毒有關(guān)。雖然會(huì)議的目的是讓低年級(jí)的學(xué)生了解模聯(lián)是什么，但是這個(gè)話題也讓美國(guó)學(xué)生了解到現(xiàn)在正在發(fā)生的事情，我們也借此機(jī)會(huì)為武漢籌了很多錢。我會(huì)推薦對(duì)政治、國(guó)際關(guān)系感興趣的人參加，模聯(lián)會(huì)讓你關(guān)注到很多你平時(shí)不了解的國(guó)家和議題。模聯(lián)也會(huì)鍛煉你從多個(gè)角度看問(wèn)題以及公眾演講的能力，對(duì)想學(xué)人文、社科的學(xué)生很有幫助。（Yolanda）

（圖片來(lái)自google）

“模擬法庭”（Mock Trial）是由學(xué)生扮演法庭中律師和證人的角色并按照法庭程序進(jìn)行辯論的比賽。模擬法庭比賽中有分為控方和辯方兩個(gè)隊(duì)伍，一般由真正的法律從業(yè)人士擔(dān)任法官和陪審團(tuán)成員，并根據(jù)雙方隊(duì)伍整體及每個(gè)成員個(gè)人的表現(xiàn)判斷勝負(fù)。

過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)：

   我十年級(jí)的時(shí)候加入了學(xué)校的模擬法庭隊(duì)，主要原因是我對(duì)文科比較感興趣，又想鍛煉一下自己的英文演講能力。mock trial對(duì)學(xué)生的英語(yǔ)口語(yǔ)要求很高，無(wú)論是作為律師還是證人都要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)輸出大量的信息，還要與對(duì)方的證人/律師斗智斗勇。mock trial很酷的一點(diǎn)就是比賽都是在真正的法庭上進(jìn)行，因此我就有幸參觀了我所在城市的幾個(gè)主要法庭。我覺(jué)得在mock trial最有趣的事情就是作為律師在比賽中不斷地問(wèn)對(duì)方的證人非常尖銳的問(wèn)題，而且讓我習(xí)得了即使在臺(tái)上緊張得要命但依然保持氣勢(shì)的技能。模擬法庭對(duì)喜歡文科，尤其是有意愿學(xué)習(xí)法律的學(xué)生是個(gè)很好的機(jī)會(huì)，可以提前感受一下當(dāng)律師是什么感覺(jué)。除了對(duì)法律感興趣，如果你想練習(xí)公眾演講、臨場(chǎng)反應(yīng)的能力，或者就是單純地想練一練膽量，模擬法庭都會(huì)是你很好的選擇。（Vicky）

（圖片來(lái)自google）

辯論是美高里面非常專業(yè)，對(duì)學(xué)生要求很高，且非常花時(shí)間的的活動(dòng)之一。學(xué)生們不僅要有非常出色的研究，寫(xiě)作，和演講能力，還要在比賽臨場(chǎng)發(fā)揮時(shí)表現(xiàn)出極強(qiáng)的邏輯思維，道德高度，以及同理能力。

過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)：

    作為一個(gè)十年級(jí)的插班生，我一開(kāi)始來(lái)到學(xué)校的時(shí)候非常不適應(yīng)寄宿美高的生活節(jié)奏。但是在加入辯論校隊(duì)并經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練之后，我很快地適應(yīng)了美高的學(xué)習(xí)壓力。我們學(xué)校的辯論隊(duì)主要分成兩個(gè)部分：地區(qū)隊(duì)和專業(yè)隊(duì)。地區(qū)隊(duì)主要是剛加入辯論隊(duì)的新生們；他們主要參加public forums (公開(kāi)論壇)，是一種較低級(jí)的比賽 。而專業(yè)隊(duì)每年會(huì)參加10到14個(gè)大型辯論比賽（一般學(xué)校只會(huì)參加4到5個(gè)），比如哈佛辯論比賽，密歇根州立大學(xué)比賽等等。對(duì)于比賽，你付出越多的時(shí)間，你對(duì)辯題的知識(shí)儲(chǔ)備就會(huì)多，從而就更容易獲取好的成績(jī)。十年級(jí)時(shí)，我每周至少在辯論上花十個(gè)小時(shí)；如果周末有比賽，很有可能一周里三天都在做辯論有關(guān)的事。雖然過(guò)程非常嘔心瀝血，但是每個(gè)比賽獲得的成績(jī)和更好的排名是驅(qū)動(dòng)我的主要因素。我是一個(gè)特別有好奇心而且好勝的人，而辯論給了我一個(gè)完美的發(fā)泄渠道。由于每個(gè)比賽都會(huì)有不同的辯題，因此我每個(gè)月都有機(jī)會(huì)深度地探究一個(gè)有爭(zhēng)議的話題。所以如果你是一個(gè)有好奇心而且愿意付出的人，辯論是一個(gè)很好的選擇。（Erik/Jonathan Chang）

學(xué)生會(huì)是美高普遍有的一個(gè)組織，包含student body president等職務(wù)。學(xué)生會(huì)的主要任務(wù)是與學(xué)校老師一起商定學(xué)校的政策、活動(dòng)等，是連接學(xué)生和老師的橋梁，并負(fù)責(zé)舉辦校際活動(dòng)。

過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)：

  我是Junior year加入學(xué)生會(huì)的；我們學(xué)校的學(xué)生會(huì)由一個(gè)學(xué)生會(huì)主席和十二個(gè)年級(jí)代表組成的（每個(gè)年級(jí)三個(gè)代表），并且每七個(gè)school day都會(huì)有兩次45分鐘的會(huì)議時(shí)間來(lái)討論學(xué)?？勺龀龈纳频牡胤?。因?yàn)閷W(xué)校的中國(guó)學(xué)生很少參加領(lǐng)導(dǎo)力的活動(dòng)，所以學(xué)校在做決定時(shí)往往會(huì)忽略中國(guó)學(xué)生的意見(jiàn)；因此，為了更好地代表學(xué)校的中國(guó)群體，我決定競(jìng)選學(xué)生會(huì)。在我看來(lái)，競(jìng)選時(shí)的演講是學(xué)生會(huì)最有趣的一部分。為了成功競(jìng)選上主席的職位，你的演講不僅要表達(dá)超凡的領(lǐng)導(dǎo)力，也要足夠獨(dú)特以吸引所有人的注意。我覺(jué)得正是像演講這樣與學(xué)校community溝通的機(jī)會(huì)讓我真正地想要加入學(xué)生會(huì)。我認(rèn)為學(xué)生會(huì)的意義在于你不僅成為了做決定的人之一，而且你有權(quán)利在學(xué)校里面做出正面的改變；學(xué)校因此對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，也在某種程度上我和學(xué)校也有了新的一種關(guān)聯(lián)。（Erik/William）

創(chuàng)建新的社團(tuán)在美國(guó)高中里非常常見(jiàn)，如果學(xué)校里沒(méi)有你想?yún)⒓拥哪硞€(gè)活動(dòng)，你可以選擇自己創(chuàng)立一個(gè)新的社團(tuán)。通常程序包括填寫(xiě)proposal（提案），找到共同創(chuàng)始人及初始成員，制定社團(tuán)發(fā)展計(jì)劃，在club fair上招攬成員等等。

過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)：

    我創(chuàng)建了學(xué)校里的哲學(xué)社。我對(duì)哲學(xué)這個(gè)領(lǐng)域非常感興趣，同時(shí)找到了一個(gè)在這方面有專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的老師，于是我跟這個(gè)老師相熟后，我們就開(kāi)始討論創(chuàng)建社團(tuán)的可能性，然后這位老師同意做社團(tuán)的導(dǎo)師。我們一起定了社團(tuán)的目標(biāo)和計(jì)劃。因?yàn)檫@是一個(gè)學(xué)術(shù)型的社團(tuán)，每次會(huì)議都是以討論哲學(xué)話題為核心的。開(kāi)始招募人員后，我和老師先私下問(wèn)有哪些同學(xué)感興趣，然后當(dāng)我們找到10個(gè)愿意參加的成員時(shí)，我們把創(chuàng)建這個(gè)社團(tuán)的提議告訴了學(xué)校，學(xué)校通過(guò)了我們的提議之后，我們就開(kāi)始正常每周運(yùn)營(yíng)。在美高里，如果你感興趣的東西沒(méi)有相應(yīng)的活動(dòng)的話，可以通過(guò)創(chuàng)建社團(tuán)來(lái)填補(bǔ)空缺，也是個(gè)發(fā)展和展示領(lǐng)導(dǎo)力的好機(jī)會(huì)。（David）

了解美高都有哪些活動(dòng)是第一步，如何選擇活動(dòng)就是下一個(gè)重要的話題了。為此，我們采訪了兩位美高的“老司機(jī)”來(lái)分享他們選擇以及發(fā)展校內(nèi)活動(dòng)的經(jīng)歷，同時(shí)也給大家提供了一些選擇活動(dòng)的建議。

高一的時(shí)候我加入了了很多社團(tuán)，比如校園tour guide，multiracial club（多種族社團(tuán)），學(xué)校雜志等等。我認(rèn)為九年級(jí)的時(shí)候可以多嘗試一些社團(tuán)，后面可以根據(jù)自己的時(shí)間和興趣篩選出少量活動(dòng)。我比較主要的活動(dòng)是Gay-Straight Alliance（GSA，同性戀-異性戀聯(lián)盟）的co-head。選擇這個(gè)社團(tuán)是個(gè)很冒險(xiǎn)的事情，因?yàn)樽鲞@種有爭(zhēng)議性的話題的社團(tuán)可能會(huì)被學(xué)校里的人議論。我想了很久，最后仍然選擇做這個(gè)事情，因?yàn)槲液荜P(guān)心LGBTQ這個(gè)群體，大家會(huì)議論也說(shuō)明關(guān)于這個(gè)人群有很多需要被討論的地方。我是第一個(gè)作為這個(gè)co-head的第一個(gè)國(guó)際生。

在我們學(xué)校，同學(xué)普遍對(duì)國(guó)際生有很多刻板印象，認(rèn)為國(guó)際生就是只會(huì)學(xué)習(xí)，不會(huì)討論任何社會(huì)話題的那種，所以當(dāng)大家知道我當(dāng)了GSA的co-head之后都很驚訝和奇怪。同學(xué)對(duì)國(guó)際生的誤解讓我很傷心，因此我嘗試去突破自己的舒適圈以打破他們的刻板印象。比如我們?cè)贜ational Coming Out Day（美國(guó)國(guó)家出柜日）為同學(xué)們創(chuàng)造了一個(gè)平臺(tái)，讓他們可以匿名地分享”出柜“的故事。由于性取向這個(gè)話題在社會(huì)中的接受程度仍然不是很高，所以這種讓人們暢所欲言的機(jī)會(huì)非常powerful。我們收到了很多非常打動(dòng)人心的故事，有很傷心的也有很積極的故事，不管什么性取向的人讀了都會(huì)有所觸動(dòng)。跟我之前的擔(dān)心相反，同學(xué)對(duì)這次活動(dòng)的反應(yīng)非常積極，也讓我發(fā)現(xiàn)其實(shí)還是有很多人在支持LGBTQ團(tuán)體的，讓我非常感動(dòng)。我覺(jué)得在高中里，如果你真正在乎、喜歡一件事情，就去做吧，不要害怕別人的眼光。因?yàn)闅w根到底，還是要做自己愿意做的事情。高中只有一次，不要浪費(fèi)時(shí)間。

剛來(lái)到美高時(shí)，我對(duì)課外活動(dòng)有兩種全然不同的理解。一方面，我從美高中介處獲得的信息無(wú)非是“美高注重課外活動(dòng)”、“在美高要全面發(fā)展”等，讓我感覺(jué)仿佛不多參加幾個(gè)活動(dòng)就違背了讀美高的初衷。而另一方面，校內(nèi)的學(xué)長(zhǎng)卻建議我課內(nèi)活動(dòng)要少而精，寧缺毋濫。然而九年級(jí)的我，太過(guò)于迷信“社團(tuán)”這一個(gè)個(gè)亮閃閃的標(biāo)簽，一年之中竟給自己貼了十多個(gè)，從模聯(lián)、模擬法庭，到校報(bào)、文藝雜志，再到數(shù)學(xué)隊(duì)、爵士樂(lè)隊(duì)，我每周沒(méi)有一天不奔波于各個(gè)社團(tuán)之間。

直到九年級(jí)下半年，我的課內(nèi)活動(dòng)才有“規(guī)劃”可言。上半年的瘋狂經(jīng)驗(yàn)告訴我，一味追求社團(tuán)數(shù)量、成為“well-rounded”的學(xué)生是不現(xiàn)實(shí)，也是不可取的。事實(shí)上，如果我繼續(xù)做這十幾項(xiàng)互無(wú)關(guān)聯(lián)的活動(dòng)，我很有可能在每一個(gè)中都只是個(gè)普通的參與者，并且我也不會(huì)有足夠的時(shí)間放在課業(yè)學(xué)習(xí)上。

我開(kāi)始審視自己的課內(nèi)活動(dòng)，逐漸排除掉了模聯(lián)、校報(bào)、數(shù)學(xué)隊(duì)、義工等項(xiàng)目。至于為什么，首先是我并不喜歡這些活動(dòng)，沒(méi)有興趣支持的努力一定是無(wú)法達(dá)到頂尖的。另外就是，這些活動(dòng)過(guò)于流行，缺少獨(dú)特性和個(gè)人特點(diǎn)。 

利用放棄這些活動(dòng)所省下的時(shí)間，我做了兩件事。第一件是創(chuàng)建我校的哲學(xué)社（Philosophy Club）。我愛(ài)好哲學(xué)，也準(zhǔn)備申請(qǐng)大學(xué)的哲學(xué)專業(yè)，于是建立哲學(xué)相關(guān)的學(xué)術(shù)社團(tuán)就是一筆對(duì)我自己來(lái)講有趣、對(duì)大學(xué)申請(qǐng)來(lái)講“有用”的投資。第二件是競(jìng)選學(xué)校的學(xué)生會(huì)。同哲學(xué)社一樣，學(xué)生會(huì)也是一個(gè)我個(gè)人很喜愛(ài)、很適合的活動(dòng)，同時(shí)在大學(xué)看來(lái)也比較亮眼。

到了十一年級(jí)，大學(xué)申請(qǐng)?jiān)诩?，我將我的課內(nèi)活動(dòng)分成三條主線：

1. 專業(yè)相關(guān)、學(xué)術(shù)類：哲學(xué)社、學(xué)術(shù)研究

2. 音樂(lè)類：交響樂(lè)團(tuán)、爵士樂(lè)團(tuán)、個(gè)人音樂(lè)會(huì)

3. 領(lǐng)導(dǎo)力類：學(xué)生會(huì)、模擬法庭

在時(shí)間管理上，所有的課外活動(dòng)會(huì)大概占據(jù)我每周二十小時(shí)的時(shí)間。我平衡校內(nèi)學(xué)習(xí)和活動(dòng)的方法是在參與活動(dòng)期間保證高效率的參與度，盡量用校內(nèi)的時(shí)間做完，這樣回到家的時(shí)間就可以優(yōu)先用來(lái)寫(xiě)作業(yè)。舉個(gè)例子，我參加模擬法庭訓(xùn)練時(shí)，所有討論跟我無(wú)關(guān)事情的時(shí)候我都在準(zhǔn)備自己的發(fā)言，這樣就不用占用其他時(shí)間。

比起九年級(jí)，我涉足的領(lǐng)域雖然少了，但我在每一個(gè)領(lǐng)域的投入和成就都得以成倍增長(zhǎng)。這其中的關(guān)鍵點(diǎn)，不在于我選擇了哪些活動(dòng)、沒(méi)選擇哪些。畢竟每個(gè)人都是不一樣的，對(duì)于我是浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)可能對(duì)于別人是有價(jià)值的，反之亦然。真正的關(guān)鍵點(diǎn)在于有意識(shí)的規(guī)劃和取舍。我的這三條主線，在我最終的大學(xué)申請(qǐng)中，完完全全對(duì)應(yīng)到了的個(gè)人定位（personal branding），招生官可以很清晰地看出我的課外活動(dòng)來(lái)自我的興趣、并指向我未來(lái)的目標(biāo)。