去年去了青海、河西走廊，今年目標(biāo)鎖定西藏！西藏的每一個元素都讓人向往，她離太陽最近的地方，人們心中的圣地。潔白的哈達、雪山，藍色的圣湖，美麗的喇嘛廟，虔誠的藏人……還有六世達賴?yán)铮窀柙娙藗}央嘉措的情詩。今生，一定要去一次西藏！背起行囊，用身體去丈量西藏高度，用心靈去感受倉央嘉措詩境。

                                                   ……題記

2019-2-5大年初一，我們一行五人從上海虹橋機場T2航站樓出發(fā)，坐東方航空公司MU2170航班，西安機場轉(zhuǎn)機，6日上午7：40坐MU9619航班--上午11：10--抵達拉薩貢嘎國際機場。

大年初二，落地日光城，告別了上海濕冷的幽怨。迎接我們的是拉薩明媚的陽光！

西藏你好！拉薩！我來啦！

倉央嘉措我來拜讀你的情詩，尋蹤你的足跡啦！

第一打卡地：大昭寺……在西藏有個說法是，到了拉薩不去大昭寺，就等于沒到過西藏。所有我們第一打卡地就選擇了大昭寺。

在大眧寺，我見信徒們身前鋪一毯，原地取立正姿態(tài)，口中念念有詞‘’多為誦六字真言，讀作“嗡、嘛、呢、叭（bēi）咪、吽（hòng）‘’，然后，雙手作輯、舉過頭頂、一跪一撲、不時反復(fù)，或賜福免災(zāi)、或還愿、或祈求保佑。

信徒們，手戴護具，膝著護膝，前身掛一毛皮衣物，沿著道路，取立正姿態(tài)，口中念念有詞，三步一磕，不折不扣，矢志不渝，靠剛強的信心，步步趨向圣城拉薩。

看到眼前信徒們不遠千里朝圣的信心，我感嘆地說，西藏是人們的心靈家園。

大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽，與這座佛像有關(guān)。

寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。

大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。

走出大昭寺，來到八廓街，我油然想起一個人：倉央嘉措……在拉薩市大昭寺附近，有一家茶館特別出名，叫作瑪吉阿米。是一棟涂滿黃色顏料的兩層小樓。這里就是著名的六世達賴?yán)飩}央嘉措的密宮。

據(jù)說，這是倉央嘉措與情人悄悄約會的地方。很多游客慕名而來，實地感受那時浪漫，體驗著名詩句“不負如來不負卿”的背后情愫。

進入瑪吉阿米茶館，斑駁的墻面，除了這些帶著神秘情調(diào)的照片，還有各種隨性涂鴉。在這個成就了“不負如來不負卿”的浪漫而古老的空間，很多癡情男女留下了自己的愛情宣言。

茶館最暢銷的酥油茶，一壺只要二三十塊錢。很多人，一壺茶、一個人，發(fā)呆一整個下午。幽暗的茶館里，南來北往的探幽者神態(tài)各異，心情自然也各不相同。與茶館格調(diào)一致的書架，書本不多，充滿著時代感和民族趣味。

古舊的吧臺，讓人誤以為它也有了幾百歲高齡。古老的黑色鐵爐，增添了茶館的神秘感和古舊感。翻閱得已經(jīng)卷邊的留言本，有人寫，有人看；有人感嘆，有人唏噓。一筆一劃寫下的是心情，剪不斷理還亂的是情愫。

瑪吉阿米餐館傳說中倉央嘉措與瑪吉阿米相遇的小酒館，拉薩浪漫的標(biāo)志?！白詰M多情污梵行， 入山又恐誤傾城。 世間安得雙全法， 不負如來不負卿”。 ——倉央嘉措

第二打卡地：布達拉宮……圖中的畫面是不是很面熟，這就是現(xiàn)在市面上流動的五十元人民幣背面的風(fēng)景圖。

布達拉宮是世界上海拔最高的宏偉建筑，是西藏最龐大、最完整的古代建筑群集城堡、宮殿、寺院于一體。

布達拉宮參觀路線示意圖...布達拉宮始建于公元7世紀(jì)，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3,700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇－－布達拉宮。

布達拉宮主要宮殿分布圖...這里有分為兩宮...白宮和紅宮，宮殿都有一百七十多米高，外十三層，內(nèi)九層，布達拉廣場也是世界上面海拔最高的廣場！

走進布達拉宮，倉央嘉措的影子又出現(xiàn)在我眼前，尤其是他的那四句詩……

住進布達拉宮，

——倉央嘉措

這首詩是《問佛》中其中的4句，僅這四句，就足夠把我們的心拉到了西藏。作為男生們無非就是想夢回西藏，做一次雪域最大的王。

這就是愛的魅力，因為喜歡，因為愛，他的一切在我們的心里超越了所有。

當(dāng)讀到了倉央嘉措這首詩時，無不讓人也想住進布達拉宮，去感受下布達拉宮宮殿的莊嚴(yán)，以及壁畫的美，還有靈塔。

住進布達拉宮， 我是雪域最大的王……這是一句多么自信的話，以我為中心，我就是世界的王。是世界的王，就該有個世界王的樣子，要有王的氣質(zhì)。無疑倉央嘉措走到哪里，都與身俱來擁有這種氣質(zhì)，他走到哪里，都是一道美麗的風(fēng)景。

流浪在拉薩街頭， 我是世間最美的情郎……一個人，如果走在哪里，都把自己當(dāng)世間最美的情郎。他的心情不會差到哪里去，他會如一陣春風(fēng)般又綠江南岸，只會很好。因為他走在哪里，都會有人偷看他，因為他實在是一道很好看的風(fēng)景線。

我邊游覽布達拉宮，邊讀倉央嘉措的詩，就能感受到一種輕松愉快，沒有任何人約束一樣。

所以說倉央嘉措最美的一首詩，僅4行，卻讓無數(shù)人讀完想去西藏，我也不列外。因詩愛上一個人，因詩愛上一個地方，也想去做世間最美的情郎，亦或是邂逅世間最美的情郎，也要做雪域最大的王。

第三打卡地：靈芝……三天后清晨我們駕車，從拉薩出發(fā)，沿著G318國道，一路向東，踏著初春的旋律，趕赴這場桃花、桃樹、經(jīng)幡與藏民建筑、雪山爭相輝映的華麗盛會。

林芝的春天，喜歡寫詩的朋友用郭沫若筆下的《陽朔山水》來描述；會畫畫的驢友用北宋范寬畫里的《雪山蕭寺》來比較；愛好唱歌的小伙伴用容中爾甲歌聲中的《九寨之戀》來比喻。我認為林芝是一首寫不完的風(fēng)景詩...

我喜歡用詩詞來抒發(fā)情感...

二月林芝美如畫。

童話世界，

綠水繞農(nóng)家。

董源、范寬山水畫。

郭老詩歌筆當(dāng)下！

‘’九寨之戀‘’驢友夸。

世外桃源，

醉了八大家。

醉美景點一、位于川藏線318國道上米拉山的山口，海拔5013米，山口處常年積雪。這是拉薩到林芝旅游線上的一個休憩之地，也有祈福幫你掛經(jīng)幡的當(dāng)?shù)厝?，藍天白云配上五彩的經(jīng)幡總是有一種神圣跟純凈的感覺。米拉山口是川藏線上海拔最高的一座山。

在山口的最高處，矗立著一座標(biāo)有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像。冬季的米拉山口，純凈而大氣，我恍惚不已。站在山口處，即使想拍一張照片也不容易，仿佛隨時就會被風(fēng)吹跑。

站在海拔5013米的米拉山，天更藍，云更白，氧氣也更稀薄，這是拉薩與林芝地區(qū)的分界山口。米拉山因其高大雄奇而成為此地藏民心目中的神山，山口上飄撒著許多祭山的經(jīng)幡和印有經(jīng)文的紙條。

醉美景點二、色季拉山口...色季拉山：屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶。

是尼洋河流域與雅魯藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。

登上海拔4728米處的色季拉山口，可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

醉美景點三、魯朗小鎮(zhèn)..賞“一山四季”的魯朗林海。魯朗景區(qū)位于林芝市巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)以東70公里。魯朗意為“龍王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因庫”之美譽。

民間流傳著“到了工布魯朗，會忘記自己的家鄉(xiāng)”的贊譽。魯朗林海周邊雪山林立，最高峰海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉和松樹組成，中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般。

頗具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星羅棋布、錯落有致，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的“山居圖”。據(jù)說倉央嘉措大部分的情詩都是在魯朗林海寫的。

這時，我仿佛耳畔傳來了歌手：尕讓鄧真的美妙旋律……'那一月，我搖動所有經(jīng)筒，不為超度，只為觸摸你的指尖'……倉央嘉措的情詩再次在我腦海里浮現(xiàn)。

醉美景點四、巴松措...巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達120米，湖面海拔3480米。

巴松措位于距工布江達縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。

因巴松措生態(tài)環(huán)境、森林生態(tài)優(yōu)越，被人稱“小瑞士”，雪山湖泊森林古村落，從來不缺。

巴松措...遠峰融雪，春色無窮盡收眼底。近水納天，湖光幾許攝入鏡頭。

醉美景點五、尼洋河...翻過米拉山，正式進入林芝地區(qū)的工布江達，傳說中雅魯藏布最為秀美的分支尼洋河，漸漸靠近在身邊。

向著西藏最為溫潤的林芝流去的同時，尼洋河亦將變得越發(fā)柔美。而我，將一路鑒證。尼洋河是林芝市的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語意為“神女的眼淚”。

碧水藍天相凈美，

神女的眼淚.

飛花碎玉游人醉。

水色清澈又純凈、洗心肺。

一條翠綠碧玉帶，

蜿蜒流淌來。

一條巨龍雪山來。

注入雅魯藏布江、妖嫵媚。

醉美景點六、雅魯壯布江大峽谷...觀望峽谷第一大拐彎，近看【南迦巴瓦峰】。

雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。據(jù)國家測繪局公布的數(shù)據(jù)：這個大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區(qū)靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。

全長504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峽谷。遠遠大于全球第二的帕隆藏布大峽谷、及美國科羅拉多大峽谷（深2133米，長370千米）和秘魯?shù)目茽柨ù髰{谷（深3203米，長90千米）。其中一些主體瀑布落差都在30-50米。

雅魯藏布江大拐彎：一般指南迦峰（南伽峰）周圍的南迦大拐彎（在林芝縣排龍鄉(xiāng)），廣義說雅江的大拐彎很多，在墨脫縣里有等縣城約12公里的果果塘大拐彎等等。

醉美景點七、索松村...索松村是派鎮(zhèn)下轄的一個村，而派鎮(zhèn)位于雅魯藏布江大峽谷的入口處。

這里最有名氣的還是桃花林，由于這里的特殊地理環(huán)境，四面環(huán)山空氣濕潤溫度適宜，每年3~4月這里都有數(shù)不清的桃花盛開。

非常有歷史的兩顆大桃樹，而位于兩棵桃樹之間遠望可見的就是知名的“南迦巴瓦山”。

不見林芝桃花盛開有感...

《相見歡》眺藏東

雪花謝了春紅，急匆匆。無奈朝來寒夜，一場瘋。桃花羞，香暗透，何時重。過三月相見歡，眺藏東。

醉美景點八、卡定溝..卡丁溝，又名卡定天佛瀑布，或稱嘎定景區(qū)，位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)24公里處。

卡?。ɑ蜃骺ǘǎ┮沧g做“嘎定”，藏語意為“天上”，傳說格薩爾王來此降妖除魔時，一箭將此山射開，分立兩邊，形成嘎定溝，又名“卡拉當(dāng)”，象征神力，有天上人間的美譽。近年，當(dāng)?shù)貙⑦@里開發(fā)建設(shè)成嘎定溝景區(qū)。

卡定溝的山坡上有班丹拉姆女神...班丹拉姆是吉祥的天母，是藏傳佛教萬神殿中密宗婦女的首領(lǐng)。在印度民間傳說中，她出生于眾神和阿舒拉的大戰(zhàn)期間，后來成為印度教和婆羅門教的女神，負責(zé)命運，財富和美麗。西藏信徒認為，提供她可以消除災(zāi)難并使人們繁榮昌盛。在卡丁溝看到班丹拉姆是一件幸事。

卡定溝的唐卡壁畫和祈福平安紅綢帶。

參觀一半卡定溝突然下了一場大雪，20分鐘大雪給卡定溝定制了一件白色的外套..…唯有雪中的長命鎖護著我們依然在風(fēng)雪經(jīng)受考驗。

醉美景點九、思金拉措...思金拉措，當(dāng)?shù)厝罕姺Q為“財主百龍之王”居住的神湖。位于墨竹工卡縣日多鄉(xiāng)東南邊，桑日縣增其鄉(xiāng)境內(nèi)，距川藏公路（318國道）約6公里，距縣城66公里，距拉薩市區(qū)124公里。

據(jù)藏文古籍《五部遺教》等藏文記錄，墨竹思金拉措神湖位于猶如聚寶盤里用金銀財寶向四周供奉曼陀羅。

思金拉措神湖的中央有一個形如毒蛇舌頭的綠茵草坪，名叫蛇舌草坪。傳說當(dāng)年吐蕃贊普赤松德贊建成桑耶寺后，正為沒有金子給眾佛上金粉而感到憂慮時，蓮花生大師為贊普出了一個主意說：請你找世間財主墨竹思金龍王，可設(shè)法取得金子。

贊普赤松德贊前自前往思金拉措神湖，剛走到思金拉措神湖南面的哲豐山旁邊一潭名叫郭迪朗的黑湖邊時，忽然從這油黑的湖中沖出來一條兇猛的毒蛇，它破浪橫游思金拉措神湖，擋住了贊普赤松德贊的去路。正在這危急時刻，蓮花生大師從仲巴山洞中施法降伏了毒蛇，當(dāng)即割下它的舌頭，扔進了湖中，隨即變成了這塊蛇舌草坪。

每年到了藏歷六月十五日那天，歷代班禪、達賴?yán)镆约爸必暬罘鸲家獊淼剿冀鹄肷窈腊?，湖中投入許多金銀財寶以報神湖的恩賜。這個習(xí)俗慢慢形成了一個制度。

我們花了三天時間，走過西藏的林芝的雪山、圣湖、活佛、紅教等場所。說到紅教不由得想起了倉央嘉措，以及藏民們的文化的洗禮，我們很享受那種盡情的放松，置身于世外桃源。

第四打卡地：珠峰大本營……從拉薩出發(fā)，沿著318國道行駛，向珠峰景區(qū)進軍。

景點一、怒江72道拐……從拉薩到邦達往西不多遠，就是川藏線的著名景觀，

“怒江72拐”從最低點海拔3100米，一路攀升到最高點業(yè)拉山口海拔4651米，再盤旋下降至邦達鎮(zhèn)海拔4100米。長約12公里。

從怒江72拐下去，會看到一個路牌，上面寫著“此處死亡13人，請行人注意安全”的警告路牌，接著就是一個大轉(zhuǎn)彎，挺危險的，速度太快很有可能沖下去...

景點二、雅江河谷……跨越雅江的大橋，又見雅魯壯布江...這里有個停車點，讓大家欣賞雅魯藏布江河谷等獨一無二的絕美景色。

景點三、羊卓雍措...簡稱羊湖（并非藏北的羊湖），藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。從拉薩到羊湖需要翻越4280米的崗巴拉山口。

羊卓雍措...位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

其實，羊湖與羊卓雍措有區(qū)別，羊湖在西藏地圖上標(biāo)明的只有阿里地區(qū)北部靠近新疆的羊湖，有羊湖盆地。有的人簡稱羊卓雍措為羊湖，并非官方稱呼，不能取代。

羊卓雍措面積675km2，湖面海拔4998米。站在標(biāo)牌邊有一種自豪感！

景點四、普姆雍措...位于山南地區(qū)浪卡子縣城東南方向58.4公里處，與羊湖相擁，普姆在藏語中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”。

海拔5010米，面積295平方公里，湖邊有雪山圍繞著的神山庫拉岡日山，每年前往普姆雍措的游客絡(luò)繹不絕。

普姆雍措她是美麗的女兒湖...那是一片是正在開發(fā)的土地，在嶄新的柏油路上行駛時，她悄然出現(xiàn)在你的眼前，仿佛從天而降，讓你雙眼為之一亮，這個就是普姆雍措。

她不同于納木措的雄壯，羊湖的秀美，普姆雍措美得寧靜，美得原始，美得純真。 “普姆”在藏語里意為“小姑娘”。“雍措”意為“像碧玉一般的湖泊”。

景點五、卡若拉冰川一日喀則 ...卡若拉冰川位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里， 是西藏三大大陸型冰川之一。

卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑峰（7191米）南坡，冰川上部為一坡度較緩的冰帽，下部為兩個呈懸冰川形式的冰舌。

東冰舌長3公里，寬750米，冰舌末端高5233米；西冰舌長4.5公里，寬1.5公里，冰舌末端高5145米。整個冰川面積為9.4平方公里。

走進海拔5560米卡若拉冰川和紅河谷電影拍攝基地...

卡若拉冰川也是電影《紅河谷》的拍攝基地...當(dāng)時為了拍攝電影將冰川炸了一個口子（看圖）...不知是藏民的愚昧還是馮大導(dǎo)演的罪孽？！

景點六、珠峰國家公園……開弓沒有回頭箭，這幾天都在4000-5000米海拔上折騰，好不容易趕到珠峰國家公園，去大本營的路段被大雪封閉。

總算遠距離看到了珠峰的神秘面紗...雖然留下遺憾...其實已經(jīng)通過5200米海拔的考驗。

在珠峰觀景臺為珠峰祈禱！

《七律.遙看珠峰年年高》

遙看珠峰年年高。

景點七、珠峰觀景臺看日出...珠峰日出，日照金山，她是世界上最高日出的地方，是世界最高峰：珠穆朗瑪峰。

景點八、回走318國道...標(biāo)識牌上注明：起點為上海市黃浦區(qū)，終點為日喀則市聶拉木縣，全程5476千米。

車上復(fù)讀和回味倉央嘉措的情詩。沿途的藏羚羊、野牦牛為我們送行。

景點九、【扎什倫布寺】該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地，整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。

寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。

五百多年來它強烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒及游人在這里朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米的室內(nèi)銅像-強巴佛。

扎什倫布寺，也稱'吉祥須彌寺'，全名'扎什倫布白吉德欽曲唐結(jié)勒南巴杰瓦林'，意為'吉祥須彌聚福殊勝諸方州'，位于日喀則城西北的尼日山下南坡上。

扎什倫布寺，是西藏日喀則地區(qū)最大的寺廟，也是西藏格魯派四大寺廟之一。是四世之后歷代班禪喇嘛駐錫之地。靈塔殿...是歷代班禪的舍利塔。

在4000-5200米海拔上號稱魔鬼之路上，折騰了三夜四天，真可謂是：用身體去丈量西藏的高度，用心靈去感受倉央嘉措詩境！

行走西藏12天，有一種內(nèi)心的顫動，當(dāng)你雙腳踏上這片土地的時候，有一種心境的開闊，當(dāng)你雙眼看著這片天空的時候，有一種自由與熱情無限奔放與飛翔，當(dāng)你馳騁在這片土地上的時候，倉央嘉措一首首很美的詩，時不時在心中回蕩。我依稀記得他那一句：“世間安得雙全法，不負如來不負卿”。這里，就是西藏。